అందం మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం అవసరమైన ఆయుర్వేద చిట్కాలు

మీరు బ్రౌజ్ చేస్తున్న ఇంటర్నెట్ లేదా బ్యూటీ మ్యాగజైన్స్ అయినా, చర్మ సంరక్షణ సలహాకు కొరత లేదు. దురదృష్టవశాత్తు, మీరు కనుగొన్న చాలా సమాచారం మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన అంశాలు లేదా పని చేయని విషయాలు. కొన్ని సందర్భాల్లో సలహా కూడా చాలా ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు. పురాతన ఆయుర్వేద గ్రంథాలు మరియు ఆధునిక అభ్యాసకుల నుండి చాలా ఉపయోగకరమైన చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు మరియు అభ్యాసాలను మేము కలిసి ఉంచాము, అవి సందేహాస్పదమైన వాదనలు మాత్రమే కాదు. ఆహారం, వ్యాయామం మరియు నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతపై మీరు అన్ని సలహాలను బహుశా విన్నందున, మేము ఆ సిఫార్సులను దాటవేసి నేరుగా ప్రత్యేకతలను పొందుతాము. 

ముఖ్యమైన ఆయుర్వేద అందం & చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు

1. మీ ప్రకృతి అర్థం చేసుకోండి

ఆయుర్వేదం అనేది సామరస్య జీవనాన్ని మరియు సహజ శక్తుల సమతుల్యతను నొక్కి చెప్పే ఏకైక క్రమశిక్షణ, వీటిని దోషాలు అంటారు. మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో ఉండే ఈ సమతుల్యతను ప్రకృతి అని పిలుస్తారు మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యం యొక్క ప్రతి అంశంపై ప్రభావం చూపుతుంది - చర్మం మరియు జుట్టుతో సహా. 3 దోషాలు, వాత, పిత్త మరియు కఫా ఉన్నాయి, ప్రతి వ్యక్తి ఈ దోషాల యొక్క ప్రత్యేకమైన సమతుల్యతను కలిగి ఉంటారు. ఏదైనా దోషం తీవ్రతరం అయితే అది వివిధ రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది, మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్, పొడి చర్మం, వేడి దద్దుర్లు మొదలైన వాటికి కూడా దోహదపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మీ సరైన దోషాల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. మీ ప్రకృతిని గుర్తించడానికి మరియు మీ దోష సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఆహారం, జీవనశైలి మరియు సిఫార్సులను పొందడానికి ప్రఖ్యాత ఆయుర్వేద అభ్యాసకుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

2. ఆయిల్ మసాజ్

మాయిశ్చరైజింగ్ అనేది ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ముఖ్యమైన అంశంగా గుర్తించబడుతుంది, అయితే ఆయుర్వేదంలో కొంచెం తేడా ఉంది. ఇది కాస్మెటిక్ మాయిశ్చరైజర్‌లను వర్తింపజేయడానికి మించినది, బదులుగా మసాజ్‌లలో మూలికా నూనెలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తుంది. చికిత్సా మూలికా నూనెల వాడకంతో, మీ చర్మం ప్రామాణిక మాయిశ్చరైజర్ల కంటే చాలా ఎక్కువ పోషణను పొందుతుంది. అంతేకాకుండా, ఆయుర్వేద మసాజ్ సాధన లేదా అభ్యంగ చర్మ ఆరోగ్యం మరియు సాధారణ శ్రేయస్సు కోసం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని, విషాన్ని తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని పోషించుకుంటుంది. మొక్కల ఆధారిత నూనెలు కొబ్బరి, పొద్దుతిరుగుడు, నువ్వులు, బాదం మరియు గంధపు చెక్కలను ఉత్తమ ఎంపికలుగా భావిస్తారు.

3. సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉపయోగించండి

సమతుల్య పోషకాహారం ముఖ్యమైనది అయితే, మీరు మీ భోజనాన్ని మసాలా చేయడం ద్వారా ఎక్కువ పొందవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో, సుగంధ ద్రవ్యాలు సువాసన పదార్థాల కంటే ఎక్కువ మరియు వాటి చికిత్సా శక్తికి అత్యంత విలువైనవి. అవి అగ్ని లేదా జీర్ణక్రియపై బలపరిచే ప్రభావం ద్వారా మరియు టాక్సిన్స్ తొలగింపును ప్రోత్సహించడం ద్వారా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇది చాలా అవసరం. పసుపు వంటి మసాలా దినుసులు సమయోచిత అనువర్తనాల్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, అయితే దాల్చినచెక్క, ఎలైచి మరియు నల్ల మిరియాలు వంటివి కూడా ఎక్కువగా పరిగణించబడతాయి. కొన్ని దాల్చినచెక్క మరియు ఎలైచి వాటి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, పసుపు దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా తామర మరియు రోసేసియా వంటి పరిస్థితులలో సహాయపడుతుందని తేలింది. 

4. ఆయుర్వేదిక్ హెర్బ్స్

ఆయుర్వేదం మూలికా ఔషధం ద్వారా ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, పురాతన ఆయుర్వేద గ్రంథాలు వాటి చికిత్సా అనువర్తనాలపై సమాచారాన్ని మనకు అందిస్తాయి. మూలికలను వివిధ మాధ్యమాలలో ఉపయోగించవచ్చు, ఆహారంతో వినియోగించవచ్చు, నివారణలు లేదా మందులు, సప్లిమెంట్లు లేదా సమయోచిత అనువర్తనాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. క్లియర్ కోసం నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహించడానికి హెర్బల్ టీలు ఇప్పుడు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి మెరుస్తున్న చర్మం మరియు మీరు అల్లం, పసుపు, మెంతి విత్తనాలు మరియు మరెన్నో ఎంచుకోవచ్చు. మూలికా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు రసాయనాలను కలిగి ఉన్న సౌందర్య సాధనాలకు కూడా చాలా సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం, ఇవి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తాయి.

5. పంచకర్మ చికిత్స

పంచకర్మ చికిత్స కోసం ఆయుర్వేద కేంద్రంలో తనిఖీ చేయడం మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని. ఈ సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద అభ్యాసం మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి తీవ్రమైన జీవనశైలి వ్యాధులతో వ్యవహరించడంలో దాని సమర్థత కోసం ఆలస్యంగా ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించింది, అయితే ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. పంచకర్మ అనేది శుద్ధీకరణ లేదా నిర్విషీకరణ పద్ధతి, ఇది 5 విధానాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అమాను నాశనం చేయడమే కాదు, దోషాల సమతుల్యతను మరియు శరీరం ద్వారా ప్రాణ ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. పంచకర్మ యొక్క చర్మ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కొన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలలో కూడా నమోదు చేయబడ్డాయి.

6. సహజ శుభ్రత

స్పష్టమైన కారణాల వల్ల, శుభ్రపరచడం చర్మ సంరక్షణ దినచర్యల మధ్యలో ఉంది, కానీ మీ ప్రక్షాళన పద్ధతి మీ చర్మానికి ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది. చాలా కాస్మెటిక్ సబ్బులు, బాడీ వాషెస్ మరియు ప్రక్షాళన ఉత్పత్తులలో కఠినమైన రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి పొడిబారడం మరియు చర్మపు చికాకును పెంచుతాయి. ఆయుర్వేద సహజ చర్మ ప్రక్షాళనకు తిరిగి రావడం మంచి ఆలోచన, ఎందుకంటే సమర్థవంతమైన ప్రక్షాళన చేసే మూలికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదనపు రసాయనాలు లేదా సుగంధాలను కలిగి లేని మూలికా ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. ఆయుర్వేద మూలికలైన షికాకై, అరితా, రీతా చర్మం మరియు జుట్టు రెండింటినీ శుభ్రపరచడంలో మంచివి మరియు చాలా సున్నితమైనవి, సున్నితమైన చర్మంపై కూడా బాగా పనిచేస్తాయి. ఇంట్లో తయారుచేసిన చర్మం శుభ్రపరచడానికి మీరు రోజ్ వాటర్ మరియు దోసకాయలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు ఆయుర్వేద ముఖ ప్యాక్ మెరుస్తున్న చర్మం కోసం.

7. సహజ చికిత్సలు

మూలికా నూనెలు, ప్రక్షాళన మరియు మాయిశ్చరైజర్లు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పోషించడానికి మరియు ప్రోత్సహించడానికి గొప్పవి అయితే, ఈ మూలికలు అనేక చర్మ పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. అనేక మూలికలలో యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చూపించాయి, ఇవి ఫంగల్ స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పాటు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. వేప మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ ఈ విషయంలో ముఖ్యంగా గుర్తించదగినవి మరియు చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు ce షధ మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తుల కంటే ఇవి సురక్షితమైనవి. కలబంద, పసుపు, తులసి, తేనె వంటి ఇతర సహజ పదార్ధాలు కూడా తాపజనక చర్మ పరిస్థితులతో వ్యవహరించేటప్పుడు విలువైనవి, కాలిన గాయాల చికిత్సలో కూడా సహాయపడతాయి. 

ఈ సిఫారసులను పాటించాలి మీ చర్మం నాణ్యతను మెరుగుపరచండి, కానీ దోషాల యొక్క సరైన సమతుల్యతను కాపాడటానికి మీరు మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అధిక మద్యపానం, ధూమపానం మరియు తగినంత నిద్ర వంటి జీవనశైలి ఎంపికలు కూడా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. మీరు చర్మ ఆరోగ్యంలో ఏదైనా ఆకస్మిక క్షీణతతో బాధపడుతుంటే లేదా ఆయుర్వేద నివారణలు మరియు ఇంటి చికిత్సలతో చర్మ పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫారసుల కోసం అర్హత సాధించిన వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.

డాక్టర్ వైద్యకు 150 ఏళ్ళకు పైగా జ్ఞానం ఉంది మరియు ఆయుర్వేద ఆరోగ్య ఉత్పత్తులపై పరిశోధనలు ఉన్నాయి. మేము ఆయుర్వేద తత్వశాస్త్రం యొక్క సూత్రాలను ఖచ్చితంగా పాటిస్తాము మరియు అనారోగ్యాలు మరియు చికిత్సల కోసం సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద medicines షధాల కోసం వెతుకుతున్న వేలాది మంది వినియోగదారులకు సహాయం చేసాము. ఈ లక్షణాలకు మేము ఆయుర్వేద మందులను అందిస్తున్నాము -

 " ఆమ్లత్వం, జుట్టు పెరుగుదల, అలెర్జీ, PCOS సంరక్షణ, కాలం క్షేమం, ఆస్తమా, శరీర నొప్పి, దగ్గు, పొడి దగ్గు, కీళ్ల నొప్పి,  మూత్రపిండంలో రాయి, బరువు పెరుగుట, బరువు నష్టం, మధుమేహం, బ్యాటరీ, నిద్ర రుగ్మతలు, లైంగిక ఆరోగ్యం & మరింత ".

మేము ఎంచుకున్న కొన్ని ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు మరియు on షధాలపై భరోసా పొందండి. మమ్మల్ని కాల్ చేయండి - +91 2248931761 లేదా ఈ రోజు విచారణను సమర్పించండి care@drvaidyas.com

మా ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులకు సంబంధించిన మరింత సమాచారం కోసం +912248931761 కు కాల్ చేయండి లేదా మా నిపుణులతో ప్రత్యక్ష చాట్ చేయండి. వాట్సాప్‌లో రోజువారీ ఆయుర్వేద చిట్కాలను పొందండి - ఇప్పుడు మా గుంపులో చేరండి WhatsApp మా ఆయుర్వేద వైద్యుడితో ఉచిత సంప్రదింపుల కోసం మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి.