2 కొనండి 1 ఉచితంగా పొందండి!! నవంబర్ 30 వరకు ప్రత్యేక ఆఫర్.ఇప్పుడు కొను

దోష పరీక్షను ఉపయోగించి మీ దోషాన్ని కనుగొనండి

వాత పిట్ట కఫా పరీక్ష

ఆయుర్వేదంలో దోషాలు

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, విశ్వం ఐదు ప్రాథమిక అంశాల నుండి ఏర్పడింది. అవి అంతరిక్షం, గాలి, అగ్ని, నీరు మరియు భూమి. మనం ఈ విశ్వంలో ఒక భాగమైనందున, ఈ ఐదు అంశాలు ప్రతి ఒక్కరిలో కూడా ఉన్నాయి కానీ వివిధ స్థాయిలలో. ఐదు మూలకాల కలయికలు మూడు శారీరక హాస్యం లేదా దోషాలను ఏర్పరుస్తాయి: వాత (అంతరిక్షం మరియు గాలి), పిట్ట (అగ్ని మరియు నీరు), మరియు కఫా (నీరు మరియు భూమి). దోషాలు శక్తి యొక్క రకాలు మరియు శరీరంలోని ప్రతి కణంలో ఉంటాయి. అవి శరీరంలో జరిగే అన్ని ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తాయి.

ఆయుర్వేద రకం అంటే ఏమిటి?

ఆయుర్వేదంలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: పిత్త, వాత మరియు కఫ. ప్రతి రకానికి దాని స్వంత శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ లక్షణాల కలయిక ఉంటుంది. ప్రతి వ్యక్తికి ఏ చికిత్సలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయో గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి ఆయుర్వేద అభ్యాసకులు ఈ రకాలను ఉపయోగిస్తారు.

  • పిట్టా రకం వ్యక్తులు సాధారణంగా మంచి జీర్ణశక్తితో సగటు నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు తెలివైనవారు మరియు బలమైన పని నీతి కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, వారు శీఘ్ర స్వభావం మరియు దూకుడుగా కూడా ఉంటారు.
  • వాత రకం వ్యక్తులు సాధారణంగా సన్నగా ఉంటారు మరియు బరువు పెరగడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. వారు సృజనాత్మకంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంటారు, కానీ ఆత్రుతగా మరియు చెల్లాచెదురుగా కూడా ఉంటారు.
  • కఫా రకం వ్యక్తులు సాధారణంగా నెమ్మదిగా జీర్ణక్రియతో బరువుగా ఉంటారు. వారు ప్రశాంతంగా మరియు స్థిరంగా ఉంటారు, కానీ సోమరితనం మరియు మార్పుకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు.

ఏ ఆయుర్వేద రకాలు ఉన్నాయి?

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మూడు ప్రధాన శరీర రకాలు లేదా దోషాలు ఉన్నాయి: వాత, పిత్త మరియు కఫా. ప్రతి దోషం వివిధ శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. 

  • వాత ప్రాబల్యం ఉన్న వ్యక్తులు సన్నగా, తేలికగా మరియు పొడిగా ఉంటారు. వారు ఆందోళనకు గురవుతారు మరియు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడతారు. 
  • పిట్టా రకాలు మీడియం బిల్డ్, సరసమైన చర్మం మరియు జుట్టుతో ఉంటాయి. వారు ప్రతిష్టాత్మకంగా మరియు పోటీగా ఉంటారు, కానీ చిరాకు మరియు స్వల్ప-స్వభావం కలిగి ఉంటారు. 
  • కఫా రకాలు భారీగా మరియు దృఢంగా ఉంటాయి, మృదువైన చర్మం మరియు జుట్టుతో ఉంటాయి. వారు ప్రశాంతంగా మరియు సహనంతో ఉంటారు, కానీ నిదానంగా మరియు నిరాశకు గురవుతారు. 

ఆయుర్వేద అభ్యాసకులు ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక రాజ్యాంగాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి దోషాలను ఉపయోగిస్తారు మరియు సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడే ఆహారం, జీవనశైలి మరియు మూలికా పదార్ధాల కోసం సిఫార్సులను చేస్తారు. 

