మీ దోషం ప్రకారం ఇంట్లో దగ్గును ఎలా చికిత్స చేయాలి?

ఏదైనా క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లో ప్రదర్శించబడే అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో దగ్గు ఒకటి. ఆయుర్వేదం దగ్గును 'కసా'గా పేర్కొంది. ఆయుర్వేద గ్రంథాలు కారణాలు, దోషాల ఆధారంగా రకాలు, సమస్యలు, రోగ నిరూపణ మరియు దగ్గు మరియు సంబంధిత సమస్యలకు నిర్దిష్ట చికిత్సను వివరంగా వివరిస్తాయి. దగ్గుకు ఆయుర్వేద చికిత్స దాని ప్రభావం మరియు భద్రత కారణంగా ప్రజాదరణ పొందింది.

ఈ వ్యాసంలో, ఆయుర్వేద దృక్కోణం నుండి దగ్గు అంటే ఏమిటో, దాని రకాలు మరియు దోషాల ప్రకారం మరియు దగ్గుకు ఆయుర్వేద చికిత్స ప్రకారం లక్షణాలు చూద్దాం.

 

దగ్గు అంటే ఏమిటి?

దగ్గు అనేది గొంతు లేదా వాయుమార్గాలను కాలుష్య కారకాలు, విదేశీ పదార్థాలు లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల నుండి లేదా స్రావాలను తొలగించే శరీరం యొక్క సహజ మార్గం. శ్లేష్మం లేదా రక్తం యొక్క బహిష్కరణతో సంబంధం ఉన్న సుదీర్ఘమైన, తీవ్రమైన దగ్గు వైద్య దృష్టికి అవసరమైన అంతర్లీన వ్యాధిని సూచిస్తుంది.

ఆయుర్వేదంలో దగ్గు వ్యాధి

దగ్గును ఆయుర్వేదంలో "కసా" అని వర్ణించారు. ఇది ఇతర వ్యాధులలో లక్షణ (లక్షణం) లేదా ఉపదారవ (సంక్లిష్టత) గా సంభవించవచ్చు. తప్పుడు ఆహారం, చెదిరిన జీర్ణక్రియ మరియు సరికాని జీవనశైలి వల్ల కలిగే వాత, పిత్త మరియు కఫా అనే మూడు దోషాల అసమతుల్యత దగ్గుతో సహా వ్యాధులకు దారితీస్తుందని ఆయుర్వేదం పేర్కొంది.

వాత దోషం శ్వాస వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది. కాసలో, కఫ మరియు పిత్త దోషాలు అధికంగా ఉండటం వలన ప్రాణ వాయు (వాత యొక్క ఉప రకం) యొక్క క్రిందికి కదలిక అడ్డంకి అవుతుంది. శరీరం అడ్డంకిని తొలగించడానికి గాలిని బలవంతంగా బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇవి దగ్గు లేదా కాసకు దారితీస్తాయి.

దగ్గు మరియు దోషాల సంబంధం

దగ్గు లేదా కసా ఆధిపత్య దోషం ఆధారంగా ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఐదు రకాలు.

1. వాతాజ్
2. పిట్టాజ్
3. Kaphaj
4. క్షతజ (గాయం వల్ల కలుగుతుంది)
5. క్షయజ (వృధా వ్యాధుల వలన)

వాతాజ్ కాసా లేదా పొడి దగ్గు

ఈ రకమైన దగ్గు వాత దోష ఆధిపత్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది కఫం లేదా శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేయదు మరియు అందుకే దీనిని పొడి దగ్గు లేదా ఉత్పాదక దగ్గు అంటారు.

వాతాజ్ కాసా లేదా పొడి దగ్గు యొక్క లక్షణాలు:

• దగ్గు మరియు పొడి దగ్గు కోసం తరచుగా కోరిక
• ఛాతీలో నొప్పి
• ముఖంలో అలసట మరియు బలహీనత

పిట్టాజ్ కాసా

ప్రధానంగా పిట్ట దోషం వలన, ఈ రకమైన దగ్గు పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండే శ్లేష్మం లేదా కఫాన్ని కొద్ది పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

దీని ప్రధాన లక్షణాలు

• ఛాతీ లేదా శరీరం మొత్తంలో మండుతున్న అనుభూతి
• నోటిలో పొడి,
• పసుపు పదార్థం యొక్క అప్పుడప్పుడు వాంతులు

కఫాజ్ కాసా లేదా తడి దగ్గు

ఈ కఫా ఆధిపత్య రకం దగ్గుపై చాలా తెలుపు, మందపాటి శ్లేష్మం లేదా కఫాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

దీని ప్రధాన లక్షణాలు

• అంటుకునే నోరు
• శరీరంలో తలనొప్పి మరియు భారము
• ఆకలి యొక్క నష్టం

క్షతజ కాస

ఈ రకమైన దగ్గు గాయం లేదా గాయం వల్ల కలుగుతుంది మరియు వాత మరియు పిట్ట రకానికి సంబంధించిన లక్షణాల కలయికను చూపుతుంది.

• కఫం ఎరుపు, పసుపు, లేదా నలుపు సంక్రమణ మరియు రక్తస్రావాన్ని సూచిస్తుంది.
• శ్లేష్మం సమృద్ధిగా ఉంటుంది కానీ అస్పష్టంగా ఉండదు.
• జ్వరం మరియు కీళ్ల నొప్పులతో పాటు ఉండవచ్చు.

క్షయజ కాస

ఈ రకమైన దగ్గు లేదా కాసా క్షయవ్యాధి వంటి వృధా వ్యాధులతో సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఎండబెట్టడం మరియు కణజాలం కోల్పోవడం (క్షయ) కు దారితీస్తుంది. ఇది మూడు దోషాల విటియేషన్ కారణంగా సంభవిస్తుంది, కానీ ఇక్కడ వాతాధిపత్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

క్షయజ కాశం యొక్క లక్షణాలు దోష ఆధిపత్యం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

• ఆకుపచ్చ, ఎరుపు రంగుతో దుర్వాసన వచ్చే కఫం
• అధిక ఆకలి ఉన్నప్పటికీ అధిక బరువు తగ్గడం
• ఛాతీ వైపులా తీవ్రమైన నొప్పి

దగ్గుకు ఆయుర్వేద చికిత్స

దగ్గును అత్యంత ప్రభావవంతంగా చికిత్స చేయడానికి, ఇది పొడి దగ్గు (వాత) లేదా శ్లేష్మం వచ్చే ఉత్పాదక దగ్గు (కఫా) లేదా పిట్టా కూడా చేరిందా అని మీరు గుర్తించాలి.

నువ్వు చేయగలవు ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించండి ఏ దోషం దగ్గుతో సంబంధం కలిగి ఉందో తెలుసుకోవడానికి మరియు దాని ప్రకారం తగిన ఆయుర్వేద దగ్గు medicineషధం. ఇది కూడా సహాయపడవచ్చు దగ్గు నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడం ఎలాగో తెలుసుకోండి.

వాతాజ్ కాసా కోసం ఆయుర్వేద icషధం

వటజ్ కసా లేదా  ఆయుర్వేదంలో పొడి దగ్గు చికిత్స మూలికల ఉపయోగం మరియు వాత దోషాన్ని శాంతింపజేసే విధానాలను కలిగి ఉంటుంది.

పొడి దగ్గు లేదా వాతాజ్ కాసా కోసం మూలికల జాబితా ఇక్కడ ఉంది

1. తులసి

తులసీ లేదా పవిత్ర తులసి పొడి దగ్గు కోసం ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ. ఆయుర్వేదంలో, తులసిని "మూలికల రాణి" అని పిలుస్తారు మరియు దాని వాత మరియు కఫా శాంతింపజేసే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

తులసీ కఫం లేదా శ్లేష్మం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అలెర్జీలు, ఉబ్బసం లేదా శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే దగ్గు లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. పునరావృతంతో పోరాడటానికి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో కూడా తులసి సహాయపడుతుంది దగ్గు మరియు జలుబు.

ఇంట్లో తులసి టీని రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు తాగడం అనేది పొడి దగ్గును నిర్వహించడానికి సులభమైన మార్గం. ఒక కప్పు నీటితో నాలుగు నుండి ఆరు తాజా తులసి ఆకులను కాయండి. ఇది సుమారు 15 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండనివ్వండి. వడకట్టండి, చిటికెడు నల్ల ఉప్పు వేసి దానికి ½ నిమ్మకాయ పిండి, త్రాగండి.

2. ములేటి

ములేతి లేదా లికోరైస్ అనేక ఆయుర్వేద పొడి దగ్గు ఔషధాలలో ఒక సాధారణ పదార్ధం. ఇది మూడు దోషాలను శాంతింపజేస్తుంది మరియు గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఛాతీ మరియు నాసికా రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శ్వాసకోశ వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇవన్నీ మీకు పొడి దగ్గు నుండి త్వరగా మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

పొడి దగ్గుతో పోరాడటానికి ములేతి లేదా లైకోరైస్ స్టిక్ యొక్క చిన్న భాగాన్ని మీ నోటిలో ఉంచి నమలండి. దీని ఉపశమన ప్రభావం గొంతు నొప్పి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

3. నువ్వుల నూనె

నువ్వుల నూనె ఒక అద్భుతమైన వాత శాంతపరిచే రెమెడీ. దీర్ఘకాలిక పొడి దగ్గులో, గోరువెచ్చని నువ్వుల నూనెను ఛాతీలో మసాజ్ చేసి, ఆయుర్వేదంలో ఫోమెంటేషన్ సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆయుర్వేదం కంటకారి, అదుల్సా మరియు ములేతి వంటి వెచ్చని కారుతున్న మూలికలను ఉపయోగించి తయారుచేసిన ఔషధ నెయ్యిని సూచించింది. జీర్ణవ్యవస్థకు అనువాసన బస్తీ (నూనె ఎనిమా) లేదా నిరుహ బస్తీ (డికాక్షన్ ఎనిమా) సిఫార్సు చేయబడింది.

పిట్టాజ్ కాసా కోసం ఆయుర్వేద icషధం

పిట్ట రకం దగ్గు కోసం, దగ్గు నుండి ఉపశమనం, చల్లదనం మరియు చేదు మూలికలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.

1. కుట్కీ

ఈ చేదు మూలిక అన్ని రకాల శ్వాసకోశ సమస్యలకు ప్రసిద్ధ సాంప్రదాయ నివారణ. ఇది శ్లేష్మం తొలగింపు మరియు శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి పిత్త దోషాన్ని శాంతపరుస్తుంది, ఛాతీ మరియు నాసికా కావిటీస్‌లోని శ్లేష్మాన్ని సన్నగా మరియు వదులుతుంది.   

¼ టీస్పూన్ కుట్కీ పొడిని సమానమైన పసుపు మరియు అల్లం పొడి మరియు 1 టీస్పూన్ తేనెతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజూ మూడుసార్లు గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోండి.

2. వేప

వేప శతాబ్దాలుగా medicషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. దాని చేదు రుచి మరియు శీతలీకరణ స్వభావం పిట్టా మరియు దాని మండే అనుభూతిని శాంతింపజేస్తాయి. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది. వేప కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

వేప నీటితో పుక్కిలించడం దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

3. మిశ్రి (రాక్ షుగర్)

ఇది తీపి రుచి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం, చల్లదనం మరియు పిట్టా శాంతించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది కఫాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దగ్గును తొలగిస్తుంది. మిశ్రి యొక్క ఓదార్పు ఆస్తి గొంతులో చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

కొద్ది మొత్తంలో మిశ్రిని నోటిలో ఉంచండి మరియు క్రమంగా మింగండి. మీరు రాక్ షుగర్ మరియు నల్ల మిరియాలు సమాన పరిమాణంలో కలపవచ్చు. మిశ్రమాన్ని మెత్తగా పొడి చేసి, రోజుకు 2 నుంచి 3 సార్లు తీసుకోవాలి.

ఈ మూలికలతో, దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగించే atedషధ ఘృత (నెయ్యి) మరియు వాసా లేదా అడుల్సా వంటి ఆశించే మూలికలను ఉపయోగించడం మంచిది. పిట్టను దాని మూలంలో తగ్గించడానికి వీరేచన (ప్రక్షాళన) ప్రారంభ దశలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

కఫాజ్ కాసా లేదా తడి దగ్గుకు ఆయుర్వేద icషధం

కఫం లేదా శ్లేష్మం ఉన్న దగ్గును తడి లేదా ఉత్పాదక దగ్గు అంటారు. ఇది కఫ దోష ఆధిపత్యాన్ని కలిగి ఉంది. తడి దగ్గుకు ఆయుర్వేద medicineషధం కఫాతో పాటు పిట్టాను శాంతింపజేసే మూలికలను ఉపయోగిస్తుంది.

తడి దగ్గు కోసం ఇక్కడ కొన్ని మూలికలు ఉన్నాయి

1. అల్లం

అల్లం లేదా అడ్రక్ కఫా బ్యాలెన్సింగ్ మరియు వార్మింగ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఛాతీలో రద్దీని తగ్గించడానికి అదనపు శ్లేష్మం యొక్క తొలగింపును సులభతరం చేస్తుంది. సుంతి అని పిలువబడే పొడి అల్లం కూడా ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటి ఉత్తమ ఆయుర్వేద దగ్గు సిరప్.

అదనపు శ్లేష్మం తొలగించి తడి దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఒక టీస్పూన్ తేనెతో రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు అల్లం టీ తాగండి.

2. తేనె

ఆయుర్వేదం ప్రకారం కఫాకు తేనె ఉత్తమ నివారణ. మంచి రుచితో పాటు, తేనెలో యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఓదార్పు లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి తడి దగ్గును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

దగ్గు తీవ్రతను తగ్గించడానికి రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక టీస్పూన్ తేనె తీసుకోండి. మీకు దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభించనంత వరకు మీరు దానిని తీసుకోవడం కొనసాగించవచ్చు. తేనె అనేది పిల్లలకు సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన సహజ దగ్గు నివారణ.

3. వేడి ద్రవాలు

గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు, ముక్కు కారడం మరియు తుమ్ముల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని 2008 అధ్యయనం కనుగొంది.

అయినప్పటికీ, అదనపు జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులు తమ పానీయాలను వేడి చేయడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అదే అధ్యయనం ప్రకారం, వేడి పానీయాలు గొంతు నొప్పి, చలి మరియు అలసట వంటి మరిన్ని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

వేడి పానీయం తీసుకున్న తర్వాత, లక్షణాలు వెంటనే మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు ఉపశమనం పొందుతాయి.

కింది వేడి పానీయాలు ఓదార్పునిస్తాయి:

• ఉడకబెట్టిన పులుసులు
•  హెర్బల్ టీలు
•  కెఫిన్ లేని బ్లాక్ టీ
•  వెచ్చని నీరు
• వెచ్చని పండ్ల రసాలు 

4. ఆవిరి

శ్లేష్మం లేదా కఫాన్ని ఉత్పత్తి చేసే దగ్గును ఆవిరిని ఉపయోగించడం ద్వారా తగ్గించవచ్చు.

ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించుకోవడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా వేడి స్నానం లేదా స్నానం చేయాలి మరియు బాత్రూమ్ ఆవిరితో నింపడానికి అనుమతించాలి. వారు కొన్ని నిమిషాలు లేదా వారి లక్షణాలు తగ్గే వరకు ఈ ఆవిరిలో ఉండాలి. వారు తమను తాము చల్లబరచడానికి మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ఒక గ్లాసు నీటిని తినవచ్చు.

ప్రత్యామ్నాయంగా, వ్యక్తులు ఆవిరి గిన్నెను సిద్ధం చేయవచ్చు. దీన్ని సాధించడానికి, ఒకరు తప్పక:

• వేడినీటితో పుష్కలమైన డిష్ పోయాలి
• రోజ్మేరీ లేదా యూకలిప్టస్ వంటి మూలికలు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. వారు రద్దీని తగ్గించవచ్చు
• గిన్నె మీద వాలుతున్నప్పుడు తలపై టవల్ ఉంచండి. ఇది వ్యక్తి ఆవిరిని పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది
• 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు ఆవిరిలో శ్వాస తీసుకోవడం కొనసాగించండి
• రోజూ స్టీమింగ్ ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేస్తే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది

ఆవిరి దగ్గు మరియు ఇతర లక్షణాలను తగ్గించగలదని చాలామంది భావించినప్పటికీ, అన్ని ఆధారాలు ఈ భావనకు మద్దతు ఇవ్వవు. ఉదాహరణకు, సాధారణ జలుబు లక్షణాల కోసం ఆవిరి వాడకాన్ని పరిశీలించిన 2017 అధ్యయనం అది లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించలేదని వెల్లడించింది. దగ్గు నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడం ఎలాగో తెలుసుకోండి

5. అడుల్సా (వాసా)

ఈ కఫా మరియు పిట్టా బ్యాలెన్సింగ్ హెర్బ్ తడి లేదా ఉత్పాదక దగ్గు కోసం అనేక ఆయుర్వేద దగ్గు సిరప్‌లలో కీలకమైన అంశం. దాని చేదు రుచి మరియు పొడి పొడి కఫ దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దాని శీతలీకరణ లక్షణం కారణంగా మండుతున్న అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది.

ఒక టీస్పూన్ అడుల్సా ఆకు రసాన్ని రెండు టీస్పూన్ల తేనెతో కలిపి తడి దగ్గు మరియు గొంతు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఈ తడి దగ్గు మందులతో పాటు, ఆయుర్వేదం వామన (ఎమెసిస్), విరేచన (ప్రక్షాళన), మరియు నిరుహ బస్తీ (కఫా-పిట్టా శాంతపరిచే మూలికల కషాయం యొక్క ఎనిమా) వంటి శుద్దీకరణ విధానాలను సిఫార్సు చేసింది. నాసికా లేదా ఔషధ నూనె యొక్క నాసికా పరిపాలన నాసికా మరియు ఉపశమనానికి చికిత్సగా కూడా పేర్కొనబడింది సైనస్ రద్దీ.

క్షతజ్ కాసానికి ఆయుర్వేద icషధం

ఈ రకమైన దగ్గు గాయాల వల్ల కలుగుతుంది మరియు అందువల్ల తక్షణ చికిత్స అవసరం. మధుర (తీపి) రుచి కలిగిన మూలికలు మరియు జీవనీ (బలం మరియు కండరాలను ప్రోత్సహించే) లక్షణాలు ద్రాక్ష, యష్టిమధు, అమలకి వంటివి చికిత్సలో ఉపయోగించబడతాయి.

ఆధిపత్య దోషం ఆధారంగా అనుబంధ లక్షణాల నిర్వహణ జరుగుతుంది. సాధారణంగా, పాలు, తేనె మరియు atedషధ నెయ్యిని దోష లక్షణాల ప్రకారం ఉపయోగిస్తారు.

క్షయాజ్ కాసా కోసం ఆయుర్వేద icషధం  

ప్రారంభంలో, లక్షణాలు తీవ్రంగా లేనప్పుడు, రోగికి బాలా, అతిబాలా వంటి బలోపేతం చేసే మూలికలను ఉపయోగించి అగ్ని లేదా జీవక్రియను ప్రేరేపించడానికి రోగికి పోషక చికిత్స అందించబడుతుంది. దోషాల తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్న రోగులకు మెడికేటెడ్ నెయ్యిని ఉపయోగించి తేలికపాటి ప్రక్షాళన చేయాలని సూచించారు.

ఏదేమైనా, క్షయాజ్ కాసా యొక్క అన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు బలహీనమైన రోగిలో ఉంటే, అప్పుడు పరిస్థితి నయం చేయలేనిది అవుతుంది.

దగ్గు కోసం మీరు డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు చూడాలి?

ఆయుర్వేద గ్రంథాలు ఏ విధమైన దగ్గు, చికిత్స చేయకపోతే, తీవ్రమైన క్షయ రకానికి చేరుకుంటాయని పేర్కొన్నాయి. నిరంతర మరియు అధిక దగ్గు వివిధ వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేసే అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీ దగ్గు ఒక వారానికి పైగా కొనసాగితే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.

దగ్గు మరియు దోషాలకు ఆయుర్వేద onషధంపై తుది పదం

దగ్గు, చాలా సందర్భాలలో, స్వీయ-పరిమిత శ్వాస సమస్య. దగ్గుకు ఆయుర్వేద చికిత్సకు లక్షణాల ఆధారంగా ఆధిపత్య దోషాన్ని గుర్తించడం అవసరం. దగ్గుకు పైన పేర్కొన్న ఆయుర్వేద medicineషధంతో పాటు, ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల దగ్గు నుండి స్థిరమైన ఉపశమనం పొందవచ్చు.  

ఇంట్లో దగ్గుకు ఎలా చికిత్స చేయాలనే దానిపై తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

దగ్గును నయం చేయడానికి వేగవంతమైన మార్గం ఏమిటి?

• ఒక Expectorant ఉపయోగించండి
• దగ్గును అణిచివేసే మందును పొందండి
• ఒక వెచ్చని పానీయం సిప్ చేయండి
• మీ ద్రవ వినియోగాన్ని పెంచండి
• గట్టి మిఠాయిని పీల్చడం
• కదా సిప్స్ తాగడం
• రాత్రిపూట రూపొందించిన దగ్గు ఔషధాన్ని ఆలోచించండి
• కొంచెం తేనె తాగండి
• మీ దగ్గును నయం చేయడానికి ఆవిరి కారకాన్ని ఉపయోగించండి

నేను సహజంగా రాత్రి దగ్గును ఎలా ఆపగలను?

