ది ఏమిటి చర్మానికి పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు?

పసుపు, లేదా పసుపు , సాంప్రదాయ భారతీయ ఆహారంలో అంతర్భాగం మరియు శతాబ్దాలుగా వినియోగించబడుతోంది. పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద మరియు ఆయుర్వేద నిపుణులకు తెలుసు. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సహజ సమ్మేళనం ఉంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మన కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి మీ చర్మం మెరిసేలా చేయడం వరకు, పసుపులో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అన్వేషిద్దాం చర్మానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు మీరు ఎలా ఉపయోగించవచ్చు మెరిసే చర్మం కోసం పసుపు!

మొటిమలను నివారిస్తుంది

ఒకటి ముఖం మీద పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు అది ఒక మొటిమలకు సహజ నివారణ. ముఖం మీద అంతర్నిర్మిత బ్యాక్టీరియా తరచుగా మొటిమలు లేదా మొటిమలకు దారి తీస్తుంది. పసుపులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు మొటిమలు మరియు మొటిమలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. పసుపు మన చర్మంపై ఉండే గ్రంధుల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే జిడ్డు పదార్ధమైన సెబమ్ ఉత్పత్తిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ సెబమ్ నియంత్రణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కర్కుమిన్ డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DTH) యొక్క చర్యను నిరోధిస్తుంది, ఇది సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, చర్మంపై నూనెను మరింత తగ్గిస్తుంది. అదనపు నూనె రంధ్రాలు మూసుకుపోయి బ్యాక్టీరియాను సేకరిస్తుంది, చివరికి మొటిమలు లేదా మొటిమలకు దారి తీస్తుంది. పసుపును రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాను చంపి ఆయిల్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. పసుపులోని ఈ గుణాలు దీనిని ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా చేస్తాయి జిడ్డుగల చర్మం మరియు మొటిమలకు ఇంటి నివారణలు. 

మొటిమల మచ్చలను తగ్గిస్తుంది

ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మొటిమలకు హల్దీ ఇప్పటికే ఉన్న మొటిమలకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది మొటిమల మచ్చలకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పసుపు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు - దీని అర్థం పసుపును మీ ముఖంపై పూయడం వల్ల మీరు అందంగా మారవచ్చు; బదులుగా, పసుపు ముదురు మొటిమల మచ్చలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ చర్మపు రంగును కూడా తొలగిస్తుంది.

చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది

పసుపులోని ఎంజైమ్‌లు చర్మాన్ని సహజంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించండి మెరిసే చర్మం కోసం పసుపు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన బేసన్ హల్దీ ఫేస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. బెసన్ హల్దీ ఫేస్ ప్యాక్ ప్రయోజనాలు మంటను తగ్గించడం, మొటిమలు, మొటిమల గుర్తులు మరియు రంధ్రాలను అన్‌లాగింగ్ చేయడం వంటివి ఉండవచ్చు.

హార్మోన్ల మొటిమలకు సహాయపడుతుంది మరియు కొల్లాజెన్‌ను పెంచుతుంది

కీలకమైన వాటిలో ఒకటి చర్మానికి హల్దీ ప్రయోజనాలు ఈస్ట్రోజెన్ వంటి బ్యాలెన్సింగ్ హార్మోన్లను కలిగి ఉంటుంది. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ పీరియడ్స్ నొప్పి, PMS మరియు హార్మోన్ల మొటిమలకు సంబంధించినది కావచ్చు. పసుపు ఈ లక్షణాలను తగ్గించడానికి కాలేయం అధిక ఈస్ట్రోజెన్‌ను సమర్థవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. 

ఒకటి ముఖం మీద పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్ అనేది మన శరీరంలో ఉండే ప్రోటీన్ మరియు ఇది మన చర్మానికి బిల్డింగ్ బ్లాక్. కొల్లాజెన్ కొత్త చర్మ కణాలు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది, పాత కణాలను భర్తీ చేస్తుంది మరియు మీ చర్మానికి స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది. పసుపు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది కాబట్టి, ఇది మీ చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి మరియు యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. 

గట్ హెల్త్ మరియు ఇమ్యూనిటీకి సపోర్ట్ చేస్తుంది

చాలా వాటిలో ఒకటి పసుపు యొక్క ఔషధ ఉపయోగాలు ఇది ప్రేగు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఆరోగ్యం యొక్క మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం గట్ ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైనది. పసుపులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి మరియు కడుపు మరియు ప్రేగులలో మంటను తగ్గిస్తాయి. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లక్షణాలకు సహాయం చేయడానికి పసుపు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అయినప్పటికీ, పసుపు యొక్క అధిక వినియోగం అధిక గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్‌కు దారితీయవచ్చు మరియు కొంత జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. చర్మానికి హల్దీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం; పేలవమైన పేగు ఆరోగ్యం మోటిమలు మరియు మొటిమలకు సంబంధించినది. మెరిసే చర్మానికి గట్ మైక్రో బ్యాక్టీరియా యొక్క ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యత అవసరం.

అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన వాటిలో ఒకటి పసుపు యొక్క ఔషధ ఉపయోగాలు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడం కోసం దీనిని ఉపయోగిస్తుంది. మన మొత్తం ఆరోగ్యం మన చర్మంపై ప్రతిబింబిస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా అనారోగ్యం మన చర్మం మొటిమలుగా మారడానికి కారణమవుతుంది. పసుపులోని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ చర్మ కణాల పునరుత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది, దీని వలన నిస్తేజమైన చర్మం, మొటిమలు, మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చలు ఏర్పడతాయి. 

ఇప్పుడు మీకు తెలుసు చర్మానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు, మీరు దీన్ని ఎలా ఉపయోగించవచ్చో అర్థం చేసుకుందాం. 

ఎలా ఉపయోగించాలి గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం హల్దీ?

మా చర్మానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక విధాలుగా పొందవచ్చు. మీకు సరిపోయే మరియు మీకు ఆదర్శవంతమైన ఫలితాన్ని ఇచ్చే పద్ధతిని గుర్తించడం అవసరం. 

పసుపు ఫేస్ మాస్క్‌లు

పొందటానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి చర్మానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు పసుపు ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించడం ద్వారా ఉంటుంది. సహజమైన ఫేస్ మాస్క్‌లు లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ మాస్క్‌లు అనువైనవి, ఎందుకంటే వాటిలో ఎటువంటి అదనపు రసాయనాలు లేదా అసహజ పదార్థాలు లేవు, ఇవి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తాయి. బేసన్, హల్దీ మరియు రోజ్ వాటర్ కలిపి బేసన్ హల్దీ ఫేస్ ప్యాక్‌లను తయారు చేయవచ్చు. ఫలితాలను చూడడానికి 10-15 నిమిషాలు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మీ ముఖం మీద అప్లై చేయడం అవసరం. బెసన్ హల్దీ ఫేస్ ప్యాక్ ప్రయోజనాలు పిగ్మెంటేషన్ మరియు మొటిమల మచ్చలను తగ్గించడం, మొటిమలు మరియు మొటిమలను తగ్గించడం మరియు రంధ్రాలను అన్‌లాగింగ్ చేయడం వంటివి ఉన్నాయి.

ఆయుర్వేద నివారణలు

కొన్నిసార్లు, సాంప్రదాయకంగా కొనుగోలు చేసిన హల్దీ పొడిలో మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే మరియు దద్దుర్లు కలిగించే సంకలితాలు ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, సంకలితాలతో కూడిన పసుపు పొడి మీ జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగించవచ్చు. అటువంటి సమయంలో, ఆయుర్వేద నివారణలు మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి అనువైనవి. సహజమైన మరియు స్వచ్ఛమైన హల్దీతో తయారు చేయబడిన ఆయుర్వేద మందులు అన్నింటిని పొందడంలో సహాయపడతాయి చర్మానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు. డాక్టర్ వైద్య యొక్క శుద్ధ హల్దీ మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహజ చర్మ పునరుజ్జీవనం. 

పసుపు నీరు

మా చర్మానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రతిరోజూ పసుపు నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా పొందవచ్చు. పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి పసుపు నీరు ఒక సులభమైన మార్గం. పసుపు నీటి ప్రయోజనాలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడం మరియు మెరుగైన జీర్ణక్రియను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా చర్మ సంబంధిత సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపు నీటి ప్రయోజనాలు మీ ముఖాన్ని కడగడానికి ఉపయోగించినప్పుడు మొటిమలు మరియు మొటిమలు తగ్గుతాయి.

పసుపు పాలు

భారతదేశంలో, పసుపు పాలు తరచుగా శతాబ్దాలుగా ఫ్లూ మరియు జలుబుకు నివారణగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పసుపు పాలు చర్మానికి ప్రయోజనాలు మొటిమలు, మొటిమలు మరియు వాపులను తగ్గించడం మరియు మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వంటివి ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియ మరియు గట్ ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడవచ్చు, ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి మరింత మద్దతునిస్తుంది. అయితే, మీరు లాక్టోస్ అసహనంతో ఉంటే పసుపు పాలు తీసుకోకండి; ఇది మీ జీర్ణక్రియ మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.

అంబా హల్ది

చర్మానికి పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అంబా హల్దీని ఉపయోగించడం ద్వారా పొందవచ్చు. అంబా హల్ది లేదా తెల్ల పసుపు అనేది ఒకే రకమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న వివిధ రకాల పసుపు. అంబా హల్దీ చర్మానికి ప్రయోజనాలు హైపర్పిగ్మెంటేషన్, డార్క్ స్పాట్‌లను తగ్గించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడం కూడా ఉన్నాయి. హల్దీ మరియు అంబా హల్దీ పొడిని నీటిలో కలిపి ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. హల్దీ మరియు అంబా హల్దీ యొక్క మూలాన్ని నిమ్మరసం లేదా వెనిగర్‌లో పిక్లింగ్ చేసి ఆహారంతో పాటు మసాలాగా తీసుకోవచ్చు.

మీకు ఇప్పుడు తెలుసు చర్మానికి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి. పొందటానికి చర్మానికి హల్దీ ప్రయోజనాలు ఈ చిట్కాలను మీ దినచర్యలో చేర్చడం ద్వారా!

సందర్శించండి డాక్టర్ ఆయుర్వేదం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి!