ఆండ్రోపాజ్ అంటే ఏమిటి or మగ రుతువిరతి?

రుతువిరతి అనేది స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి సామర్థ్యం యొక్క ముగింపును సూచిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా 40-50 సంవత్సరాల మధ్య జరుగుతుంది. పురుషులలో, టెస్టోస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్ల ఉత్పత్తి, కొంత కాలానికి తగ్గుతుంది మరియు అంగస్తంభన మరియు అకాల స్కలనం వంటి లైంగిక వైకల్యాలకు కారణం కావచ్చు. హార్మోన్ ఉత్పత్తి మరియు కార్యాచరణలో మార్పు సాధారణమైనప్పటికీ, ముఖ్యంగా వయస్సుతో, టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గింపు కారణం కావచ్చు పురుషులలో వేడి ఆవిర్లు, లైంగిక పనితీరు మరియు ఇతర లైంగిక రుగ్మతలలో క్షీణత. ఈ లక్షణాలను ఇలా సూచించవచ్చు "మగ రుతువిరతి” లేదా ఆండ్రోపాజ్. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా రుతువిరతి అనుభవించినప్పటికీ, లక్షణాలు - శారీరక మరియు మానసిక - వ్యక్తి యొక్క లింగాన్ని బట్టి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయని అర్థం చేసుకోవాలి. 

కారణాలు మరియు మగ రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలు 

దీనికి ప్రధాన కారణం మగ రుతువిరతి is టెస్టోస్టెరాన్ లోపం. సగటున, టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి 1 ఏళ్ల తర్వాత సంవత్సరానికి 40% తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వృద్ధులు ఇప్పటికీ టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క సాధారణ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు, తక్కువ మొత్తంలో మాత్రమే అసాధారణంగా తక్కువ స్థాయిని అనుభవిస్తున్నారు. పర్యవసానంగా, టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గుదల యొక్క ప్రభావాలు సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉండవు. తరువాత జీవితంలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో తగ్గుదలని హైపోగోనాడిజం ఆలస్యంగా ప్రారంభించడం అని కూడా అంటారు. జీవనశైలి కారకాలు దోహదం చేస్తాయి టెస్టోస్టెరాన్ లోపం వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• ఒత్తిడి
• డిప్రెషన్
• ఆందోళన
• ఆల్కహాల్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల సాధారణ వినియోగంతో సహా పేద ఆహారం
• వ్యాయామం లేకపోవడం
• ధూమపానం లేదా పొగాకు వాడకం
• నిద్ర లేకపోవడం

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క లక్షణాలు అనేక ఇతర పరిస్థితుల లక్షణాల మాదిరిగానే ఉంటాయి, తత్ఫలితంగా వాటిని గుర్తించడం కష్టమవుతుంది. ఆండ్రోపాజ్ లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• లైంగిక కోరిక తగ్గింపు
• అంగస్తంభన
• వంధ్యత్వం
• అకాల స్కలనం వంటి లైంగిక అసమర్థతలు
• పురుషులలో వేడి ఆవిర్లు
• బలహీనమైన ఎముకలు
• శరీర కొవ్వు పెరుగుదల మరియు కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గింపు

ఇవి భౌతికమైనవి అయితే ఆండ్రోపాజ్ లక్షణాలు, కొన్ని లక్షణాలు మానసికంగా ఉండవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ప్రేరణ కోల్పోవడం
• శక్తి లేకపోవడం మరియు స్థిరంగా నిద్రపోవడం లేదా నిద్ర భంగం
• అణగారిన మానసిక స్థితి మరియు విశ్వాసం కోల్పోవడం 
• మానసిక కల్లోలం
• చిరాకు

ఇవి శారీరక మరియు మానసిక పురుషుల మెనోపాజ్ లక్షణాలు సాపేక్షంగా సాధారణమైనవి మరియు వయస్సు, మందుల వాడకం, ముందుగా ఉన్న ఏదైనా అనారోగ్యం మరియు ఊబకాయం వంటి ఇతర కారణాల వల్ల ఆపాదించబడవచ్చు. పర్యవసానంగా, ప్రారంభాన్ని గుర్తించడం కష్టంగా మారవచ్చు మగ రుతువిరతి. 

ఈ లక్షణాలు వయస్సు వంటి కారకాలకు కారణమని చెప్పగలిగితే, అది ఏమిటి మగ రుతువిరతి కోసం వయస్సు? స్త్రీల మాదిరిగానే, పురుషులు కూడా నలభై నుండి యాభై సంవత్సరాల వయస్సులో ఆండ్రోపాజ్‌ను అనుభవిస్తారు. అందువల్ల వృద్ధులు తమ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవడం మంచిది. 

పురుషుల మెనోపాజ్ చికిత్స

చికిత్స ఎంపికను నిర్ణయించే ముందు మగ రుతువిరతి, మీ లక్షణాల కారణాన్ని గుర్తించడం మంచిది. హార్మోన్ థెరపీ ఒక ఎంపిక అయితే, ఒత్తిడి, ఆందోళన, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు వంటి జీవనశైలి కారకాలు కారణమైతే టెస్టోస్టెరాన్ లోపం, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆయుర్వేదం సంపూర్ణ జీవనశైలి మార్పులు చేయడం మరియు స్వీకరించడంపై నొక్కి చెబుతుంది ఆయుర్వేద జీవనశైలి సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో సమృద్ధిగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారం తినాలని ఆయుర్వేదం సిఫార్సు చేస్తుంది. మీరు కూడా తినవచ్చు లైంగిక ఆరోగ్యానికి ఆహారాలు ఫలితాలను చూడటానికి ప్రతిరోజూ. 

మీ టెస్టోస్టెరాన్ లోపం యొక్క మూల కారణం అధిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలో ఉన్నట్లయితే, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడానికి లేదా దానిని ఎదుర్కోవటానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను కనుగొనడానికి చర్యలు తీసుకోవడం తెలివైన పని. ఉదాహరణకు, నేర్చుకోవడం ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించాలి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడి-ఉపశమన ఆహారాలను తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు సహాయపడటానికి సమర్థవంతమైన మరియు సహజమైన మార్గం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఆక్సిటోసిన్ అని పిలువబడే 'హ్యాపీ హార్మోన్' ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా, సాధారణ శారీరక శ్రమ మీకు సరైన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. కెగెల్ లైంగికంగా మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు అంగస్తంభన వంటి సమస్యలతో సహాయం చేయడానికి మీ దినచర్యలో చేర్చవచ్చు. నిర్దిష్ట అకాల స్ఖలనం కోసం వ్యాయామాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో పాటు అంగస్తంభన లోపం, ఈ లైంగిక లోపాలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. 

జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడంతో పాటు, సహజమైన ఆయుర్వేద మందులు మరియు లక్షణాలకు సహాయపడే నివారణలను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. మగ రుతువిరతి సహా పార్టీ పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ లోపం మరియు వేడి ఆవిర్లు. శిలాజిత్ ప్రసిద్ధ మరియు సహజమైనది అంగస్తంభనలకు ఆయుర్వేద ఔషధం. శిలాజిత్ అనేది హిమాలయాలలో కనిపించే ఒక మూలిక, ఇది పురుషులలో సత్తువ, శక్తి మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది. డాక్టర్ వైద్య యొక్క శిలాజిత్ రెసిన్ హిమాలయాల నుండి స్వచ్ఛమైన మరియు సహజమైన శిలాజిత్. ఇది ప్రభావవంతమైనది అంగస్తంభన సమస్యకు ఆయుర్వేద ఔషధం మరియు పురుషులలో వంధ్యత్వం. ఇందులో ఫుల్విక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శక్తి ఉత్పత్తి మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అంగస్తంభనను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు నిర్వహించడంలో మరియు మంచంపై ఎక్కువసేపు ఉండేందుకు మరింత సహాయపడుతుంది. ఇంకా, అలసట మరియు బద్ధకాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి కణజాలం మరియు రక్త కణాలకు పోషకాలను రవాణా చేయడంలో ఇది పాత్ర పోషిస్తుంది. స్పష్టంగా, షిలాజిత్ లక్షణాలతో సమర్థవంతంగా పోరాడగలడు మగ రుతువిరతి, అలసట మరియు అలసటతో సహా. 

ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ అంగస్తంభన లోపం కోసం ఆయుర్వేదం మరియు ఇతర లైంగిక వైకల్యాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అభివృద్ధిలో వయస్సు పాత్రను గుర్తించడం అవసరం మగ రుతువిరతి. ఆయుర్వేద మందులతో పాటు జీవనశైలి మార్పులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గడం అనేది వృద్ధాప్యంలో ఒక భాగం మరియు పార్శిల్ అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం మరియు అది శారీరక లేదా మానసికంగా తీవ్రమైన బాధను కలిగించకపోతే, దానిని స్వీకరించడం లేదా ఎదుర్కోవడం మంచిది. సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం ద్వారా. 

చివరగా, ఆండ్రోపాజ్ లేదా అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మగ రుతువిరతి మరియు స్త్రీ రుతువిరతి రెండు వేర్వేరు పరిస్థితులు. దాదాపు అందరు స్త్రీలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మెనోపాజ్‌ను అనుభవిస్తున్నప్పటికీ, కొద్ది శాతం మంది పురుషులు వయసు పెరిగే కొద్దీ అసాధారణంగా తక్కువ స్థాయిలో టెస్టోస్టెరాన్‌ను అనుభవించవచ్చు, ఇది పైన పేర్కొన్న లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు.

సందర్శించండి డాక్టర్ ఆయుర్వేదం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి!

పురుషుల మెనోపాజ్‌పై తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఆండ్రోపాజ్ అంటే ఏమిటి లేక పురుషుల మెనోపాజ్?

ఆండ్రోపాజ్ లేదా మగ రుతువిరతి 40-50 సంవత్సరాల వయస్సులో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో తగ్గుదల. దీనిని హైపోగోనాడిజం ఆలస్యంగా ప్రారంభించడం అని కూడా అంటారు. మగ రుతువిరతి లక్షణాలు పురుషులలో వేడి ఆవిర్లు ఉన్నాయి, tఎస్టోస్టెరాన్ లోపం, అంగస్తంభన మరియు అకాల స్ఖలనం, నిరాశ, చిరాకు మరియు శరీర కొవ్వు పెరుగుదల వంటి లైంగిక లోపాలు.

ఏమిటి మగ రుతువిరతి కోసం వయస్సు భారతదేశం లో?

పురుషులు ఆండ్రోపాజ్‌ను అనుభవిస్తారు లేదా మగ రుతువిరతి దాదాపు 40-50 సంవత్సరాల వయస్సులో. అయినప్పటికీ, స్త్రీల వలె కాకుండా, పురుషులందరూ మెనోపాజ్‌ను అనుభవించరని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. కేవలం కొద్ది శాతం మాత్రమే టెస్టోస్టెరాన్ అసాధారణంగా తక్కువ స్థాయిని అనుభవించవచ్చు.

ఏది మంచిది మగవారిలో వంధ్యత్వానికి ఆయుర్వేద ఔషధం?

శిలాజిత్ మరియు అశ్వగంధ వంటి సహజ ఆయుర్వేద మందులు పురుషుల లైంగిక పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని పరిశోధనలు షిలాజిత్ స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను పెంచవచ్చని సూచిస్తున్నాయి, తత్ఫలితంగా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మగవారిలో వంధ్యత్వానికి ఆయుర్వేద ఔషధం.

ఎలా ఉపయోగించాలి అంగస్తంభన సమస్యకు ఆయుర్వేదం?

శిలాజిత్ మరియు అశ్వగంధ వంటి ఆయుర్వేద నివారణలు అంగస్తంభన వంటి సమస్యలకు సహాయపడతాయి. షిలాజిత్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బలం మరియు సత్తువను పెంచుతుంది, అశ్వగంధ ఒత్తిడిని తగ్గించి, మంచంపై మెరుగ్గా పని చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, కెగెల్స్ మరియు ఇతర వాటితో సహా లైంగికంగా మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు మీ దినచర్యలో మీ లైంగిక పనితీరుకు సహాయపడవచ్చు.

ఏమిటి మగ రుతువిరతి కోసం చికిత్స?

యొక్క లక్షణాలు మగ రుతువిరతి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమమైన వ్యాయామం, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడం మరియు సహజ ఆయుర్వేద ఔషధాలను తీసుకోవడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పద్ధతులను చేర్చడం ద్వారా సహాయపడవచ్చు. ఇవి పని చేయకపోతే, హార్మోన్ థెరపీ సమర్థవంతమైన ఎంపిక.