మలబద్ధకానికి ఆయుర్వేద చికిత్స

మలబద్ధకం అనేది చాలా సాధారణ సమస్య, ఇక్కడ మీరు ప్రేగు కదలికలతో లేదా కదలికలను దాటడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఆయుర్వేదంలో అనేక మలబద్ధక చికిత్సలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడం, గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు మల కదలికను మెరుగుపరచడం వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మంచి ఆహారం మరియు విహార్‌తో కూడిన సరైన ఆయుర్వేద మందులు మంచి ప్రేగు కదలికలతో మీకు సహాయపడతాయి. డాక్టర్ వైద్య ద్వారా మలబద్ధకం కోసం ఆయుర్వేద నివారణ గురించి తెలుసుకుందాం:

మలబద్ధకం కోసం ఆయుర్వేద చికిత్స యొక్క లక్షణాలు

మలబద్ధకం ఉపశమనం

డాక్టర్ వైద్య యొక్క మలబద్ధకం రిలీఫ్ అనేది మలబద్ధకం కోసం ఒక ఆయుర్వేద చికిత్స, ఇది గొప్ప జీర్ణక్రియ లక్షణాలతో 7 క్రియాశీల పదార్ధాలను ఉపయోగించి తయారు చేయబడింది. మూలికలు సహజంగా మీ ప్రేగు కదలికలను నియంత్రిస్తాయి మరియు జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇది కడుపు నొప్పిని కలిగించకుండా మీ ప్రేగులను క్లియర్ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నిస్సోటార్ అనేది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే ఒక ఆయుర్వేద భేదిమందు. ఔషధంలోని సుంత్ కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, సోనాముఖి తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర. మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి వేగవంతమైన మార్గం ఏమిటి?

మలబద్ధకం కోసం అత్యంత వేగవంతమైన సహజ నివారణలు పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం, ఎక్కువ ఫైబర్ తినడం, ముఖ్యంగా కరిగే ఫైబర్, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం మరియు ఉల్లిపాయలు, అరటిపండ్లు మరియు చిక్‌పీస్ వంటి ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలు తినడం.

ప్ర. ఏ దోషం మలబద్ధకాన్ని కలిగిస్తుంది?

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వాత దోషం పెరగడం మలబద్ధకానికి మూల కారణం. వాత దోషాన్ని శాంతింపజేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం పోషకమైన మరియు వెచ్చని ఆహారాన్ని తీసుకోవడం.

ప్ర. మలబద్ధకం కోసం ఆయుర్వేద టాబ్లెట్ వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

మలబద్ధకం కోసం ఆయుర్వేద నివారణ చాలా సురక్షితమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది. ఇది ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగులను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్ర. గర్భిణీ స్త్రీలకు మలబద్ధకం ఉపశమనం సురక్షితమేనా?

లేదు, గర్భిణీ స్త్రీలకు మలబద్ధకం కోసం ఆయుర్వేద చికిత్స సిఫార్సు చేయబడదు. మీరు గర్భవతిగా ఉండి, మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ప్ర. నేను మలబద్ధకం రిలీఫ్ క్యాప్సూల్‌ని ఎంతకాలం తీసుకోవాలి?

మలబద్ధకం కోసం ఆయుర్వేదిక్ టాబ్లెట్‌ను ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేసిన సమయం 3 నెలలు. ఈ ఆయుర్వేద భేదిమందు మాత్రలు ఉపయోగించడానికి సురక్షితం. అదే ఆలోచన పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ప్ర. నెయ్యి మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందా?

నెయ్యి ఒక సహజమైన మరియు ఆయుర్వేద భేదిమందు, ఇది శరీరానికి సరళతను అందిస్తుంది మరియు పేగు మార్గాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, ఇది మలం యొక్క కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ప్ర. నేను సహజంగా మలబద్ధకాన్ని ఎలా ఆపగలను?

ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, ఎక్కువ ఫైబర్ తినడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు సహజంగా మలబద్ధకాన్ని ఆపవచ్చు. మలబద్ధకం కోసం సోనాముఖి, హరితకి, సుంత్ వంటి అనేక ఆయుర్వేద నివారణలు ఉన్నాయి, ఇవి మలబద్ధకం మరియు దాని లక్షణాలను సహజంగా ఆపడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

ప్ర. మలబద్ధకంలో ఏ ఆహారాన్ని నివారించాలి?

మీరు మలబద్ధకం కోసం ఆయుర్వేద చికిత్స కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు మలబద్ధకం యొక్క లక్షణాలను పెంచే ఆహారాలను నివారించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి ఆల్కహాల్, గ్లూటెన్-కలిగిన ఆహారాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ధాన్యాలు లేదా ఎర్ర మాంసం తాగడం నిరోధించండి.

ప్ర. సహజ భేదిమందులు ఏ ఆహారాలు?

సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు కదలికను నిర్వహించడానికి గొప్ప మార్గం. చిలగడదుంప, ఆకు కూరలు, గుమ్మడికాయ మరియు ఎండుద్రాక్ష మలబద్ధకం కోసం ప్రసిద్ధ సహజ నివారణలు.

ప్ర. ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

మలబద్ధకం ఉపశమనం, మలబద్ధకం కోసం ఆయుర్వేద చికిత్స చాలా సురక్షితమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది. ఇది ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగులను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.