ఆయుర్వేదం నిజంగా ఐబిఎస్‌కు చికిత్స చేస్తుందా?

ఒక దశాబ్దం లేదా రెండు సంవత్సరాల క్రితం, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లేదా IBS అనేది చాలా మంది భారతీయులకు తెలియని పరిస్థితి. వ్యాప్తి రేట్లు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి మరియు అటువంటి పరిస్థితి గురించి అవగాహన కూడా తక్కువగా ఉంది. ఆ పరిస్థితి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో నాటకీయంగా మారిపోయింది, IBS 250 మిలియన్లకు పైగా భారతీయులను ప్రభావితం చేస్తుందని నమ్ముతారు, తరచుగా నిర్ధారణ చేయబడదు. పొత్తికడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, గ్యాస్, అతిసారం లేదా మలబద్ధకం వంటి అనేక రకాల అసౌకర్య లక్షణాలను కలిగించే జీవిత నాణ్యతను IBS తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. రోగనిర్ధారణ చేయనప్పుడు మరియు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే అది పోషకాహార లోపం మరియు ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. IBS చికిత్స అందించబడినప్పటికీ, ఇది తరచుగా అసమర్థంగా ఉంటుంది. ఇది సహజ చికిత్స ఎంపికలను ఎక్కువగా కోరింది మరియు ఆయుర్వేదం ఉత్తమ పందెం లాగా ఉంది. కానీ, ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఐబిఎస్ కోసం ఆయుర్వేదిక్ మెడిసిన్? మనం నిజంగా ఆయుర్వేదంలో IBS నివారణను కనుగొనగలమా?

ఆయుర్వేదం IBSను నయం చేయకపోయినా, IBS నిర్వహణలో సమర్థతను నిరూపించిన సహజ చికిత్స ఎంపికలు మరియు సిఫార్సులను ఇది పుష్కలంగా అందిస్తుంది. ఈ సహజ పద్ధతులను ఉపయోగించడం వల్ల జీవిత నాణ్యతను పునరుద్ధరించవచ్చు మరియు జీవితకాల వైద్య చికిత్సల అవసరం లేకుండా IBS లక్షణాలు నశించబడతాయని నిర్ధారించుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, IBS కోసం అనేక ఆయుర్వేద సిఫార్సులు నిరూపితమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి, ఇవి ప్రధాన స్రవంతి ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థలలో IBS కోసం ప్రస్తుత ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్గదర్శకాలకు దగ్గరగా ఉంటాయి.

ఐబిఎస్‌కు ఆయుర్వేద ఆహారం

ఆయుర్వేదంలో జీర్ణక్రియ మానవ ఆరోగ్యానికి కేంద్రంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఆహార అసమతుల్యత అన్ని వ్యాధులకు మూలం అని చెప్పబడింది. IBS విషయానికి వస్తే ఇది ఖచ్చితంగా నిజం మరియు చాలా మంది IBS రోగులకు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ సిఫార్సులు ఉన్నాయి:

• అనుసరించండి dinacharya లేదా ఆయుర్వేద దినచర్య, మరియు ఆచరణాత్మకంగా లేకపోతే, సాధ్యమైనంత దగ్గరగా, ముఖ్యంగా భోజన సమయాలకు సంబంధించి కట్టుబడి ఉండండి. మీ శరీరం యొక్క జీవ గడియారానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు ప్రకృతిలో సహజమైన ఎబ్ మరియు శక్తి ప్రవాహానికి సరిపోయేలా భోజనం వదిలివేయకూడదు మరియు భోజన సమయాలు స్థిరంగా ఉండాలి. ఈ అభ్యాసానికి పరిశోధన మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది సక్రమంగా భోజనం చేయడం IBS యొక్క అధిక ప్రాబల్యంతో ముడిపడి ఉందని చూపిస్తుంది. 
• ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని కత్తిరించడం మరియు మొత్తం ఆహార వినియోగాన్ని పెంచడం అనేది అవసరమైన దశ ఐబిఎస్ యొక్క ఆయుర్వేద చికిత్స. ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు సాధారణంగా ఫైబర్ మరియు పోషణ లేకుండా ఉంటాయి కాబట్టి దీనికి చాలా సాంప్రదాయ ఆరోగ్య సంరక్షణ అభ్యాసకులు కూడా మద్దతు ఇస్తారు. అధిక ఫైబర్ ఆహారం మలబద్ధకం వంటి కొన్ని ఐబిఎస్ లక్షణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ కారణంగా, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు నుండి పెరిగిన ఫైబర్ తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ క్రమంగా చేయాలి.
• చాక్లెట్, ఆల్కహాలిక్ మరియు కెఫిన్ పానీయాలు, సోడాస్ మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన మొత్తం ఆహారాలు గ్యాస్ నిర్మాణానికి దోహదం చేస్తాయి మరియు అందువల్ల వీటిని నివారించాలి లేదా పరిమితం చేయాలి. వీటిలో బీన్స్ లేదా చిక్కుళ్ళు, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ ఉంటాయి. ఎర్ర మాంసాలు మరియు జున్ను వంటి అధిక కొవ్వు ఆహారాలు కూడా కొంతమంది రోగులలో ఐబిఎస్ లక్షణాలను రేకెత్తిస్తాయి మరియు వీటిని నివారించాలి.
• ఆయుర్వేదంలో నియంత్రణ మరియు సమతుల్యతను తగినంతగా నొక్కి చెప్పలేము మరియు ఇది ఆహార ఎంపికలు లేదా ఆహార సమూహాల విషయంలో మాత్రమే కాదు, భోజన పరిమాణాల పరంగా కూడా. IBSను తీవ్రతరం చేసే పరిస్థితులకు అతిగా తినడం ప్రధాన కారకంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు పెద్ద భోజనాన్ని నివారించడం మంచిది, బదులుగా నిర్ణీత సమయాల్లో చిన్న మరియు తరచుగా భోజనం చేయడం ద్వారా తగిన పోషకాహారాన్ని అందించడం మంచిది.
• మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆయుర్వేదంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, అంతర్లీనాన్ని సరిచేయడంలో సహాయపడతాయి దోషాలను అసమతౌల్యం అమా నిర్మించడం మరియు బలహీనపడింది Ojas కు IBS ను సహజంగా చికిత్స చేయండి. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో సహా చికిత్సా ప్రయోజనాలతో, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కోసం ఏ ఆయుర్వేద medicine షధంలోనూ సుంత్, ధానియా, కుతాజ్ మరియు సాన్ఫ్ వంటి మూలికలు ముఖ్యమైన పదార్థాలు.

ఐబిఎస్ కోసం ఆయుర్వేద జీవన విధానం

ఆయుర్వేదం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణకు సమగ్ర విధానాన్ని అనుసరిస్తుంది మరియు ఇందులో ఆహారం మరియు పోషకాహారం లేదా మందులు మాత్రమే కాకుండా జీవనశైలి ఎంపికలు కూడా ఉంటాయి. ఆయుర్వేద IBS జీవనశైలి సిఫార్సులు 2 ప్రధాన మార్పులను కోరుతున్నాయి:

వ్యాయామం: యోగా లేదా ఇతర తేలికపాటి నుండి మితమైన తీవ్రత వ్యాయామం చేయడం ద్వారా శారీరక శ్రమను పెంచండి. నిర్దిష్ట ఆసనాలు జీర్ణ అసౌకర్యాన్ని మరియు ఇతర ఐబిఎస్ లక్షణాలను తగ్గించగలవు కాబట్టి యోగా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఐబిఎస్ రోగులలో శారీరక శ్రమ కోసం ఈ సిఫారసు ఇప్పుడు ఎక్కువ మద్దతు పొందింది, పెరిగిన శారీరక శ్రమ పేగు పనితీరులో మెరుగుదలలను ప్రోత్సహిస్తుందని, జీర్ణశయాంతర లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. వ్యాయామం ప్రసరణ, కార్డియోస్పిరేటరీ పనితీరులో మెరుగుదలలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఎండార్ఫిన్లు మరియు ఇతర హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.

డి-ఒత్తిడి: మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి ఆయుర్వేదంలో IBS కోసం ప్రధాన ట్రిగ్గర్లుగా పరిగణించబడుతుంది మరియు తగిన విధంగా వ్యవహరించాలి. మెడిటేటివ్ ప్రాక్టీస్‌లు, అలాగే ప్రాణాయామం లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ఇతర సడలింపు చికిత్సలు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే వరకు తీసుకోవాలి. నేడు, IBS నియంత్రణకు ఒత్తిడి నిర్వహణ చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే తీవ్రమైన అనియంత్రిత భావోద్వేగాలు IBS రోగులలో పెద్దప్రేగు దుస్సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తాయి. 

IBS కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సలు

జన్యుశాస్త్రంలో ఆధునిక పురోగతికి ముందు, వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేకతను నిజంగా గుర్తించి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సలను సిఫార్సు చేసిన ఏకైక వైద్య శాస్త్రం ఆయుర్వేదం. ఈ సిఫార్సులు ప్రకృతి యొక్క హెచ్చుతగ్గులు మరియు వ్యక్తి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలను నిర్వచించే సహజ శక్తులు లేదా దోషాల భావనపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రతి వ్యక్తికి ఒక ప్రత్యేకత ఉంటుంది కాబట్టి ప్రకృతి లేదా దోష బ్యాలెన్స్, సాధారణ చికిత్సలకు రోగులు సానుకూలంగా స్పందించని సందర్భాల్లో (పైన వివరించిన విధంగా), మరింత వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సలు అవసరం. ఇది ప్రత్యేకంగా దోష లక్షణాలపై ఆధారపడిన ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులను కలిగి ఉంటుంది. 

అదనంగా, పరిగణనలకు ప్రకృతి, చాలా మంది రోగులు తక్కువ-ఫాడ్ మ్యాప్ లేదా గ్లూటెన్ లేని ఆహారం నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందుతారు. అయినప్పటికీ, ఆహార లోపాలు మరియు పోషకాహారలోపాన్ని నివారించడానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ మరియు అనుభవజ్ఞుడైన ఆయుర్వేద వైద్యుడు లేదా డైటీషియన్ నుండి ఇటువంటి ఆహార మరియు జీవనశైలి సలహాలను తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే అధిక FODMAP ఆహారాలు లేదా గ్లూటెన్ కలిగి ఉన్న అనేక ఆహారాలు కూడా ముఖ్యమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార వనరులు.

ప్రస్తావనలు:

• భారతీయ రోగులలో కపూర్ OP, షా S. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్. [చివరిగా 2010 Jun 26 లో తిరిగి పొందబడింది]. నుండి అందుబాటులో: https://www.bhj.org.in/journal/special_issue_tb/DPII_13.HTM
• కోజ్మా-పెట్రూ, అనామారియా మరియు ఇతరులు. "ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌లో ఆహారం: ఏమి సిఫార్సు చేయాలి, రోగులకు ఏమి నిషేధించకూడదు!" వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ సంపుటి. 23,21 (2017): 3771-3783. doi: 10.3748 / wjg.v23.i21.3771
• గువో, యు-బిన్ మరియు ఇతరులు. "అసోసియేషన్ బిట్ డైట్ అండ్ లైఫ్ స్టైల్ హాబిట్స్ అండ్ ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్: ఎ కేస్-కంట్రోల్ స్టడీ." గట్ మరియు కాలేయం సంపుటి. 9,5 (2015): 649-56. doi: 10.5009 / gnl13437
• జోహన్నెస్సన్, ఎలిసబెట్ మరియు ఇతరులు. "ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్లో శారీరక శ్రమను పెంచడానికి జోక్యం దీర్ఘకాలిక సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది." వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ సంపుటి. 21,2 (2015): 600-8. doi: 10.3748 / wjg.v21.i2.600
• క్విన్, హాంగ్-యాన్ మరియు ఇతరులు. "ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్పై మానసిక ఒత్తిడి ప్రభావం." వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ సంపుటి. 20,39 (2014): 14126-31. doi: 10.3748 / wjg.v20.i39.14126
• కవురి, విజయ మరియు ఇతరులు. "ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్: యోగా యాస్ రెమెడియల్ థెరపీ." సాక్ష్యం-ఆధారిత పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం: eCAM సంపుటి. 2015 (2015): 398156. doi: 10.1155 / 2015 / 398156
• ఆల్టోబెల్లి, ఎమ్మా మరియు ఇతరులు. "తక్కువ-ఫాడ్ మ్యాప్ డైట్ ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది: ఎ మెటా-అనాలిసిస్." పోషకాలు సంపుటి. 9,9 940. 26 ఆగస్టు 2017, డోయి: 10.3390 / ను 9090940

డాక్టర్ వైద్యకు 150 ఏళ్ళకు పైగా జ్ఞానం ఉంది మరియు ఆయుర్వేద ఆరోగ్య ఉత్పత్తులపై పరిశోధనలు ఉన్నాయి. మేము ఆయుర్వేద తత్వశాస్త్రం యొక్క సూత్రాలను ఖచ్చితంగా పాటిస్తాము మరియు అనారోగ్యాలు మరియు చికిత్సల కోసం సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద medicines షధాల కోసం వెతుకుతున్న వేలాది మంది వినియోగదారులకు సహాయం చేసాము. ఈ లక్షణాలకు మేము ఆయుర్వేద మందులను అందిస్తున్నాము -

 " ఆమ్లత్వం, జుట్టు పెరుగుదల, అలెర్జీ, PCOS సంరక్షణ, కాలం క్షేమం, ఆస్తమా, శరీర నొప్పి, దగ్గు, పొడి దగ్గు, కీళ్ల నొప్పి,  మూత్రపిండంలో రాయి, బరువు పెరుగుట, బరువు నష్టం, మధుమేహం, బ్యాటరీ, నిద్ర రుగ్మతలు, లైంగిక ఆరోగ్యం & మరింత ".

మేము ఎంచుకున్న కొన్ని ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు మరియు on షధాలపై భరోసా పొందండి. మమ్మల్ని కాల్ చేయండి - +91 2248931761 లేదా ఈ రోజు విచారణను సమర్పించండి care@drvaidyas.com

మా ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులకు సంబంధించిన మరింత సమాచారం కోసం +912248931761 కు కాల్ చేయండి లేదా మా నిపుణులతో ప్రత్యక్ష చాట్ చేయండి. వాట్సాప్‌లో రోజువారీ ఆయుర్వేద చిట్కాలను పొందండి - ఇప్పుడు మా గుంపులో చేరండి WhatsApp మా ఆయుర్వేద వైద్యుడితో ఉచిత సంప్రదింపుల కోసం మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి.