బరువు తగ్గడం, రోగనిరోధక శక్తి మరియు కొలెస్ట్రాల్ కోసం 6 రిఫ్రెష్ వేసవి పానీయాలు

ఉష్ణోగ్రత పెరగడం ప్రారంభించి, రోజులు ఎక్కువవుతున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి మరియు మీ దాహాన్ని తీర్చడానికి రిఫ్రెష్ సమ్మర్ డ్రింక్ లాంటిది ఏమీ లేదు. ఫ్రూటీ మాక్‌టెయిల్‌ల నుండి మంచుతో నిండిన కాక్‌టెయిల్‌ల వరకు, వేసవి పానీయాలు అన్ని ఆకారాలు, పరిమాణాలు మరియు రుచులలో వస్తాయి. కానీ ఇవి వేసవి పానీయాలు మీ వేసవి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాహారం యొక్క సరైన పంచ్‌ను మీకు అందించడంలో విఫలమవుతుంది. 

పరిష్కారం ఆయుర్వేదంలో ఉంది! ఆయుర్వేద రసాలు రిఫ్రెష్ కోసం ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు వేసవి పానీయాలు అధిక కేలరీలు & తీపిని కలిగి ఉంటాయి. వేసవిలో మన శరీరాలు ఆరోగ్యంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉండటానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, పోషకాలు మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు వేసవి కాలంలో మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని సమర్ధిస్తాయి. వేసవి పానీయాలు కానీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో అబ్బురపరిచింది.

ఆయుర్వేద రసాలు మన శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో మరియు వేడి, కాలుష్యం మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా పేరుకుపోయే టాక్సిన్‌లను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అవి కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు శరీరం యొక్క సహజ నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలకు మద్దతు ఇస్తాయి.

నేటి బ్లాగ్‌లో, కొన్నింటిని అర్థం చేసుకోవడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము ఆయుర్వేద రసాలు గా వినియోగించవచ్చు వేసవి పానీయాలు శీతలీకరణ ప్రభావం, ఆర్ద్రీకరణ, పోషకాలు మరియు నిర్విషీకరణను అందించడం ద్వారా వేసవిలో మన శరీరానికి సహాయం చేస్తుంది. అయితే ముందుగా వేసవిలో మన శరీరంలో వచ్చే మార్పులను తెలుసుకుందాం. 

వేసవిలో మన శరీరాలకు ఏమి జరుగుతుంది? 

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వేసవిలో పిట్ట దోషం పెరగడం వల్ల శరీరం నిర్దిష్ట మార్పులకు గురవుతుంది (శరీరాన్ని నియంత్రించే మూడు దోషాలు లేదా శక్తులలో ఒకటి) ఈ సీజన్లో.

వేసవి కాలంలో శరీరంలో సంభవించే కొన్ని ఊహించిన మార్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పెరిగిన వేడి: ఎండాకాలం అంటే సూర్యుడు ఉచ్ఛస్థితిలో ఉండటం వల్ల శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. ఇది నిర్జలీకరణం, అలసట మరియు ఇతర వేడి సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

• పెరిగిన చెమట: శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి, వేసవిలో శరీరం ఎక్కువ చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్, ఎలక్ట్రోలైట్స్ కోల్పోవడం మరియు శరీరంలోని ద్రవాలలో అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది.

• జీర్ణ సమస్యలు: పిట్టా దోషం జీర్ణక్రియకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు వేసవిలో పిట్ట పెరుగుదల అసిడిటీ, గుండెల్లో మంట మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వాపు వంటి జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

• చర్మ సమస్యలు: వేసవిలో వేడి మరియు తేమ పెరగడం వల్ల చర్మం వడదెబ్బ, దద్దుర్లు మరియు మొటిమలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

• అలసట: వేడి శరీరంలో అలసట మరియు అలసటను కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది శక్తి స్థాయిలు మరియు ఉత్పాదకత తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

ఈ ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి, ఆయుర్వేదం శీతలీకరణ మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తుంది, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది మరియు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ బహిర్గతం కాకుండా ఉంటుంది. కొంత శీతలీకరణ వేసవి కాలం కోసం ఆహారం ఆయుర్వేద ఆహార్‌లో కొబ్బరి నీరు, పుచ్చకాయ, దోసకాయ, కొత్తిమీర మరియు పుదీనా ఉన్నాయి. అదనంగా, మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే వివిధ రసాలను తినమని మేము సూచిస్తున్నాము.

6 ఆయుర్వేద రిఫ్రెషింగ్ వేసవి పానీయంబరువు తగ్గడం, హైడ్రేషన్, జీర్ణక్రియ మరియు కొలెస్ట్రాల్ కోసం

మీరు నిజంగా ఉపయోగించగలరా అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఆయుర్వేద రసాలు మీ వేసవి పానీయంగా? బాగా, అవి రుచికరమైనవి, ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు పోషకాలతో కూడిన పవర్‌ప్యాక్ అయితే, ఎందుకు చేయకూడదు? 

క్రింద పేర్కొన్న ఆయుర్వేదం వేసవి పానీయాలు బరువు నిర్వహణ, జీర్ణక్రియ, కాలేయ సంరక్షణ, కొలెస్ట్రాల్ మరియు మరిన్నింటిలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. 

1) ఉత్తమ ఉసిరి రసం - ఉసిరి యొక్క శక్తి

ఉసిరి, రిఫ్రెష్, విటమిన్లు B & C యొక్క గొప్ప మూలం. ఉసిరి రసం వేసవి కాలంలో ఆనందించే ఒక ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద పానీయం. ఉసిరి, ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అంలా రసం శరీరంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది వేడి వేసవి నెలలలో వేడి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక మొత్తంలో నీటిని కలిగి ఉన్నందున ఇది హైడ్రేషన్ యొక్క గొప్ప మూలం. ఇది మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మరియు సరైన ద్రవ సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ మాయా వేసవి పానీయం యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది సూర్యుడు మరియు ఇతర పర్యావరణ కారకాల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన కాలేయ పనితీరును ప్రోత్సహించడంతో పాటు, ది ఉత్తమ ఉసిరి రసం వేసవి కాలంలో తలెత్తే మలబద్ధకం, ఉబ్బరం మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఈ కూల్ ఆమ్లా ఇవ్వండి వేసవి పానీయం ఈ వేసవిలో ప్రయత్నించండి మరియు దాని రిఫ్రెష్ మరియు పోషక ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి!

2) ది హీలింగ్ క్యాటలిస్ట్ - గిలోయ్ కా జ్యూస్

గిలోయ్, టినోస్పోరా కార్డిఫోలియా అని కూడా పిలుస్తారు, దీర్ఘకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఆయుర్వేదంలో ఔషధ మొక్క. గిలోయ్ దాని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు వేసవిలో ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. డాక్టర్ గిలోయ్ కా జ్యూస్ కాలేయ నిర్విషీకరణ మరియు అనారోగ్యం నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి ప్రత్యేకంగా క్యూరేట్ చేయబడింది. ఖచ్చితంగా వైద్యం తీవ్రతరం చేసే ఉత్ప్రేరకం! 

గిలోయ్‌లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి మరియు వేసవి కాలంలో తీవ్రతరం చేసే ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆస్తమా వంటి పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సారాంశంలో, గిలోయ్ రసం గొప్పది వేసవి పానీయం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో.

3) మన జీవితాల హీరో - అలోవెరా పానీయం 

కలబంద పానీయం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం శతాబ్దాలుగా ఒక ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద ఔషధంగా ఉంది. ఇది సాధారణంగా వేసవి నెలల్లో వినియోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు వేడిని తగ్గిస్తుంది.

ఆయుర్వేదం చేయడానికి కలబంద పానీయం, మీకు తాజా కలబంద ఆకులు, నీరు మరియు తేనె లేదా స్టెవియా వంటి మీకు నచ్చిన ఏదైనా సహజ స్వీటెనర్ అవసరం.

కానీ ఇకపై కాదు! డాక్టర్ వైద్య యొక్క ఆయుర్వేద నిపుణులు 100% కరిగే చక్కెర-రహిత, స్వచ్ఛమైన ఆయుర్వేద సారాలతో కూడిన అద్భుతమైన పానీయాలలో మీ కోసం ఇవన్నీ సాధించారు.

డాక్టర్ వైద్య యొక్క కలబంద రసం ఆయుర్వేదం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పొందేందుకు మరియు సంపూర్ణ జీవనశైలిని జీవించడానికి సరైన కషాయం. మీ శరీరంపై అలోవెరా యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత చదవండి <span style="font-family: Mandali; ">ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .

4) ది బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) బరువు తగ్గడానికి ఒక ప్రసిద్ధ సహజ నివారణ. ది బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పులియబెట్టిన ఆపిల్ల నుండి తయారవుతుంది మరియు ఎసిటిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది అందిస్తుంది వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, బరువు తగ్గడంతో సహా. అయినప్పటికీ, దాని రుచి ఇష్టపడదు మరియు తినేటప్పుడు వాంతి అనుభూతిని ఇస్తుంది.

ఈ సమస్యను పరిశీలిస్తే, డాక్టర్ వైద్యస్‌లోని ఆయుర్వేద నిపుణులు తమ స్వంత విషయాలను పరిచయం చేశారు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రసం గార్సినియా, పచ్చి పసుపు & తేనెతో. తేనె, దాల్చినచెక్క & నిమ్మకాయ నుండి తీసుకోబడిన అదనపు సహజ రుచులతో, వాటి ACV రసం ఘాటైన వాసనను కలిగి ఉండదు లేదా వాంతి అనుభూతిని కలిగించదు. 

మీ తదుపరి ప్రయాణం వేసవి పానీయం ఇది మీ బరువును కూడా తనిఖీ చేస్తుంది & జీర్ణక్రియను సంతోషకరమైన ఆరోగ్యానికి జాడిబుట్టిగా చేస్తుంది! 

ఎందుకు బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉత్తమంగా పని చేస్తుందా? ఇది ఆకలిని అణిచివేసేందుకు, జీవక్రియ బూస్ట్, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ & తగ్గిన కొవ్వు నిల్వలో సహాయపడుతుంది. 

5) మంచి పేగు రహస్యం - త్రిఫల రసం

ఆయుర్వేదంలో త్రిఫల చికిత్స మూడు పండ్ల నుండి తయారు చేయబడిన ఆయుర్వేద తయారీ కారణంగా చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది: ఉసిరి, హరితకి మరియు బిభితకి. ఇది వేసవి కాలంలో & ఏడాది పొడవునా ఆనందించే ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య టానిక్.

త్రిఫల రసం వేసవి పానీయంగా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, జీవక్రియను పెంచడం మరియు లిపిడ్లను నిర్విషీకరణ చేయడం ద్వారా పొత్తికడుపు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా జీర్ణ మరియు జీర్ణకోశ ఆరోగ్యానికి ఇది మేలు చేస్తుంది. ప్రేగు కదలికలు, ఆకలి ఉద్దీపన మరియు హైపర్‌యాసిడిటీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడినందున, త్రిఫల జీర్ణక్రియకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

మీరు 30 ml తినవచ్చు సహజ త్రిఫల రసం ఒక గ్లాసు నీటితో, మరియు మీ ఆరోగ్యకరమైన వేసవి పానీయం సిద్ధంగా ఉంది. 

6) కొలెస్ట్రాల్ సప్రెసర్ - వీట్ గ్రాస్ జ్యూస్

తీపి ప్యాక్ చేసిన శీతల పానీయాలు లేదా కోలాల కోసం కోరికలు లేవు. ట్రిటికమ్ ఈస్టివమ్, వీట్ గ్రాస్ యొక్క బొటానికల్ పేరు, సూపర్ ఫుడ్‌గా గుర్తించబడింది.

ఈ వేసవి పానీయం అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి తప్పనిసరి. గోధుమ గడ్డి రసం గోధుమ మొక్క యొక్క యువ రెమ్మల నుండి తయారు చేయబడిన ఒక ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య పానీయం. ఇది అధిక పోషకాల కంటెంట్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ, జీర్ణక్రియ, నిర్విషీకరణ మరియు రోగనిరోధక శక్తి వంటి సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

ఈ సహజ రిఫ్రెష్ వేసవి పానీయం మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. గోధుమ గడ్డి రసం శ్వాసకోశాన్ని కూడా నయం చేస్తుంది మరియు ఫ్లూ & ఇతర శ్వాసకోశ రుగ్మతలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

డాక్టర్ వైద్య యొక్క వీట్ గ్రాస్ జ్యూస్ పూర్తిగా సహజమైన మరియు అధిక నాణ్యత కలిగిన తాజాగా మొలకెత్తిన గోధుమ గడ్డితో తయారు చేయబడింది. ఇది ఉత్తమ డిటాక్స్ రిఫ్రెష్ డ్రింక్, ఇది జీర్ణక్రియ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

ముగింపు