డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు ఆయుర్వేద చికిత్సలు

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఒక నిర్దిష్ట రకం డయాబెటిస్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది కాదు. వాస్తవానికి, టైప్ -1 మరియు టైప్ -2 డయాబెటిస్తో సహా డయాబెటిస్ అని మేము వివరించే జీవక్రియ రుగ్మతలకు ఇది వైద్య పదం. టైప్ -1 డయాబెటిస్‌లో, క్లోమం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది; టైప్ -2 డయాబెటిస్‌లో శరీరం ఇన్సులిన్‌కు సరిగా స్పందించదు. గ్లూకోజ్ జీవక్రియకు ఇన్సులిన్ ప్రధాన హార్మోన్ కాబట్టి, రెండు రకాల మధుమేహం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రమాదకరంగా పెంచుతుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే ఈ పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. 

టైప్-2 మధుమేహం అభివృద్ధి చెందిన ప్రపంచంలో మరణాలకు నాల్గవ ప్రధాన కారణం మరియు 70 మిలియన్ల భారతీయులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మధుమేహం దాని దీర్ఘకాలిక స్వభావం మరియు జీవితకాల సంరక్షణ అవసరం కారణంగా జీవన నాణ్యతపై భారీ టోల్ తీసుకుంటుంది. మధుమేహం నిర్వహణకు ఇది సహజమైన జోక్యాలను చాలా ముఖ్యమైనదిగా చేస్తుంది, రకంతో సంబంధం లేకుండా. అదృష్టవశాత్తూ, ఆహారం మరియు జీవనశైలి జోక్యాలు చికిత్స ఫలితాలను బాగా మెరుగుపరుస్తాయని తేలింది మరియు నైతికత ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. సహస్రాబ్దాలుగా సేకరించబడిన జ్ఞాన సంపద కారణంగా ఆయుర్వేదం అందించడానికి చాలా ఉంది. ఇక్కడ కొన్ని ప్రధానమైనవి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు ఆయుర్వేద చికిత్సలు.

బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణకు ఆయుర్వేద చికిత్సలు

1. పంచకర్మ

పంచకర్మ అనేది ఒకే చికిత్స కాదు, పేరు సూచించినట్లుగా ఐదు చికిత్సల కలయిక. డయాబెటిస్‌తో సహా వివిధ జీవనశైలి పరిస్థితుల నిర్వహణలో సహాయపడే చికిత్సా విధానాన్ని పరిశోధనలు ఎక్కువగా చూపించినందున ఇది ఔషధానికి ఆయుర్వేదం యొక్క అత్యంత విలువైన సహకారాలలో ఒకటి. 

పంచకర్మ వాస్తవాలు:

• చాలా సరళంగా, పంచకర్మ అనేది నిర్విషీకరణ మరియు శుద్దీకరణ చికిత్స ప్రోటోకాల్, ఇది వంటి చికిత్సలను కలిగి ఉంటుంది వామనుడు (ఎమెటిక్ థెరపీ), విరేచన (ప్రక్షాళన చికిత్స), బస్తీ (ఎనిమా), రక్తమోక్షన్ (రక్త శుద్దీకరణ), మరియు నశ్య (నాసికా మార్గం ద్వారా ప్రక్షాళన చికిత్స).
• ఆయుర్వేద సాహిత్యంలో, మధుమేహం శరీరంలో అమా లేదా టాక్సిన్స్‌ను నిర్మించడం మరియు కఫా దోష యొక్క విటేషన్‌తో ముడిపడి ఉంటుంది. క్లినికల్ నేపధ్యంలో, ఆయుర్వేద వైద్యులు దోష సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు అమా తొలగింపును సులభతరం చేయడానికి పంచకర్మను ఉపయోగించవచ్చు.
• పంచకర్మ యొక్క సామర్థ్యాన్ని పరిశోధించే అధ్యయనాలు ఉన్నప్పటికీ, చికిత్స ఎలా సహాయపడుతుందో పరిశోధకులు ఖచ్చితంగా గుర్తించలేకపోయారు, కాని వారి అధ్యయనాలు మధుమేహానికి పంచకర్మ యొక్క ప్రయోజనాలను నిర్ధారించాయి. 

డైట్ థెరపీ

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ మరియు పోషకాహారం ఆయుర్వేదంలో మంచి ఆరోగ్యానికి మూలస్తంభాలుగా పరిగణించబడతాయి. వాస్తవానికి, ప్రతి వ్యాధిని ఆహారం, జీర్ణక్రియ మరియు పోషకాల అసమతుల్యత ద్వారా గుర్తించవచ్చు. మధుమేహం కోసం ఏదైనా ఆయుర్వేద చికిత్స ప్రణాళికలో మీ ఆహారం ప్రధాన దశను ఎందుకు తీసుకుంటుంది. 

ఆయుర్వేద డయాబెటిస్ డైట్ వాస్తవాలు:

• చక్కెర ప్రధాన ముప్పు కావచ్చు, కానీ తీపి ఆహారాలు మాత్రమే ముప్పు అని దీని అర్థం కాదు. ఆయుర్వేద నిపుణులు భారీగా ప్రాసెస్ చేసిన మరియు శుద్ధి చేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగానికి వ్యతిరేకంగా హెచ్చరిస్తున్నారు, మొత్తం ఆహారాల ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు. దీనికి సాక్ష్యాలు బలంగా మద్దతు ఇస్తున్నాయి. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
• మధుమేహంతో పోరాడటానికి కార్బోహైడ్రేట్ నియంత్రణ అనేది ఒక ప్రసిద్ధ విధానం, కానీ ఆయుర్వేదంలో ఇది ఆదర్శంగా పరిగణించబడదు. కొన్ని అత్యంత పోషకమైన ఆహారాలలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు పిండి పదార్థాల నాణ్యత ముఖ్యం. పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పులు మరియు తృణధాన్యాల నుండి సంక్లిష్టమైన పిండి పదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, అయితే పేస్ట్రీలు, బిస్కెట్లు మరియు ఇతర తక్షణ ఆహారాలు అనారోగ్యకరమైనవి.
• మొత్తం ఆహార ఆహారం కూడా ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే అటువంటి ఆహారాల నుండి అధిక ఫైబర్ తీసుకోవడం సంతృప్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించండి, అతిగా తినడం మరియు es బకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. 

జీవనశైలి మార్పులు

ఆరోగ్యానికి అవసరమైన జీవనశైలిలో సమతుల్యత మరియు సామరస్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఆయుర్వేదం చాలా కాలంగా నొక్కి చెప్పింది. దీని అర్థం విశ్రాంతి, విశ్రాంతి, నిద్ర, అలాగే సరైన మొత్తంలో శారీరక శ్రమ మరియు పని కోసం తగిన సమయం. దురదృష్టవశాత్తు, ఇటీవలి దశాబ్దాల వరకు ఈ జ్ఞానం ఎక్కువగా విస్మరించబడింది.

డయాబెటిస్ వాస్తవాలకు జీవనశైలి:

• అధ్యయనాలు వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమకు మాత్రమే సహాయపడవు బరువు నిర్వహణ, కానీ ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. తేలికపాటి నుండి మితమైన తీవ్రత చర్య మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు బాగా సరిపోతుంది, నడక, బైకింగ్ మరియు యోగా కొన్ని ఉత్తమ ఎంపికలను చేస్తుంది. 
• యోగా బహుశా వ్యాయామం యొక్క ఉత్తమ రూపం మరియు ఒక ముఖ్యమైన జీవనశైలి అభ్యాసం, ఎందుకంటే ఇది మధుమేహాన్ని ప్రత్యేకంగా లక్ష్యంగా చేసుకోగల ఆసనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సమర్థవంతమైన ఒత్తిడి తగ్గించే పద్ధతులుగా ఇప్పుడు స్థాపించబడిన ధ్యాన పద్ధతులను కూడా కలిగి ఉంది. కార్టిసాల్ అధిక స్థాయిలో మధుమేహాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
• మెరుగైన సైకోనెరో-ఎండోక్రైన్ మరియు రోగనిరోధక పనితీరు కారణంగా యోగా మరియు ధ్యానం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొన్ని క్లినికల్ అధ్యయనాల ఆధారాలు చూపించాయి.

ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు .షధం

ఆయుర్వేద మూలికలు ఎ మధుమేహానికి సహజ చికిత్స మరియు వారు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తారు గ్లూకోజ్ నియంత్రణకు సహాయపడే ఆయుర్వేద ఔషధం. వాటిలో సాధారణ వంటగది మూలికలు అలాగే అన్యదేశ medic షధ మూలికలు ఉన్నాయి. వీటిని వ్యక్తిగతంగా, నిర్దిష్ట సూత్రీకరణలలో, వంట పదార్థాలుగా లేదా పాలిహెర్బల్ మందులుగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సాంప్రదాయ మూలికలలో చాలా మధుమేహానికి చికిత్స చేయడానికి ce షధ drugs షధాల యొక్క సంభావ్య వనరులుగా ఇప్పుడు పరిశోధించబడుతున్నాయి.

యాంటీ-డయాబెటిక్ హెర్బల్ మెడిసిన్ వాస్తవాలు:

• డయాబెటిస్ చికిత్స విషయానికి వస్తే గుడుచి చాలా ముఖ్యమైన ఆయుర్వేద హెర్బ్. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణకు సహాయపడుతుందని మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మరోవైపు మెథి విత్తనాలు మధుమేహం రాకుండా లేదా ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడతాయని తేలింది.
• తులసి, కరేలా మరియు విజయసార్ వంటి కొన్ని మూలికలు హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావాలను చూపుతాయి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఉపయోగించే డయాబెటిస్ drugs షధాల అవసరాన్ని తగ్గిస్తాయి.
• బబ్బుల్ చెట్టు పండు మరియు కర్రంజ్ బీజ్ యొక్క విత్తనాలు కూడా ఆయుర్వేదంలో మధుమేహానికి సమర్థవంతమైన సహజ ఔషధాలుగా పరిగణించబడతాయి. ఇది కొన్ని పరిశోధనలచే మద్దతు ఇవ్వబడింది, ఇది వారి క్రోమియం కంటెంట్ డయాబెటిక్ రోగులలో ఇన్సులిన్ చర్యకు మద్దతు ఇస్తుందని సూచిస్తుంది. 

ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన చికిత్సలు విస్తృతమైనవి మరియు చాలా మంది వ్యక్తులకు సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, మీ దోష బ్యాలెన్స్ ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స సిఫారసుల కోసం నైపుణ్యం కలిగిన ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఒక పాయింట్.

ప్రస్తావనలు:

• త్రిపాఠి, జయ ప్రసాద్ తదితరులు పాల్గొన్నారు. "ఉత్తర భారతదేశంలో పెద్ద సమాజ-ఆధారిత అధ్యయనంలో మధుమేహం యొక్క ప్రాబల్యం మరియు ప్రమాద కారకాలు: భారతదేశంలోని పంజాబ్‌లో ఒక STEPS సర్వే ఫలితాలు." డయాబెటాలజీ & మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ సంపుటి. 9 8. 23 జనవరి 2017, డోయి: 10.1186 / సె 13098-017-0207-3
• జిందాల్, నితిన్, మరియు నయన్ పి జోషి. "డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో వామన మరియు వీరేచనకర్మ యొక్క తులనాత్మక అధ్యయనం." ఆయు వాల్యూమ్. 34,3 (2013): 263-9. doi: 10.4103 / 0974-8520.123115
• పాప్కిన్, బారీ ఎమ్, మరియు డబ్ల్యుఆర్ కెనన్ జూనియర్. "టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడం: ఆహార పరిశ్రమను మార్చడం." ఉత్తమ అభ్యాసం & పరిశోధన. క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ & జీవక్రియ వాల్యూమ్. 30,3 (2016): 373-83. doi: 10.1016 / j.beem.2016.05.001
• ఇన్నెస్, కిమ్ ఇ, మరియు టెర్రీ కిట్ సెల్ఫ్. "టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న పెద్దలకు యోగా: నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ రీసెర్చ్ సంపుటి. 2016 (2016): 6979370. doi: 10.1155 / 2016 / 6979370
• రవీంద్రన్, ఆర్కియాత్ వీటిల్ మరియు ఇతరులు. "టైప్ 2 డయాబెటిస్లో యోగా యొక్క చికిత్సా పాత్ర." ఎండోక్రినాలజీ మరియు జీవక్రియ (సియోల్, కొరియా) సంపుటి. 33,3 (2018): 307-317. doi: 10.3803 / EnM.2018.33.3.307
• సంగీత, ఎంకే, మరియు ఇతరులు. "టినోస్పోరా కార్డిఫోలియా యొక్క యాంటీ-డయాబెటిక్ ప్రాపర్టీ మరియు దాని యాక్టివ్ కాంపౌండ్ L4 మయోట్యూబ్స్‌లో గ్లూట్- 6 యొక్క వ్యక్తీకరణ ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం చేయబడింది." ఫైటోమెడిసిన్, వాల్యూమ్. 20, లేదు. 3-4, 2013, pp. 246 - 248., Doi: 10.1016 / j.phymed.2012.11.006.
• సక్సేనా, అభ, మరియు నావల్ కిషోర్ విక్రమ్. "టైప్ 2 డయాబెటిస్ నిర్వహణలో ఎంచుకున్న భారతీయ మొక్కల పాత్ర: ఒక సమీక్ష." ది జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్, వాల్యూమ్. 10, నం. 2, 2004, పేజీలు 369–378., డోయి: 10.1089 / 107555304323062365
• సెఫాలు, విలియం టి, మరియు ఫ్రాంక్ బి హు. "మానవ ఆరోగ్యంలో మరియు మధుమేహంలో క్రోమియం పాత్ర." డయాబెటిస్ కేర్ వాల్యూమ్. 27,11 (2004): 2741-51. doi: 10.2337 / diacare.27.11.2741