ఆయుర్వేదంలో 6 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మూలికలు

ప్రతి మంచి ఉత్పత్తి దాని పదార్థాల వల్ల నాణ్యతను కలిగి ఉంటుంది, అది పిజ్జా మరియు దాని టాపింగ్స్ లేదా హెర్బల్ మెడిసిన్ మరియు దాని పదార్థాలు. మరియు, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచే విషయానికి వస్తే, ఆయుర్వేద రోగనిరోధక శక్తి బూస్టర్లు నిజమైన పనిని చేస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మూలికల సరైన సెట్ మీకు శక్తివంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను అందిస్తుంది. అయితే, అన్ని ఉత్పత్తులు సరైన పదార్థాలను కలిగి ఉండవు. అందువల్ల, ఈ పదార్థాల గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవడం మరియు మీకు ఇష్టమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సాధనం ఉందా లేదా అని ధృవీకరించడం చాలా ముఖ్యం. 

మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనేది ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ. బలమైన రోగనిరోధక శక్తి మీ శరీరం బాగా రక్షించబడుతుందని అర్థం, మరియు మీరు తక్కువ తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు.

సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం వంటివి మీ రోగనిరోధక శక్తిని సహజంగా పెంచడానికి కొన్ని చిట్కాలు. అదనంగా, ఉత్తమ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మూలికలను తీసుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తిని మరింత బలోపేతం చేయవచ్చు.

ఆయుర్వేదంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే టాప్ 6 మూలికలు

ఇప్పుడు ఉత్తమ సహజ రోగనిరోధక బూస్టర్లలో లభించే టాప్ 6 ఆయుర్వేద మూలికల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

1. గిలోయ్ (టినోస్పోరా కార్డిఫోలియా)

గుడుచి లేదా గిలోయ్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మూలికలు, వీటిని వేద కాలం నుండి ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. దీనిని సంస్కృతంలో 'అమృత' అని పిలుస్తారు, దీనిని 'అమరత్వం యొక్క మూలం'గా అనువదించవచ్చు.

ఈ ఆయుర్వేద మూలిక రోగనిరోధక శక్తి, జీర్ణక్రియ, శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తుంది. గిలోయ్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది వ్యాధిని కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది ఒక ప్రసిద్ధ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మూలికగా చేస్తుంది.

తో పాటు గిలోయ్ రసం, మీరు కూడా పొందవచ్చు గిలోయ్ క్యాప్సూల్స్ హెర్బ్ యొక్క సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రయోజనాల కోసం ప్రామాణిక సారంతో.

2. ఆమ్లా (ఇండియన్ గూస్బెర్రీ)

అమలాకి లేదా ఆమ్లా అనేది విటమిన్-రిచ్ ఫ్రూట్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలకు ఉబెర్-ప్రసిద్ధమైనది.

ఈ పదార్ధం ప్రకృతిలో కనిపించే విటమిన్ సి యొక్క అత్యధిక సాంద్రతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరం టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడానికి మరియు మీ కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

అధిక-నాణ్యత చ్యవన్‌ప్రాష్ ఉత్పత్తులలో ఉసిరి కూడా ప్రధాన అంశం.

3. అశ్వగంధ (తోనియా సోమేనిఫెర)

అశ్వగంధను రోగనిరోధక శక్తి బూస్టర్‌గా అనేక ఆయుర్వేద సూత్రీకరణలలో ఉపయోగిస్తారు, ఇందులో బలం మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును పెంచడం కోసం ఉపయోగిస్తారు.

మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు, ఈ హెర్బ్ కొలెస్ట్రాల్, ఒత్తిడి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, అయితే జ్ఞాపకశక్తి, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మరియు బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు అశ్వగంధ యొక్క అన్ని-సహజమైన రోగనిరోధక శక్తి కోసం ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు అశ్వగంధ గుళికలు.

4. తులసి (ఓక్సిమం గర్భం)

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే తులసి వంటి మూలికలు వాటి వైద్యం చేసే లక్షణాల కారణంగా భారతీయ సంస్కృతిలో ప్రసిద్ధి చెందాయి.

ఈ హెర్బ్ తరచుగా జలుబు, దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి వంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడే దాని యాంటీ-ఇన్ఫెక్టివ్ చర్యలకు ఉపయోగిస్తారు. తులసి రక్త ప్రసరణ, శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు ఇంట్లో తులసి నీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు లేదా త్రాగవచ్చు గిలోయ్ తులసి రసం తులసి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి.

5. ములేతి (గ్లైసైర్హిజా గ్లాబ్రా)

ములేతి లేదా లిక్కోరైస్ అనేది ఒక మూలికా రూట్ పౌడర్, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం అనేక ఆయుర్వేద గ్రంథాలలో పేర్కొనబడింది.

ములేతి వంటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మూలికలు కూడా జీర్ణశక్తి, ఆకలి, కండరాల బలం, రోగనిరోధక శక్తి మరియు జీవశక్తిని పెంచుతాయని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఇది వృద్ధాప్యం, బర్నింగ్ సెన్సేషన్, అధిక రక్తస్రావం, అతిసారం, జలుబు, దగ్గు మరియు వికారంతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు ములేతి నీరు త్రాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తిని మరియు ఆరోగ్యాన్ని సహజంగా పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

6. అల్లం (జింగిబర్ అఫిసినాలిస్)

ఆయుర్వేద మూలికలు అన్యదేశంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఇంట్లో ఉన్న అల్లం రూట్ కూడా ఒక టన్ను చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

అల్లం యొక్క సహజ రోగనిరోధక బూస్టర్ ప్రయోజనాలను అందించే ప్రధాన భాగం జింజెరాల్. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తూ, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

అనేక శ్వాసకోశ వ్యాధులపై సానుకూల ప్రభావాలకు అల్లం యొక్క ప్రజాదరణతో, తులసి-అల్లం దగ్గు సిరప్ ఈ రోజుల్లో ప్రజాదరణ పెరుగుతోంది.

ఆయుర్వేదంలో ఉత్తమ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఉత్పత్తులు ఏమిటి?

 

ఉత్తమ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం విషయానికి వస్తే, మేము అశ్వగంధ క్యాప్సూల్స్‌ను సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ మూలిక మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

వాస్తవానికి, మీరు కూడా తీసుకోవచ్చు రోజువారీ ఆరోగ్యం కోసం MyPrash అలాగే. ఈ చ్యవన్‌ప్రాష్ సూత్రీకరణ మీ రోగనిరోధక శక్తిని మరియు మరిన్నింటిని బలోపేతం చేసే 44 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మూలికలతో తయారు చేయబడింది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే 6 మూలికలలో ప్రతి ఒక్కటి మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఈ బ్లాగ్ నుండి టేకావే. మీకు ఇష్టమైన ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్‌లో ఈ హెర్బ్స్ ఉన్నాయా లేదా అని మీరు చెక్ చేసుకోవాలి లేదా మీ స్వంత రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండి.