వైరల్ వ్యాప్తిని ఎదుర్కోవటానికి ఆయుర్వేద చిట్కాలు

నేడు, కోవిడ్ 19 దాదాపు గ్లోబల్ లాక్‌డౌన్‌కు దారితీసింది. గత దశాబ్దంలో, అనేక అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తి మరియు అంటువ్యాధులను మనం చూశాము. ప్రణాళిక లేని పట్టణీకరణ మరియు అనియంత్రిత అటవీ నిర్మూలన అనేది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల జంతు వాహకాలతో మానవ సంబంధాలను పెంచడానికి దారితీసే కొన్ని కారణాలు. ఇది మనల్ని నవల లేదా కొత్త వ్యాధికారక క్రిములకు గురి చేస్తుంది, వీటి కోసం మందులు మరియు టీకాలు అభివృద్ధి చేయడానికి కూడా సమయం పడుతుంది. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైనవి అయినప్పటికీ, కొన్ని లక్షణాలు జ్వరం, శరీర నొప్పి, ఆకలి లేకపోవడం. ఈ వ్యాప్తిలో ప్రతి ఒక్కటి వివిధ స్థానిక, జాతీయ మరియు ప్రపంచ ప్రభావాలకు దారితీసినప్పటికీ, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం మరియు ఈ సమయంలో శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఈ పరిస్థితుల్లో, ఆయుర్వేదం ఖచ్చితంగా సహాయం అందించగలదు. హెర్బ్ ఆధారిత ఆయుర్వేద సూత్రీకరణలు ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాకుండా అవాంఛిత దుష్ప్రభావాల నుండి కూడా ఉచితం.

పురాతన ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ అయినప్పటికీ, ఆయుర్వేదం దృష్టి సారిస్తుంది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది ఫ్లూ మరియు వైరస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి. ప్రస్తుతం ప్రపంచం ఎదుర్కొంటున్నటువంటి పరిస్థితుల్లో, సాంప్రదాయ పద్ధతులు మరియు తక్షణమే అందుబాటులో ఉన్న సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచే చర్యలతో పాటు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవటానికి ఆయుర్వేదం క్రింది పద్ధతులను ఉపయోగించమని సూచిస్తుంది:

1. గిలోయ్: ఆయుర్వేదం యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన మూలికలలో ఒకటి అనేక చికిత్సా అనువర్తనాలను కలిగి ఉంది. ఇది వ్యాధిని కలిగించే సూక్ష్మజీవులతో పోరాడుతుంది, జ్వరం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గిలోయ్ కాండం యొక్క 3 చిన్న ముక్కలను తీసుకుని, రెండు కప్పుల నీరు వేసి, మరిగించి పావు కప్పుకు తగ్గించండి. 15 మిల్లీలీటర్లు రోజుకు రెండుసార్లు ఆహారానికి ముందు కొద్ది మొత్తంలో తేనెను కలుపుతూ వడకట్టండి మరియు తినండి.

2. తులసి: ఈ పవిత్రమైన హెర్బ్ యాంటీ-వైరల్ చర్యకు ప్రసిద్ది చెందింది. తులసి యొక్క 5-6 తాజా ఆకులు మరియు ఒక చిన్న ముక్క అల్లం కషాయాలను తయారు చేసి, రోజుకు 3-4 సార్లు తీసుకోవడం ద్వారా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

3. అల్లం: జలుబు వంటి ఇన్ఫెక్షన్లతో వ్యవహరించేటప్పుడు అల్లం అత్యంత విశ్వసనీయ మూలికలలో ఒకటి. 2-3 పిండిచేసిన వెల్లుల్లి లవంగాలతో కలిపి సగం కప్పు అల్లం టీ తీసుకోవడం శ్వాసకోశ వ్యవస్థ నుండి శ్లేష్మం వదిలించుకోవడానికి సమర్థవంతమైన y షధంగా నిరూపించవచ్చు.

4. హెర్బ్ మిశ్రమం 1: గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు ఈ మూలికలను కూడా కలపవచ్చు. ఒక చిన్న ముక్క గిలోయ్, 5-6 తాజా తులసి ఆకులు, ½ టీస్పూన్ అల్లం మరియు 4-6 మిరియాలు నల్ల మిరియాలు తీసుకోండి. వాటన్నింటినీ కలిపి చూర్ణం చేసి దాని నుండి మూలికా టీ తయారు చేసుకోండి. ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపండి మరియు ఆహారం తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.

5. హెర్బ్ మిశ్రమం 2: దాల్చిన చెక్క యొక్క 3 భాగాలు, అల్లం యొక్క 2 భాగాలు మరియు ఒక చిటికెడు ఏలకులు కలపడం మరో ప్రభావవంతమైన నివారణ. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక టీస్పూన్ ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి మరియు తగినంత శీతలీకరణ తర్వాత త్రాగడానికి ముందు 1 టీస్పూన్ తేనె జోడించండి.

6. త్రికటు చుర్ణ: 5 గ్రాముల త్రికటు చుర్నా (అల్లం, నల్ల మిరియాలు, పొడవాటి మిరియాలు) తీసుకొని తులసి 3-5 ఆకులు వేసి బాగా రుబ్బుకుని 1 లీటరు నీటితో కలపాలి. దాని వాల్యూమ్‌లో సగం వరకు తగ్గే వరకు వాటిని కలిసి ఉడకబెట్టండి. Lung పిరితిత్తుల క్షీణతకు అద్భుతమైన y షధంగా రోజంతా చిన్న భాగాలలో టానిక్ త్రాగాలి.

7. జీర్ణక్రియను నిర్వహించండి: మీరు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు, జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలుగుతుంది. సూప్ వంటి ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణించుకోవడం ఈ పరిస్థితులలో ఉపయోగపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరును నిర్వహించడానికి నల్ల మిరియాలు, అల్లం వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలను సూప్‌లకు జోడించండి. శరీరంలో జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను బలోపేతం చేయడానికి ఫ్లూ లాంటి పరిస్థితులలో తేలికపాటి కూరగాయల సూప్ తాగడం చాలా మంచిది.

8. నెయ్యి: ప్రతి నాసికా రంధ్రంలో ఉదయం మరియు సాయంత్రం కొన్ని ద్రవ నెయ్యి (3 నుండి 5 చుక్కలు) ఉంచండి. ఇది నాసికా భాగాలను ద్రవపదార్థం చేయడానికి మరియు చికాకు మరియు తుమ్ము నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.

మేము లాక్‌డౌన్ దృష్టాంతాన్ని ఎదుర్కొంటున్నాము కాబట్టి, మా మూలాలకు తిరిగి వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. పైన పేర్కొన్న చర్యలు అంటువ్యాధుల ఆగమనాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని సాధారణ మార్గాలు. ఆయుర్వేదం నివారణ కంటే నివారణను విశ్వసిస్తుంది మరియు అందువల్ల, సాధ్యమయ్యే ప్రారంభ దశలోనే అంటు వ్యాధి యొక్క పురోగతిని ఆపడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు సామాజిక దూరం సాధన దీన్ని సాధించడానికి సులభమైన మార్గాలు. అంతేకాక, ఈ రోగాలకు వ్యతిరేకంగా వివిధ మార్గాల ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం కూడా అవసరం. సురక్షితంగా ఉండండి మరియు ఇంట్లో ఉండండి.