కడుపు పూతల కోసం ఇంటి నివారణలు

కడుపు పూతల, గ్యాస్ట్రిక్ లేదా పెప్టిక్ అల్సర్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది చాలా సాధారణమైన జీర్ణశయాంతర సమస్య. కడుపు పూతల అనేది కడుపు లైనింగ్‌లో అభివృద్ధి చెందే ఓపెన్ పుండ్లు లేదా గాయాలు, చాలా తరచుగా హైపర్‌యాసిడిటీకి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, అందుకే అవి పెప్టిక్ అల్సర్‌లుగా కూడా వర్ణించబడ్డాయి. కడుపులో జీర్ణ ఆమ్లాలు ఉండటం వల్ల అల్సర్‌లు మరింత చికాకు కలిగిస్తాయి కాబట్టి పరిస్థితి చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది.

పొట్టలో పుండ్లు సాధారణంగా ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి Helicobacter pylori బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు, ధూమపానం, అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, శోథ నిరోధక మందులు మరియు నొప్పి నివారణ మందుల యొక్క భారీ లేదా దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం వంటి కారణాల వల్ల ఇవి ఏర్పడవచ్చు లేదా తీవ్రతరం అవుతాయి. ఆహార మార్పులు మీ చికిత్సా ప్రణాళిక మధ్యలో ఉండాలి, మూలికా మందులు మరియు కడుపు పూతల కోసం ఇంటి నివారణలు కూడా ఈ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం మరియు చికిత్సలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

కడుపు పూతల కోసం టాప్ 10 హోం రెమెడీస్:

1. కడుపు పూతల కోసం మొరింగ

డ్రమ్ స్టిక్ అని పిలువబడే మోరింగా యొక్క సీడ్ పాడ్స్‌ను సాధారణంగా భారతీయ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఏదేమైనా, మొక్క పోషకాహార వనరుగా మాత్రమే కాకుండా, దాని చికిత్సా లక్షణాలకు కూడా ఎక్కువగా గుర్తించబడింది. ఆయుర్వేద వైద్యులు మోరింగా యొక్క ప్రయోజనాలను చాలాకాలం గుర్తించారు మరియు దీనిని తరచుగా మందులలో ఉపయోగిస్తారు జీర్ణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయండి వంటి మలబద్ధకం, అతిసారంమరియు పుండ్లు. మోరింగా నుండి సేకరించినవి యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తాయి, ఇవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో హెలికోబాక్టర్ పైలోరి మరియు కోలిఫాం వంటి వాటితో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి, ఇవి కడుపు పూతలకి కారణమవుతాయి లేదా తీవ్రతరం చేస్తాయి. హెర్బ్ యాంటీ-వ్రణోత్పత్తి ప్రభావాలను కలిగి ఉంది మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ వంటి పరిస్థితుల నిర్వహణలో సిఫార్సు చేయబడింది. 

2. అల్సర్ అటాక్ కోసం వేప

భారతదేశంలో వేపను ఇప్పటికీ విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ఆయుర్వేద వైద్యంలో గొప్ప సంప్రదాయం ఉంది. దాని చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, హెర్బ్ సమయోచిత చికిత్సలకు మాత్రమే ఉపయోగపడదు. లో ఇది ఉపయోగించబడుతుంది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఆయుర్వేద ఔషధం మరియు అజీర్ణం నుండి ఉద్భవించే పరిస్థితులను నిర్వహించడం. వేపలో శరీరంలో అగ్ని మరియు తక్కువ స్థాయి అమా లేదా విషపూరితం బలపడతాయని నమ్ముతారు. కడుపులోని ఆమ్ల ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా మరియు కడుపు యొక్క పొరను బలోపేతం చేయడం ద్వారా కడుపు పూతలని ఎదుర్కోవటానికి హెర్బ్ గ్యాస్ట్రో-ప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. 

3. అల్సర్ రిలీఫ్ కోసం వెల్లుల్లి ఆహారం

వెల్లుల్లి మీ శ్వాసను దుర్వాసన పడుతుంది, కానీ మీరు బాధపడుతుంటే లేదా గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటే అది బాగా విలువైనది. వెల్లుల్లి దాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది, అయితే క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఇది పెరుగుదలను నిరోధించడంలో ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని చూపిస్తుంది H. పిలోరి, ఇది కడుపు పూతలకి శక్తివంతమైన y షధంగా మారుతుంది. యొక్క కార్యాచరణను నిరోధించడంతో పాటు H. పిలోరి మానవ అధ్యయనాలలో, జంతు అధ్యయనాలు వెల్లుల్లి కడుపు పూతల నుండి కోలుకోవడాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని, పునరావృతమయ్యే ప్రమాదం నుండి కూడా రక్షిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. 

4. అల్సర్ అటాక్‌కి ఇంటి నివారణగా పసుపు

గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు నుండి చర్మపు దద్దుర్లు మరియు గాయాల వరకు పసుపు లేదా హల్ది భారతదేశంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఇంటి నివారణగా మిగిలిపోయింది. మూలిక దాని ప్రధాన బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం కర్కుమిన్ ఉనికితో ముడిపడి ఉన్న యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల వల్ల చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది కూడా శక్తివంతమైనదిగా చేస్తుంది గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు ఇంటి నివారణ, ఇది పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది H. పిలోరి అంటువ్యాధులు మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి. పసుపు పూత కడుపు పూతల నివారణకు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, పరీక్షా విషయాలలో 48% మొదటి 4 వారాలలో మరియు 76% 12 వారాలలో నయమవుతుంది. 

5.సౌన్ఫ్ స్టొమక్ అల్సర్ హోమ్ ట్రీట్‌మెంట్‌గా

సాన్ఫ్ లేదా ఫెన్నెల్ భారతదేశంలో ప్రధానమైనది, బహుశా ఆహారం అంతగా కాదు, కానీ ఖచ్చితంగా అంగిలి ప్రక్షాళన మరియు భోజనం తరువాత జీర్ణ సహాయం. సోపు గింజలు జీర్ణక్రియను బలోపేతం చేస్తాయి, సాధారణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి గ్యాస్, ఉబ్బరం మరియు మలబద్ధకం. జీర్ణ సహాయంగా, సాన్ఫ్ జీర్ణక్రియ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఆమ్లత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది కడుపు పూతలని పెంచుతుంది. పెప్టిక్ పూతల నుండి ఫెన్నెల్ ప్రత్యేకంగా రక్షణ ప్రభావాన్ని ఇస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

6. అల్సర్ రిలీఫ్ కోసం అల్లం ఆహారం

ఆయుర్వేదంలో సుంత్‌గా ప్రసిద్ధి చెందిన అల్లం, జీర్ణక్రియపై దాని బలపరిచే ప్రభావానికి అత్యంత విలువైనది. ఇది మాత్రమే ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, అల్లం కూడా ముఖ్యమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు కడుపులో మంటను తగ్గిస్తుంది, కడుపు పూతల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. హెర్బ్ తరచుగా సహజ యాంటీ-యాసిడిటీ సూత్రీకరణలలో ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటిగా ఉపయోగించబడుతుంది, పరిశోధన దాని గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాన్ని కూడా హైలైట్ చేస్తుంది.

7. జ్యోతిమధు

మిగతా ప్రపంచానికి లైకోరైస్ అని పిలుస్తారు, ప్రాచీన కాలం నుండి అనేక ఆయుర్వేద సూత్రీకరణలలో జైతిమధు ప్రధానమైన పదార్థం. ఇది తరచుగా ఒక ముఖ్యమైన పదార్ధంగా చేర్చబడుతుంది ఆమ్లత్వానికి ఆయుర్వేద మందులు అందువల్ల గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. హెర్బ్ కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొరపై రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని, యాసిడ్ ప్రేరిత మంట మరియు నష్టం నుండి రక్షించడానికి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. 

8. క్యాబేజీ రసం

భారతదేశంలో ఎక్కువగా వినియోగించే ఆహారాలలో ఒకటి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల అసౌకర్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు క్యాబేజీని తరచుగా నివారించవచ్చు, ముఖ్యంగా గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం ఉంటే. క్యాబేజీ రసం అయితే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది కడుపు పూతల చికిత్స మరియు ఇది ఆయుర్వేదంలో సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడింది. చర్య యొక్క ఖచ్చితమైన మెకానిజం ఇప్పటికీ అర్థం కానప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు పూతల కోసం క్యాబేజీ రసం యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారించాయి, ఒక లీటరు రసం యొక్క రోజువారీ వినియోగంతో ఒక వారంలోనే వైద్యం మరియు లక్షణాల ఉపశమనం సాధించవచ్చని కనుగొన్నారు. 

9. ప్రోబయోటిక్స్

గత దశాబ్దంలో, ప్రోబయోటిక్స్ ఆహార ప్రపంచంలో 'సెలబ్రిటీ' హోదాగా మాత్రమే వర్ణించవచ్చు. ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు తరచుగా విక్రయదారులచే ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, గట్ ఆరోగ్యంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని మరియు తత్ఫలితంగా ఆరోగ్యం యొక్క ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయని చూపించడానికి చాలా పరిశోధనలు ఉన్నాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు దీనిని నివారించడంలో సహాయపడతాయని చూపిస్తున్నాయి H. పిలోరి అంటువ్యాధులు, కడుపు పూతల నుండి రికవరీ రేట్లను కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. 

10. తేనె

పురాతన భారతదేశంలోని ఆయుర్వేద వైద్యులు మరియు రోమన్ గ్లాడియేటోరియల్ పోరాటాలలో గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి, చరిత్ర అంతటా గాయాల వైద్యం మరియు అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి తేనె ఉపయోగించబడింది. చాలా తీపి ఆహారాలు గాయాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, తేనెలో పాలీఫెనాల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు పోరాడటానికి సహాయపడే శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి H. పిలోరి వృద్ధి. జంతువుల అధ్యయనాలు సహజ పదార్ధం పుండు వైద్యం కూడా వేగవంతం చేస్తుందని మరియు వ్రణోత్పత్తి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి.

పొట్టలో పుండ్లకు దూరంగా ఉండాల్సిన ఆహారాలు: 

• మద్యం: ఆల్కహాల్ మొత్తం కడుపుకు చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు వైద్యం ఆలస్యం చేస్తుంది. బీర్, వైన్ మరియు మద్యం మానుకోండి.
  
• కెఫైన్: మీరు తక్కువ తాగాలి లేదా కాఫీ, టీ మరియు సోడాలను కెఫీన్‌తో ఆపివేయాలి. ఇవి కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
  
• పాలు: గతంలో అల్సర్‌ల నివారణకు పాలను ఉపయోగించేవారు, కానీ ఇప్పుడు అది కడుపులోని ఆమ్లాన్ని మరింత ఆమ్లంగా మారుస్తుందని మనకు తెలుసు. దీనిని నివారించడం ఉత్తమం.
  
• కొన్ని మాంసాలు: గట్టిగా రుచికోసం చేసిన మాంసాలు, లంచ్ మాంసాలు, సాసేజ్‌లు, వేయించిన లేదా కొవ్వు మాంసాలు మరియు ప్రోటీన్లు మరియు లంచ్ మాంసాలను నివారించండి.
  
• అధిక కొవ్వు ఆహారాలు: అధిక మొత్తంలో జోడించిన కొవ్వులను తీసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అవి కడుపులో ఆమ్లాన్ని పెంచుతాయి మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణం కావచ్చు. మీరు గ్రేవీ, క్రీమ్ సూప్‌లు మరియు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లకు దూరంగా ఉండాలని అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు జాబితాలోని ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను తినవచ్చు.
  
• మసాలా ఆహారాలు: మీరు మిరపకాయలు, గుర్రపుముల్లంగి, నల్ల మిరియాలు మరియు వాటిని కలిగి ఉండే మసాలాలు మరియు సాస్‌లు వంటి మసాలా భోజనాలను నివారించాలనుకోవచ్చు.
  
• ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు: ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు H. పైలోరీని పెంచుతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఊరగాయలు, ఆలివ్లు మరియు ఇతర ఉడకబెట్టిన లేదా పులియబెట్టిన కూరగాయలలో చాలా ఉప్పు ఉంటుంది మరియు మీరు హెచ్‌పైలోరీ అల్సర్‌లను పొందే అవకాశం ఉంది.
• చాక్లెట్: చాక్లెట్ కడుపులో ఆమ్లం ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది, దీని వలన కొంతమంది వ్యక్తులలో రిఫ్లక్స్ లక్షణాలు ఏర్పడతాయి.
  
  

 

 

కడుపు పూతల కోసం ఇంటి నివారణల గురించి సూచనలు:

• ఘోలాప్, ప్రశాంత్ ఎ మరియు ఇతరులు. "ఎలుకలలో వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ చికిత్సలో మోరింగ ఒలిఫెరా రూట్ మరియు సిట్రస్ సినెన్సిస్ ఫ్రూట్ రిండ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ యొక్క సంభావ్యత." ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ సంపుటి. 50,10 (2012): 1297-302. doi: 10.3109 / 13880209.2012.674142
• బండియోపాధ్యాయ్, ఉదయ్ మరియు ఇతరులు. "గ్యాస్ట్రిక్ స్రావం మరియు గ్యాస్ట్రోడూడెనల్ అల్సర్ పై వేప (ఆజాదిరాచ్తా ఇండికా) బెరడు సారం ప్రభావంపై క్లినికల్ అధ్యయనాలు." లైఫ్ సైన్సెస్ సంపుటి. 75,24 (2004): 2867-78. doi: 10.1016 / j.lfs.2004.04.050
• హాన్, యంగ్-మిన్ మరియు ఇతరులు. "హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ-అనుబంధ గ్యాస్ట్రిక్ వ్యాధులను నివారించడానికి ఆహార, సూక్ష్మజీవుల జోక్యం." అనువాద of షధం యొక్క అన్నల్స్ సంపుటి. 3,9 (2015): 122. డోయి: 10.3978 / j.issn.2305-5839.2015.03.50
• ఎల్-అష్మావి, నహ్లా ఇ మరియు ఇతరులు. "ఎలుకలలో ఇండోమెథాసిన్ ప్రేరిత గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లో వెల్లుల్లి యొక్క గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావం." న్యూట్రిషన్ (బర్బ్యాంక్, లాస్ ఏంజిల్స్ కౌంటీ, కాలిఫ్.) సంపుటి. 32,7-8 (2016): 849-54. doi: 10.1016 / j.nut.2016.01.010
• ప్రూక్సునాండ్, సి మరియు ఇతరులు. "పెప్టిక్ అల్సర్ యొక్క వైద్యం మీద దీర్ఘ పసుపు (కుర్కుమా లాంగా లిన్న్) ప్రభావంపై దశ II క్లినికల్ ట్రయల్." ఆగ్నేయాసియా జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ మెడిసిన్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్ సంపుటి. 32,1 (2001): 208-15. PMID: 11485087
• బర్దానే, ఫాతిహ్ మెహ్మెట్ మరియు ఇతరులు. "ఎలుకలలో ఇథనాల్ ప్రేరిత తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ గాయంపై ఫోనికులమ్ వల్గేర్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు." వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ సంపుటి. 13,4 (2007): 607-11. doi: 10.3748 / wjg.v13.i4.607
• నిక్కా బోడాగ్, మెహర్నాజ్ మరియు ఇతరులు. "జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలలో అల్లం: క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." ఆహార శాస్త్రం & పోషణ సంపుటి. 7,1 96-108. 5 నవంబర్ 2018, doi: 10.1002 / fsn3.807
• రహనామా, మార్జన్ మరియు ఇతరులు. "హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ సోకిన పెప్టిక్ అల్సర్లపై లైకోరైస్ (గ్లైసిర్రిజా గ్లాబ్రా) యొక్క వైద్యం ప్రభావం." జర్నల్ ఆఫ్ రీసెర్చ్ ఇన్ మెడికల్ సైన్సెస్: ఇస్ఫాహన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ యొక్క అధికారిక పత్రిక సంపుటి. 18,6 (2013): 532-3. PMID: 24250708
• చెనీ, జి. "పెప్టిక్ అల్సర్ యొక్క విటమిన్ యు థెరపీ." కాలిఫోర్నియా మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 77,4 (1952): 248-52. PMCID: PMC1521464
• బోల్టిన్, డోరన్. "హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ-ప్రేరిత పెప్టిక్ అల్సర్ వ్యాధిలో ప్రోబయోటిక్స్." ఉత్తమ అభ్యాసం & పరిశోధన. క్లినికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ సంపుటి. 30,1 (2016): 99-109. doi: 10.1016 / j.bpg.2015.12.003
• మా, ఫెంగ్జెన్ మరియు ఇతరులు. "హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ మరియు దాని భద్రత ద్వారా సోకిన పెప్టిక్ అల్సర్ చికిత్సలో ప్రోబయోటిక్స్." పాకిస్తాన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్ సంపుటి. 28,3 సప్ల్ (2015): 1087-90. పిఎమ్‌ఐడి: 26051728
• ఎటెరాఫ్-ఓస్కౌయి, తహరేహ్ మరియు మోస్లెం నజాఫీ. "మానవ వ్యాధులలో సహజ తేనె యొక్క సాంప్రదాయ మరియు ఆధునిక ఉపయోగాలు: ఒక సమీక్ష." ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ బేసిక్ మెడికల్ సైన్సెస్ వాల్యూమ్. 16,6 (2013): 731-42. PMCID: PMC3758027