• పడుకునే ముందు, హ్యూమిడిఫైయర్‌తో గాలిని తేమ చేయండి లేదా వేడి షవర్ లేదా టీకెటిల్ నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోండి
• మీ తలను కొంచెం పైకి లేపడానికి అదనపు దిండును ఉపయోగించండి
• నాసికా సెలైన్ లేదా ఉప్పునీటి స్ప్రేని ఉపయోగించండి
• ఒక చెంచా తేనె తీసుకోండి
• వేడి టీ లేదా సూప్ తాగండి.

దగ్గు ఆపడానికి నేను ఏమి త్రాగగలను?

తేనె మరియు ఉప్పునీటి పుర్రెలు దగ్గుకు సాధారణ ఇంటి నివారణలు. పుదీనా, అల్లం, జారే ఎల్మ్, థైమ్, పసుపు లేదా మార్ష్‌మల్లౌ రూట్‌తో చేసిన హెర్బల్ టీలు కూడా మంచివి. Kadha Sips అన్ని రకాల దగ్గు మరియు జలుబులతో వ్యవహరించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తి. 

వేడి నీళ్లతో దగ్గు ఆగుతుందా?

చాలా వెచ్చని ద్రవాలు తాగడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది. గొంతులో పొడిబారడం అనేది ప్రజలు దగ్గుకు ఒక సాధారణ కారణం, మరియు త్రాగే ద్రవాలు దాని నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఇది సన్నని శ్లేష్మానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది దగ్గు మరియు మూసుకుపోయిన ముక్కులను సులభంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా టీ వంటి వేడి ద్రవాలను చిన్న సిప్స్ తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది.

ప్రస్తావనలు:

1. రస్తోగి సంజీవ్, ఆయుర్వేదం ద్వారా పొడి దగ్గు నిర్వహణ, 2018 / వాల్యూమ్ 8 / సంచిక 1 / ఇ2.
2. ప్రణీత కె షిండే మరియు ఇతరులు: దోషజా కాసా కాన్సెప్ట్ - రివ్యూ ఆర్టికల్, ఇంటర్నేషనల్ ఆయుర్వేదిక్ మెడికల్ జర్నల్, ఇండియా 2020.
3. హ్యాండ్ బుక్ ఆఫ్ డొమెస్టిక్ మెడిసిన్ అండ్ కామన్ ఆయుర్వేదిక్ రెమెడీస్, సెంట్రల్ కౌన్సిల్ ఫర్ రీసెర్చ్ ఇన్ ఆయుర్వేదిక్ సైన్సెస్ (CCRAS), న్యూఢిల్లీ 2005.
4. పండిట్ కాశీనాథ్ శాస్త్రి & డా. గోరఖ్‌నాథ్ చతుర్వేది, చరక మరియు ద్రుడ్బాల చేత సవరించబడిన అగ్నివేశం యొక్క చరక సంహితపై హిందీ వ్యాఖ్యానం, చికిస్తస్థాన్ 18/11- 13,15-16,18-19, ఎడిషన్ 2009, చౌకంభ భారతి అకాడమీ, వారణాసి
5. పట్టనాయక్ పి, బెహరా పి, దాస్ డి, పాండా ఎస్‌కె, ఒసిమమ్ పవిత్ర లిన్. చికిత్సా అనువర్తనాల కోసం ఒక రిజర్వాయర్ ప్లాంట్ ఒక అవలోకనం, ఫార్మకోగ్నోసీ సమీక్ష, 4 (7), 2010, 95-105.
6. కువాంగ్, యి & లి, బిన్ & ఫ్యాన్, జింగ్రాన్ & కియావో, జు & యే, మిన్. (2017). లైకోరైస్ మరియు దాని ప్రధాన సమ్మేళనాల యొక్క యాంటీటస్సివ్ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ కార్యకలాపాలు. బయో ఆర్గానిక్ & మెడిసినల్ కెమిస్ట్రీ. 26. 10.1016/j.bmc.2017.11.046.
7. మావో QQ, జు XY, కావో SY మరియు ఇతరులు. అల్లం యొక్క బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్ మరియు బయోయాక్టివిటీస్ (జింగిబర్ అఫిసినల్ రోస్కో). ఆహారాలు. 2019; 8 (6): 185.  
8. సర్కర్, అహ్మద్, చౌదరి మరియు బేగం, ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ హెర్బల్ బాసక్ యొక్క లక్షణం, బంగ్లాదేశ్ జె. సైన్స్. ఇండ. రెస్. 2009, 44 (2): 211-214.