ఆయుర్వేదంలో కనిపించే కొన్ని కలయికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 

  • వాత-పిట్ట: ఈ రకం వాత మరియు పిత్త దోషాల కలయిక. ఇది కాంతి, వెచ్చగా మరియు పొడిగా ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇది ఆందోళన, నిరాశ మరియు నిద్రలేమి వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. 
  • పిట్ట-కఫా: ఈ రకం పిట్టా మరియు కఫ దోషాల కలయిక. ఇది భారీగా, చల్లగా మరియు తేమగా ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. 
  • కఫ-వాత: ఈ రకం కఫ మరియు వాత దోషాల కలయిక. ఇది చల్లగా, పొడిగా మరియు తేలికగా ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇది సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆయుర్వేద శాస్త్రం

ఆయుర్వేదం భారతదేశంలో ఉద్భవించిన పురాతన వైద్య విధానం. ఆయుర్వేదం అనే పదం ఆయుర్ (జీవితం) మరియు వేద (జ్ఞానం) అనే సంస్కృత పదాల నుండి వచ్చింది. ఆయుర్వేదం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ మధ్య సున్నితమైన సమతుల్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది అనే నమ్మకంపై ఆధారపడింది. శరీరంలో సమతుల్య స్థితిని సాధించడానికి సహజ పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం దీని లక్ష్యం.

ఆయుర్వేద చికిత్సలు త్రిదోష సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించే మూడు శక్తులు ఉన్నాయని పేర్కొంది: వాత, పిత్త మరియు కఫ. ఈ శక్తులు స్థిరమైన ఫ్లక్స్‌లో ఉంటాయి మరియు అవి సమతుల్యతలో లేనప్పుడు, ఇది అనారోగ్యానికి దారి తీస్తుంది. ఆయుర్వేద అభ్యాసకులు మసాజ్, మూలికా నివారణలు, యోగా మరియు ధ్యానంతో సహా శరీరంలో సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.

ఆయుర్వేదం వ్యక్తి యొక్క అన్ని అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు సమగ్ర విధానాన్ని అందిస్తుంది. ఇది అన్ని జీవితం ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది మరియు మంచి ఆరోగ్యం మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ మధ్య సమతుల్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది అనే సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 

అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆయుర్వేద సూత్రాలను ఉపయోగించవచ్చు. అలర్జీలు, ఆందోళన, కీళ్లనొప్పులు, ఉబ్బసం, క్యాన్సర్, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్, డిప్రెషన్, డయాబెటిస్, డైజెస్టివ్ డిజార్డర్స్, తలనొప్పి, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, రోగనిరోధక శక్తి లోపాలు, వంధ్యత్వం, చర్మ సమస్యలు వంటి వివిధ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి కూడా వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఒత్తిడి సంబంధిత రుగ్మతలు, మరియు బరువు సమస్యలు.

మా తీసుకోవడం ద్వారా మీ దోషాన్ని కనుగొనండి వాత పిట్ట కఫ పరీక్ష

ఈ దోషాల యొక్క విభిన్న నిష్పత్తులు వివిధ రకాల వ్యత్యాసాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు బాధ్యత వహిస్తాయి. అవి మనపై మరియు మనం చేసే ప్రతిదానిపై ప్రభావం చూపుతాయి. సమతుల్యతలో ఉన్నప్పుడు, అవి ఆరోగ్యాన్ని సృష్టిస్తాయి. సమతుల్యత లేనప్పుడు, అవి వ్యాధికి కారణం. అందువల్ల, మన శరీరంలో ఏ దోష ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుందో మరియు వాటి సున్నితమైన సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మనం ఎల్లప్పుడూ ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవాలి.

మనందరికీ ఈ మూడు దోషాలు ఉన్నప్పటికీ, ఒకటి సాధారణంగా ప్రాథమికమైనది, మరొకటి ద్వితీయమైనది మరియు మూడవది అతి ముఖ్యమైనది. అందువల్ల, ప్రతి వ్యక్తికి వేలిముద్రల వంటి ప్రత్యేకమైన శారీరక, భావోద్వేగ మరియు మానసిక లక్షణాలను అందించే దోషాల వ్యక్తిగత కలయిక ఉంటుంది. ఈ నిష్పత్తిని "ప్రకృతి" లేదా "రాజ్యాంగం" అంటారు.

డా.వైద్య యొక్క దోష పరీక్షతో నా దోశ రకాన్ని నేను ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఈ రకమైన ఆయుర్వేద దోష పరీక్ష మీ శారీరక స్వరూపం, మానసిక లక్షణాలు మరియు భావోద్వేగ ప్రవర్తన సంబంధిత దోషంతో సరిపోతుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక్కో దోషానికి సంబంధించిన కొన్ని అంశాలు ఉంటాయి. చాలా మందికి ఒక ప్రధాన దోషం ఉంటుంది, తరువాత మరొక దోషం దగ్గరగా ఉంటుంది. 2 యొక్క ఆ సెట్ మీ దోష కలయిక.

ఆయుర్వేద దోష క్విజ్ ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించండి. చాలా కాలం పాటు మీకు అత్యంత స్థిరంగా ఉండే ప్రతి ప్రశ్నకు ఒక ఎంపికను ఎంచుకోండి. ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి మీ ప్రస్తుత స్థితిని ఉపయోగించవద్దు. మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాల కోసం, ఈ వాత, పిత్త మరియు కఫ పరీక్షలోని అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ప్రయత్నించండి. సమాధానాలను సమర్పించిన తర్వాత, మీరు మీ దోషాన్ని చూడవచ్చు.

ఆయుర్వేదంలో వాత పిట్ట కఫ పరీక్ష (దోష పరీక్ష) ప్రాముఖ్యత

ఆయుర్వేద దోష క్విజ్ తీసుకున్న తర్వాత, మీ దోశ రకం మీకు తెలుస్తుంది.

దోషాల మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం మంచి ఆరోగ్యానికి కీలకం. మీరు తినే ఆహారం, మీరు అనుసరించే జీవనశైలి, వాతావరణం మరియు పర్యావరణ మార్పుల వంటి అనేక విషయాల వల్ల దోషాలు ప్రభావితమవుతాయి. మీరు నిరంతరం ఆహారం పాటించినప్పుడు లేదా ఆధిపత్య దోషం లేదా ప్రకృతి ప్రకారం లేని జీవనశైలి ఎంపికలు చేసినప్పుడు, దోషాల మధ్య సామరస్యం పోతుంది, ఇది వ్యాధికి దారితీస్తుంది.

అందుకే మీ దోషాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ప్రత్యేకమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.

దోషాలు ఎలా నిర్ణయించబడతాయి?

ఆయుర్వేదంలో దోషాలను నిర్ణయించడానికి కొన్ని విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి. 

ఒక మార్గం శారీరక పరీక్ష. ఇది వ్యక్తి యొక్క శరీర రకం, వారి చర్మం మరియు జుట్టు, వారి గోర్లు మరియు వారి పల్స్ వంటి వాటిని చూడటం కలిగి ఉంటుంది. దోషాలను గుర్తించడానికి మరొక మార్గం పరిశీలన ద్వారా. దీని అర్థం వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన, వారి ఆహారపు అలవాట్లు, వారి నిద్ర విధానాలు మరియు వివిధ పరిస్థితులకు వారు ఎలా స్పందిస్తారు అనే దానిపై శ్రద్ధ చూపడం. 

చివరగా, ప్రశ్నాపత్రం ద్వారా దోషాలను కూడా నిర్ణయించవచ్చు. ఈ ప్రశ్నాపత్రం వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు, వారి వైద్య చరిత్ర మరియు ఇతర ముఖ్యమైన సమాచారం గురించి అడుగుతుంది.

దోషాలను నిర్ణయించిన తర్వాత, అవి వ్యక్తి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడతాయి. ఆయుర్వేదం అనేది వ్యక్తిగతీకరించిన ఔషధం, కాబట్టి సమర్థవంతమైన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి దోషాలను సరిగ్గా నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం.

వట దోషం, పిట్ట దోషం మరియు కఫ దోషాల కోసం పేజీలను సందర్శించడం ద్వారా ప్రతి దోషం గురించి మరింత చదవండి.

<span style="font-family: Mandali; ">తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు</span>

నేను వాత పిట్టా లేదా కఫా అని ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఆయుర్వేదం అనేది భారతదేశం నుండి వచ్చిన పురాతన వైద్య విధానం, ఇది ప్రతి ఒక్కరూ మూడు దోషాలు లేదా శక్తుల కలయికతో రూపొందించబడింది అనే సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది: వాత, పిత్త మరియు కఫ. వాత దోషం శరీరంలో కదలికకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు దానితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. గాలి మరియు స్థలం యొక్క అంశాలు. పిట్ట దోషం జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు అగ్ని మరియు నీటి మూలకాలకు సంబంధించినది. కఫ దోషం శరీరంలో పెరుగుదల మరియు నిర్మాణాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు భూమి మరియు నీటి మూలకంతో ముడిపడి ఉంటుంది. మీరు ఏ దోషాల కలయికతో రూపొందించబడ్డారో తెలుసుకోవడానికి, ఆయుర్వేద అభ్యాసకులు పల్స్ నిర్ధారణ, ఇరిడాలజీ మరియు నాలుక నిర్ధారణ వంటి అనేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. . మీ దోష రకాన్ని నిర్ణయించిన తర్వాత, మీరు మీ దోషాలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఆహార మరియు జీవనశైలి ఎంపికలను చేయవచ్చు. 

నేను ఏ దోషమో ఎలా తెలుసుకోవాలి? 

మీరు ఏ దోషం లేదా ఆయుర్వేద శరీర రకం అని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని కీలక సూచికలు ఉన్నాయి. మీరు మరింత సన్నగా ఉండి, ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటే, మీరు వాత కావచ్చు. పిట్టా రకాలు సగటు నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు చాలా ఆశయం మరియు డ్రైవ్ కలిగి ఉంటాయి. కఫా రకాలు సాధారణంగా బరువుగా ఉంటాయి మరియు మరింత రిలాక్స్డ్ స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీ దోషాన్ని మరింత తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి.  

నా పిట్టా కఫా నాకు ఎలా తెలుసు?

మీకు పిట్టా లేదా కఫ దోషం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, కొన్ని కీలకమైన అంశాలను గమనించాలి. ఒకటి, పిట్టా దోషం ఉన్న వ్యక్తులు బలమైన ఆకలిని కలిగి ఉంటారు మరియు అజీర్ణం లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు గురవుతారు. వారు మసాలా, పుల్లని మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాల కోసం బలమైన కోరికలను కూడా కలిగి ఉంటారు. పిట్టా రకాలు పోటీ మరియు శీఘ్ర-కోపాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మపు చికాకులు మరియు దద్దుర్లు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. మరోవైపు, కఫా రకాలు నెమ్మదిగా జీవక్రియను కలిగి ఉంటాయి మరియు బరువు పెరుగుటతో పోరాడవచ్చు. వారు తీపి, పిండి మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను కోరుకుంటారు మరియు రద్దీ లేదా అలెర్జీలతో బాధపడవచ్చు. కఫ దోషం ఉన్న వ్యక్తులు వారి స్వభావంలో మరింత వెనుకబడి ఉంటారు, కానీ నిరాశకు కూడా గురవుతారు. కాబట్టి, మీరు ఏ దోషా అని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీ కోరికలు ఎలా ఉన్నాయి, మీరు ఎంత సులభంగా బరువు పెరుగుతారు లేదా తగ్గుతారు మరియు మీ శక్తి స్థాయిలు సాధారణంగా ఎలా ఉంటాయో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. 

మీరు మొత్తం 3 దోషాలను ఎలా బ్యాలెన్స్ చేస్తారు?

మూడు దోషాలను సమతుల్యంగా ఉంచే విషయానికి వస్తే, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని కీలక విషయాలు ఉన్నాయి. మొదట, ప్రతి దోషం యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. రెండవది, మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఎంపికలు మీ దోషాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలి. చివరగా, మీరు మీ దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి కొన్ని సాధారణ పద్ధతులను తెలుసుకోవాలి. వాత దోషం అంతా కదలిక గురించి. ఈ దోషం తేలికగా, పొడిగా, చల్లగా మరియు అస్థిరంగా ఉంటుంది. ఎక్కువ వాటా ఆందోళన, నిద్రలేమి మరియు జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వాటాను అదుపులో ఉంచడానికి, మీరు గ్రౌండింగ్ కార్యకలాపాలు మరియు నిత్యకృత్యాలపై దృష్టి పెట్టాలి. సులభంగా జీర్ణమయ్యే వేడి, ఉడికించిన ఆహారాన్ని తినండి. మరియు పుష్కలంగా విశ్రాంతి పొందేలా చూసుకోండి! పిట్ట దోషం అనేది పరివర్తన గురించి. ఈ దోషం పదునైనది, వేడిగా, తీవ్రంగా మరియు జిడ్డుగా ఉంటుంది. చాలా పిట్టా వాపు, చర్మ సమస్యలు మరియు అజీర్ణానికి దారితీస్తుంది. పిట్టాను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి, మీరు శీతలీకరణ కార్యకలాపాలు మరియు నిత్యకృత్యాలపై దృష్టి పెట్టాలి. సులభంగా జీర్ణమయ్యే తాజా, పచ్చి ఆహారాన్ని తినండి. మరియు పుష్కలంగా విశ్రాంతి పొందేలా చూసుకోండి! కఫ దోషం అనేది స్థిరత్వానికి సంబంధించినది. ఈ దోషం భారీగా, చల్లగా, దట్టంగా మరియు జిడ్డుగా ఉంటుంది. చాలా కఫా రద్దీ, బరువు పెరగడం మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది. కఫాను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి, మీరు ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలు మరియు నిత్యకృత్యాలపై దృష్టి పెట్టాలి. సులభంగా జీర్ణమయ్యే వెచ్చని, వండిన ఆహారాన్ని తినండి! 

నాకు దోష అసమతుల్యత ఉంటే నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మీకు దోష అసమతుల్యత ఉంటే చెప్పడానికి కొన్ని విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటి మార్గం మీ భౌతిక రూపాన్ని చూడటం. మీరు పిట్టా శరీర రకం కలిగి ఉంటే, మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే లేదా ఎరుపు లేదా ఎర్రబడిన చర్మం కలిగి ఉంటే మీకు అసమతుల్యత ఉండవచ్చు. మీరు వాత శరీర రకం కలిగి ఉంటే, మీరు తక్కువ బరువు లేదా పొడి చర్మం కలిగి ఉంటే మీరు అసమతుల్యతను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు కఫా శరీర రకం కలిగి ఉంటే, మీరు అధిక బరువు లేదా జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే మీరు అసమతుల్యతను కలిగి ఉండవచ్చు. మీకు దోష అసమతుల్యత ఉంటే చెప్పడానికి రెండవ మార్గం మీ మానసిక స్థితిని చూడటం. మీరు కోపంగా, ఆత్రుతగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, మీరు పిట్టా అసమతుల్యతను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు డిప్రెషన్‌గా, చెల్లాచెదురుగా లేదా ఖాళీగా ఉన్నట్లయితే, మీరు వాత అసమతుల్యతను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు నిదానంగా, నీరసంగా లేదా ఉత్సాహంగా లేనట్లయితే, మీరు కఫా అసమతుల్యతను కలిగి ఉండవచ్చు. మీకు దోష అసమతుల్యత ఉందో లేదో చెప్పడానికి మూడవ మార్గం మీ జీవనశైలిని చూడటం మరియు అది ఆయుర్వేద సూత్రాలకు అనుగుణంగా ఉందో లేదో చూడటం. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే, ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి మా ఆయుర్వేద అభ్యాసకుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

వయసుతో పాటు మీ దోషం మారుతుందా?

వయసు పెరిగే కొద్దీ మన శరీరం రకరకాల మార్పులకు లోనవుతుంది. మన దోశ వేరు కాదు. వయస్సుతో పాటు మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం ఎలా మారుతుందో, అలాగే మన దోషం కూడా మారుతుంది. పిట్ట దోషం మన 40 ఏళ్ల ప్రారంభంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ క్రమంగా తగ్గుతుంది. పిట్టా శరీరంలోని అగ్ని మరియు వేడిని సూచిస్తుంది, మరియు ఈ లక్షణాలు వయస్సుతో తగ్గిపోతాయి. మరోవైపు కఫ దోషం, వయస్సుతో పాటు పెరుగుతుందని చెప్పబడింది. ఎందుకంటే కఫా శరీరంలో భూమి మరియు నీటిని సూచిస్తుంది మరియు ఈ మూలకాలు మనం పెద్దయ్యాక ఎక్కువగా పేరుకుపోతాయి. వాత దోషం అన్ని దోషాలలో అత్యంత మార్పు చెందగలదని భావించబడుతుంది, ఆహారం, జీవనశైలి మరియు పర్యావరణం వంటి వివిధ కారకాలపై ఆధారపడి మన జీవితకాలం పొడవునా పెరుగుతూ మరియు తగ్గుతూ ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ దోషం వయస్సుతో మారుతుందా? అవును, అది ఖచ్చితంగా చేయగలదు! మీ స్వంత ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి మరియు కాలక్రమేణా మీ దోషం ఎలా మారుతుందో చూడండి. 

వాత ఏ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి?

వాత పొడి, గట్టి లేదా గరుకుగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఇందులో క్రాకర్స్, చిప్స్, పచ్చి కూరగాయలు మరియు గింజలు ఉన్నాయి. వాత ఉష్ణోగ్రతలో చల్లగా లేదా గాలులతో కూడిన ఆహారాలకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. ఇందులో ఐస్ క్రీం, ఐస్‌డ్ డ్రింక్స్ మరియు పచ్చి పండ్లు ఉన్నాయి. 

వాత పిట్ట ఏమి తినాలి?

వాత పిట్ట రకాలు ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. వారు కూడా పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినాలి. పిట్టా రకాలు మసాలా మరియు వేయించిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. 

వాత దోషానికి అరటిపండు మంచిదా?

వాత దోషం ఉన్నవారికి అరటిపండు గొప్ప ఫలం. ఇది గ్రౌండింగ్, ప్రశాంతత మరియు మనస్సు మరియు శరీరాన్ని శాంతింపజేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలతో కూడా నిండి ఉంటుంది.

మీరు వాటా పిట్ట అసమతుల్యతను ఎలా పరిష్కరిస్తారు?

వాత పిట్ట అసమతుల్యతను పరిష్కరించడానికి, అసమతుల్యత యొక్క మూల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మూలకారణాన్ని గుర్తించిన తర్వాత, అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి ఒక చర్య తీసుకోవచ్చు.వాటా పిట్ట అసమతుల్యతకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణమైన వాటిలో కొన్ని ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం. వీటిలో ఏవైనా మీ అసమతుల్యతకు మూలకారణమైతే, వాటిని సరిదిద్దుకోవడం మీ మొదటి చర్యగా ఉండాలి. ఒత్తిడి మీ వాటా పిట్ట అసమతుల్యతకు మూలకారణమైతే, దానిని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. యోగా లేదా ధ్యానం చేయడం ఒక మార్గం. ఈ రెండు అభ్యాసాలు మనస్సును కేంద్రీకరించడానికి మరియు కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ఆనందించే పనిని చేయడానికి ప్రతిరోజూ మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం. ఇది పుస్తక పఠనం నుండి ప్రకృతిలో నడవడం వరకు ఏదైనా కావచ్చు. పేలవమైన ఆహారం మీ వాటా పిట్ట అసమతుల్యతకు మూల కారణం అయితే, మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు చేయగల కొన్ని సాధారణ మార్పులు ఉన్నాయి. ముందుగా, మీరు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ ఆహారాలు మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. రెండవది, మీరు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు శుద్ధి చేసిన చక్కెరలను తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. ఈ ఆహారాలు శరీరంలో అసమతుల్యతకు దోహదం చేస్తాయి మరియు వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండాలి. మూడవది, మీరు ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి నీరు సహాయపడుతుంది. 

 

భారతదేశ నూతన యుగం ఆయుర్వేద వేదిక

1M +

వినియోగదారులు

5 లక్షలు +

1000 +

నగరాలు

దీని కోసం ఫలితాలు కనుగొనబడలేదు "{{ కత్తిరించు(ప్రశ్న, 20) }}" . మా స్టోర్‌లో ఇతర వస్తువుల కోసం చూడండి

ప్రయత్నించండి క్లియరింగ్ కొన్ని ఫిల్టర్లు లేదా కొన్ని ఇతర కీలక పదాలను శోధించడానికి ప్రయత్నించండి

అమ్ముడుపోయాయి
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
వడపోతలు
ఆమరిక
చూపిస్తున్న {{ totalHits }} ప్రొడక్ట్స్s ప్రొడక్ట్స్s కోసం "{{ కత్తిరించు(ప్రశ్న, 20) }}"
ఆమరిక :
{{ selectedSort }}
అమ్ముడుపోయాయి
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ఆమరిక
వడపోతలు

{{ filter.title }} ప్రశాంతంగా

అయ్యో!!! ఏదో తప్పు జరిగింది

దయచేసి, ప్రయత్నించండి మళ్లీ లోడ్ చేస్తోంది పేజీ లేదా తిరిగి వెళ్ళు హోమ్ పేజీ