హెర్బల్ సప్లిమెంట్ గైడ్: మీరు సప్లిమెంట్లను కొనడానికి ముందు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించినా, అనారోగ్యం నుండి కోలుకున్నా, ఇన్ఫెక్షన్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకున్నా, లేదా ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధికి చికిత్స చేసినా, మూలికలకు ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది. మూలికా వైద్యంలో వారు కేంద్ర స్థానాన్ని ఆక్రమించారు, ప్రతి ఆయుర్వేద చికిత్స మూలికా పదార్దాల నుండి తీసుకోబడింది. గత దశాబ్దంలో, ఇవి ఆయుర్వేద మందులు ఫార్మాస్యూటికల్ ఉత్పత్తులకు సహజమైన ప్రత్యామ్నాయాల కోసం డిమాండ్ కారణంగా మరింత ప్రజాదరణ పొందింది. ఎందుకంటే, ఫార్మాస్యూటికల్ ఔషధాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడటం వల్ల వచ్చే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం గురించి ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్త గుర్తింపు ఉంది, అలాగే పురాతన ఆయుర్వేదంలో ఉన్న జ్ఞాన సంపదపై పెరుగుతున్న ప్రశంసలు. 

అదే సమయంలో ఇది నిష్కపటమైన విక్రయదారులు మరియు తయారీదారులకు తక్కువ నాణ్యత గల ఉత్పత్తులను విక్రయించడానికి మరియు నిరాధారమైన వాదనలు చేయడానికి అవకాశాన్ని అందించింది. ఇది ఆయుర్వేద ప్రతిష్టను దిగజార్చడమే కాకుండా వినియోగదారులను కూడా ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. లో ఒక అధ్యయనం న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ అనేక పోషక మరియు మూలికా మందులు తక్కువ నాణ్యత కారణంగా ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తాయని చూపిస్తుంది. ఇది మీరు సురక్షితంగా ఉండటానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ అవసరాలను తీర్చడానికి మూలికా సప్లిమెంట్ యొక్క సరైన ఎంపికను కూడా చేస్తుంది. 

మూలికా మందులు కొనేటప్పుడు చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి

ఆయుర్వేద వైద్యుడితో మాట్లాడండి

Drug షధంతో ఏదైనా వ్యాధి చికిత్స విషయానికి వస్తే, మొదట వైద్యుడిని తనిఖీ చేయమని మాకు ఎల్లప్పుడూ చెబుతారు. ఇది మూలికా medicine షధం లేదా మూలికా మందులకు కూడా వర్తిస్తుంది. అన్ని తరువాత, మూలికా మందులు సహజంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి శక్తివంతమైన medic షధ విలువను కలిగి ఉంటాయి మరియు అనేక .షధాల మాదిరిగానే పనిచేస్తాయి. అవి దుష్ప్రభావాల యొక్క చాలా తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి, కానీ వాటి శక్తి కారణంగా మీరు తప్పు మూలికలను ఎంచుకుంటే మరియు సరైన మోతాదు తీసుకోకపోతే అవి సమస్యను కలిగిస్తాయి. మీరు ముందుగా ఉన్న స్థితితో బాధపడుతుంటే మరియు దాని కోసం ఇప్పటికే మందులు తీసుకుంటుంటే పరస్పర చర్యల ప్రమాదం. మీరు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే మీ ఎంపికతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ఆయుర్వేద వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. 

ఎల్లప్పుడూ లేబుల్‌లను చదవండి

ఉత్పత్తిలో ఉన్న వాటి గురించి ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని మీకు ఇవ్వడానికి లేబుల్స్ ఉద్దేశించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, అవి మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మరియు కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని సత్యం నుండి దూరం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ఒక ఉత్పత్తి దాని పదార్ధాలపై సమాచారాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, మీరు దానిని విశ్వసించకూడదు. ఈ ఉత్పత్తుల ముందు భాగంలో ఆకర్షణీయమైన వాదనలు మరియు వచనాన్ని విస్మరించండి, బదులుగా అనుబంధ పదార్థాల చార్ట్ ద్వారా చూడండి. సప్లిమెంట్‌లో వాస్తవానికి ఏ మూలికలు ఉన్నాయో మరియు ఏ నిష్పత్తిలో ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు సమాచారం సరిపోదని కనుగొంటే, ఇంకా ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు తయారీదారుని సంప్రదించడాన్ని కూడా పరిగణించాలి. 

దావాల కోసం పడకండి

క్యాన్సర్ మరియు ఎయిడ్స్ వంటి పరిస్థితులను నయం చేస్తామని చెప్పుకునే బ్రాండ్లు మరియు ఉత్పత్తుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌తో సహా వివిధ పరిస్థితుల నివారణ మరియు చికిత్సలో ఆయుర్వేద మూలికలు చాలా విలువైనవి అయినప్పటికీ, ఈ వ్యాధులకు అద్భుత నివారణలు లేవు. అదేవిధంగా, మీరు కొవ్వును కాల్చడం లేదా జీవక్రియను పెంచుతుందని చెప్పుకునే మూలికా మందుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆమ్లా మరియు గుగ్గులు వంటి కొన్ని మూలికలు సులభతరం చేస్తాయి బరువు కోల్పోతారు, అనేక మూలికా పదార్ధాలలో కెఫిన్ మరియు చేదు నారింజ వంటి అదనపు పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పదార్థాలు గుండె దడ మరియు ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. 

అధిక మోతాదు తీసుకోకండి

మూలికా పదార్ధాలతో సహా సహజ ఉత్పత్తుల విషయానికి వస్తే, ఎక్కువ మంచిదని మేము తరచుగా అనుకుంటాము. సప్లిమెంట్స్ విషయానికి వస్తే ఇవి ఎక్కువగా మోతాదు మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. విటమిన్ సి వంటి పోషక పదార్ధాలు కూడా మీరు ఎక్కువగా తీసుకున్నప్పుడు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అధిక మోతాదులో, ఇది విరేచనాలకు కారణమవుతుంది, తలనొప్పి, మరియు వికారం, అలాగే మోతాదు ఎక్కువగా ఉంటే మరింత తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలు. కొన్ని మూలికలు అలవాటు పడినందున మూలికా మందులు మరింత శక్తివంతమైనవి తక్కువ రక్తంలో చక్కెర లేదా రక్తపోటు మరియు ఇతరులు ఉపశమన ప్రభావాలకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. 

చీప్ అవుట్ చేయవద్దు

ఆన్‌లైన్ షాపింగ్‌తో ఇది ఉత్తమమైన ఒప్పందాలను చూడటానికి మరియు చౌకైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. ఇది దుస్తులకు మంచిది అయితే, మందులు మరియు మందులు కొనేటప్పుడు ఇది మంచి ఆలోచన కాదు. తెలియని బ్రాండ్ల నుండి తక్కువ నాణ్యత గల ఉత్పత్తులతో సహా నకిలీ మరియు నకిలీ పదార్ధాల పెరుగుదల ఉందని వినియోగదారుల నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. కొన్ని బ్రాండ్లు పూరక పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా వాటి ధరలను తక్కువగా ఉంచుతాయి, అయితే ప్రధాన క్రియాశీల పదార్ధం తక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది, అది ఎటువంటి ప్రయోజనాలను అందించదు. ఇతరులు కూడా కలుషితం కావచ్చు. అందువల్ల FDA, ISO మరియు GMP ధృవీకరణతో విశ్వసనీయ బ్రాండ్ల నుండి ఎక్కువ ఖర్చు చేయడం మరియు మూలికా పదార్ధాలను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. 

హెర్బ్‌లిస్ట్‌తో తనిఖీ చేయండి

లేబుల్‌లో జాబితా చేయబడిన ఏదైనా హెర్బ్ యొక్క విలువ లేదా భద్రత గురించి మీకు ఎప్పుడైనా తెలియకపోతే, హెర్బ్లిస్ట్ అనువర్తనంతో తక్షణ సహాయం పొందండి. ఈ అనువర్తనం యుఎస్ నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ చేత సృష్టించబడింది, ఇది విస్తృతమైన ప్రసిద్ధ మూలికలపై సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఇది గూగుల్ యాప్ స్టోర్ మరియు ఆపిల్ స్టోర్ లో ఉచితంగా లభిస్తుంది. అనువర్తనానికి పరిమితులు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది పరిమిత డేటా బేస్ లోని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలపై మాత్రమే ఆధారపడుతుంది. 

మీ ముందు సమాచారం ఇవ్వడానికి మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని సరళమైన చిట్కాలు ఇవి ఏదైనా మూలికా సప్లిమెంట్ కొనండి. మూలికా ఔషధం కంటే ఆయుర్వేదంలో చాలా ఎక్కువ ఉంది, కాబట్టి త్వరిత పరిష్కారాల కోసం మాత్రమే చూడకండి. మీ జీవన నాణ్యత మరియు సాధారణ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ఆయుర్వేదం యొక్క గొప్ప జ్ఞానాన్ని లోతుగా పరిశోధించండి. 

డాక్టర్ వైద్యకు 150 ఏళ్ళకు పైగా జ్ఞానం ఉంది మరియు ఆయుర్వేద ఆరోగ్య ఉత్పత్తులపై పరిశోధనలు ఉన్నాయి. మేము ఆయుర్వేద తత్వశాస్త్రం యొక్క సూత్రాలను ఖచ్చితంగా పాటిస్తాము మరియు అనారోగ్యాలు మరియు చికిత్సల కోసం సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద medicines షధాల కోసం వెతుకుతున్న వేలాది మంది వినియోగదారులకు సహాయం చేసాము. ఈ లక్షణాలకు మేము ఆయుర్వేద మందులను అందిస్తున్నాము -

 " ఎసిడిటీ, రోగనిరోధక శక్తి booster, జుట్టు పెరుగుదల, చర్మ సంరక్షణ, తలనొప్పి & మైగ్రేన్, అలెర్జీ, చల్లని, కాలం క్షేమం, షుగర్ ఫ్రీ చ్యవాన్‌ప్రాష్ , శరీర నొప్పి, ఆడ క్షేమం, పొడి దగ్గు, మూత్రపిండంలో రాయి, పైల్స్ & పగుళ్ళు , నిద్ర రుగ్మతలు, చక్కెర నియంత్రణ, రోజువారీ ఆరోగ్యం కోసం chyawanprash, శ్వాస సమస్యలు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), కాలేయ వ్యాధులు, అజీర్ణం & కడుపు వ్యాధులు, లైంగిక ఆరోగ్యం & మరింత ".

మేము ఎంచుకున్న కొన్ని ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు మరియు on షధాలపై భరోసా పొందండి. మమ్మల్ని కాల్ చేయండి - +91 2248931761 లేదా ఈ రోజు విచారణను సమర్పించండి care@drvaidyas.com

ప్రస్తావనలు:

• గెల్లెర్, ఆండ్రూ నేను మరియు ఇతరులు. "ఆహార పదార్ధాలకు సంబంధించిన ప్రతికూల సంఘటనల కోసం అత్యవసర విభాగం సందర్శిస్తుంది." ది న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 373,16 (2015): 1531-40. doi: 10.1056 / NEJMsa1504267
• గైడెన్స్ డాక్యుమెంట్ ఫుడ్ సేఫ్టీ మేనేజ్మెంట్ సిస్టమ్స్ [PDF]. (2018, జనవరి). ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా. నుండి పొందబడింది: https://fssai.gov.in/upload/uploadfiles/files/Guidance_Document_Nutraceutical_25_04_2018.pdf
• నాజీష్, ఇరామ్ మరియు షాహిద్ హెచ్ అన్సారీ. "ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్ - స్థూలకాయ నిరోధక చర్య." జర్నల్ ఆఫ్ కాంప్లిమెంటరీ & ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 15,2 /j/jcim.2018.15.issue-2/jcim-2016-0051/jcim-2016-0051.xml. 5 డిసెంబర్ 2017, డోయి: 10.1515 / జెసిమ్ -2016-0051
• మిథిలా, ఎంవి, ఫర్హత్ ఖనుమ్. "ఎలుకలలో గుగుల్‌స్టెరోన్స్ యొక్క ఆకలి నియంత్రణ ప్రభావం: ప్లాస్మా హార్మోన్లు మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల యొక్క సంగ్రహాలయం." పథ్యసంబంధాల జర్నల్ సంపుటి. 11,3 (2014): 262-71. doi: 10.3109 / 19390211.2014.937045
• మూలికా ఉత్పత్తులపై మొబైల్ అనువర్తనం హెర్బ్‌లిస్ట్‌ను ఎన్‌ఐహెచ్ ప్రారంభించింది. (2018, జూన్ 12). Https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-launches-herblist-mobile-app-herbal-products నుండి ఆగస్టు 28, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది.