ఆయుర్వేదం & లైంగిక ఆరోగ్యం

ఆయుర్వేదం, ఔషధం యొక్క పురాతన వ్యవస్థ, లైంగిక ఆరోగ్యానికి సమగ్ర విధానాన్ని తీసుకుంటుంది, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంలో అంతర్భాగంగా చూస్తుంది. మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మలో సమతుల్యతను నొక్కి చెబుతూ, ఆయుర్వేదం జీవనశైలి, ఆహారం మరియు మానసిక ఆరోగ్యంతో సహా లైంగిక శ్రేయస్సుకు దోహదపడే వివిధ అంశాలను గుర్తిస్తుంది. ఆయుర్వేద ఔషధం ఎక్కువ కాలం మంచం మీద ఉండే సందర్భంలో, లైంగిక ఆందోళనలకు గల మూల కారణాలను పరిష్కరిస్తుంది, మరింత సంతృప్తికరమైన సన్నిహిత అనుభవం కోసం శక్తిని మరియు సమతుల్యతను ప్రోత్సహించే లక్ష్యంతో సహజ నివారణలను అందిస్తోంది.

లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరిచే ఆయుర్వేద మందులు

వ్యక్తిగత ప్రతిస్పందనలు మారవచ్చు, అనేక ఆయుర్వేద మందులు లైంగిక శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు బెడ్‌లో ఎక్కువ కాలం పనితీరును ప్రోత్సహించడానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి. కొన్ని ముఖ్యమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• అశ్వగంధ (వితానియా సోమ్నిఫెరా):

ప్రయోజనాలు: అడాప్టోజెనిక్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన అశ్వగంధ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి, శక్తిని పెంచడానికి మరియు మొత్తం లైంగిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగం: సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన మార్గదర్శకాలను అనుసరించి, పొడి సప్లిమెంట్‌గా లేదా క్యాప్సూల్స్ రూపంలో వినియోగించబడుతుంది.

• Shilajit:

ప్రయోజనాలు: షిలాజిత్ సత్తువ, శక్తి స్థాయిలు మరియు జీవశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, మెరుగైన లైంగిక పనితీరుకు దోహదపడటానికి దాని సామర్థ్యానికి గుర్తింపు పొందింది.

ఉపయోగం: సాధారణంగా రెసిన్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో తీసుకోబడుతుంది, సూచించిన మోతాదు సూచనలకు కట్టుబడి ఉంటుంది.

• సఫేద్ ముస్లి (క్లోరోఫైటమ్ బోరివిలియానం):

 ప్రయోజనాలు: సఫేద్ ముస్లి దాని కామోద్దీపన లక్షణాలకు విలువైనది, లైంగిక శక్తిని, ఓర్పును మరియు దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఉపయోగం: ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సూచించిన మోతాదులతో తరచుగా పొడి రూపంలో లేదా సప్లిమెంట్‌గా వినియోగిస్తారు.

• గోక్షుర (ట్రిబులస్ టెరెస్ట్రిస్): 

ప్రయోజనాలు: పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు శక్తిని మెరుగుపరచడానికి గోక్షుర దాని సామర్థ్యానికి గుర్తింపు పొందింది.

ఉపయోగం: సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు మార్గదర్శకత్వంతో అనుబంధంగా వినియోగించబడుతుంది.

• కపికచ్చు (ముకునా ప్రూరియన్స్):

ప్రయోజనాలు: కపికచ్చు లైంగిక కోరికను పెంపొందిస్తుంది, ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొత్తం పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.

వాడుక: సాధారణంగా పౌడర్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో అందుబాటులో ఉంటుంది, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య అవసరాల ఆధారంగా వినియోగం.

పురుషుల లైంగిక శక్తిని ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది?

వివిధ భౌతిక కారకాలు పురుషుల లైంగిక శక్తిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, శక్తి మరియు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ముఖ్యంగా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో, లైంగిక ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు లిబిడో తగ్గడానికి మరియు లైంగిక పనితీరు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, హైపర్‌టెన్షన్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి పరిస్థితులు రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి, అంగస్తంభన పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి కాబట్టి హృదయ ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైనది. క్రమమైన వ్యాయామం, సమతుల్య పోషణ మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం హార్మోన్ల సమతుల్యత మరియు హృదయనాళ శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తుంది. ఈ భౌతిక కారకాలను సంపూర్ణంగా పరిష్కరించడం పురుషుల లైంగిక శక్తిని మరియు మొత్తం లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

లైంగిక వ్యాధులు: సాధారణం నుండి ప్రాణాంతకం వరకు

అనేక లైంగిక వ్యాధులు శారీరక, భావోద్వేగ మరియు సంబంధిత సవాళ్లకు దారితీసే లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. కొన్ని సాధారణమైనవి:

• లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు (STIలు):

 క్లామిడియా, గోనేరియా మరియు సిఫిలిస్ వంటి పరిస్థితులు జననేంద్రియ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి, సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు చికిత్స చేయకపోతే, తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

• హ్యూమన్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ వైరస్ (HIV):

HIV రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది, ఇది అక్వైర్డ్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ సిండ్రోమ్ (AIDS)కి పురోగమిస్తుంది, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు లైంగిక శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతుంది. 

• జననేంద్రియ హెర్పెస్:

 హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ (HSV) బాధాకరమైన పుండ్లను కలిగిస్తుంది, లైంగిక సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పునరావృత వ్యాప్తికి దారితీస్తుంది. 

• హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV): 

HPV జననేంద్రియ మొటిమలతో ముడిపడి ఉంది మరియు కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతుంది.

• పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (PID):

పునరుత్పత్తి అవయవాలలో ఇన్ఫెక్షన్, తరచుగా చికిత్స చేయని STIల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది, ఇది సంతానోత్పత్తి సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక కటి నొప్పికి దారితీస్తుంది. 

• అంగస్తంభన (ED): 

ఇన్ఫెక్షన్ కానప్పటికీ, ED లైంగిక పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది, తరచుగా భౌతిక లేదా మానసిక సమస్యల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది.

 ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో బహిరంగ సంభాషణను నిర్వహించడం, సురక్షితమైన సెక్స్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయడం మరియు రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఈ పరిస్థితులను నివారించడానికి, రోగనిర్ధారణ చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కీలకం. ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు తగిన చికిత్స లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దోహదం చేస్తుంది.

  జీవనశైలి మార్పులు లైంగిక శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం, శ్రద్ధగల ఆహార ఎంపికలతో సహా, లైంగిక శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇవ్వడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి క్రింది ఆహార చిట్కాలను చేర్చండి:

• పండ్లు మరియు కూరగాయలు:

అనామ్లజనకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న పండ్లు మరియు కూరగాయలు లైంగిక ఆరోగ్యంతో సహా మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. 

• ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్:

చేపలు, అవిసె గింజలు మరియు వాల్‌నట్‌లలో లభించే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు హృదయ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇది బలమైన రక్త ప్రవాహానికి అవసరం.  

• గింజలు మరియు విత్తనాలు:

 బాదం, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు గుమ్మడికాయ గింజలు జింక్ మరియు సెలీనియం యొక్క మూలాలు, ఆరోగ్యకరమైన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను ప్రోత్సహిస్తాయి.  

• డార్క్ చాక్లెట్: 

రక్త ప్రసరణను పెంచే మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి దోహదపడే ఫ్లేవనాయిడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, లైంగిక పనితీరును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. 

• ఆకుకూరలు: 

బచ్చలికూర మరియు కాలే ఫోలేట్‌ను అందిస్తాయి, ఇది పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది.

• లీన్ ప్రోటీన్లు:

 లీన్ మాంసాలు, పౌల్ట్రీ మరియు హార్మోన్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల కోసం టోఫు వంటి మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్‌లను చేర్చండి. 

• పుచ్చకాయ:

 రక్తనాళాలను సడలించడం మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా వయాగ్రా-వంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సిట్రులిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. 

• బెర్రీలు:

 బెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు లైంగిక శక్తిని సమర్ధవంతంగా సమర్ధించగలవు.

గుర్తుంచుకోండి, మంచి సమతుల్య ఆహారం, క్రమమైన వ్యాయామం, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు తగినంత నిద్రతో కలిపి, లైంగిక శ్రేయస్సుకు సంపూర్ణ విధానానికి దోహదం చేస్తుంది. వ్యక్తిగత ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఆయుర్వేద నివారణలు అందరికీ సురక్షితమేనా?

పెరిగిన సెక్స్ సమయం మరియు దీర్ఘకాలిక పనితీరు కోసం రూపొందించిన వాటితో సహా ఆయుర్వేద నివారణలు సాధారణంగా సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అయినప్పటికీ, వ్యక్తిగత ప్రతిస్పందనలు మారవచ్చు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సంప్రదింపులు సిఫార్సు చేయబడతాయి, ప్రత్యేకించి ముందుగా ఉన్న ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా మందులు తీసుకునే వారికి. అయితే, ఆయుర్వేద ఔషధాల వినియోగం సెక్స్ సమయాన్ని బాగా పెంచుతుంది.

లైంగిక ఆరోగ్యం కోసం ఆయుర్వేద నివారణలతో ఫలితాలను చూడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

దీర్ఘకాలిక పనితీరు కోసం రూపొందించిన ఆయుర్వేద మందులతో ఫలితాల కోసం కాలపరిమితి మారవచ్చు. కొందరు సాపేక్షంగా త్వరగా ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు, కొన్నింటిపై స్థిరమైన ఉపయోగం. వా డు డాక్టర్ వైద్య యొక్క హెర్బో24 టర్బో షిలాజిత్ రెసిన్ సాఫ్ట్‌జెల్ క్యాప్సూల్స్ , మంచం మీద ఎక్కువసేపు ఉండేందుకు ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఒకటి.

లైంగిక శక్తిని పెంపొందించడానికి ఏదైనా నిర్దిష్టమైన ఆహార సిఫార్సులు ఉన్నాయా?

లైంగిక శక్తికి సమతుల్య ఆహారం చాలా అవసరం. దీర్ఘకాల పనితీరు కోసం ఆయుర్వేద ఔషధం పండ్లు, కూరగాయలు మరియు అవసరమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహార ఎంపికల ద్వారా సంపూర్ణంగా ఉండవచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా సరైన విధానాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

ఈ మందులు అన్ని వయసుల వారికి సరిపోతాయా?

పెరిగిన సెక్స్ సమయం మరియు దీర్ఘకాల పనితీరు కోసం ఆయుర్వేద మందులు సాధారణంగా అన్ని వయసుల పెద్దలకు అనుకూలంగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంప్రదింపులు అనుకూలతను నిర్ధారించడానికి కీలకం, ముఖ్యంగా వృద్ధులకు లేదా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి.

ఆయుర్వేద ఔషధాల ఉపయోగం యొక్క సిఫార్సు వ్యవధి ఎంత?

దీర్ఘకాలిక పనితీరును లక్ష్యంగా చేసుకుని ఆయుర్వేద ఔషధాల ఉపయోగం యొక్క సిఫార్సు వ్యవధి మారుతూ ఉంటుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు భద్రతకు భరోసానిస్తూ సరైన ఫలితాలను సాధించడానికి ఉపయోగం యొక్క వ్యవధిపై వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించగలరు.

సంపూర్ణ లైంగిక ఆరోగ్యం కోసం మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఇప్పుడే మా సైట్‌ని సందర్శించండి మరియు షిలాజిత్ ఉత్పత్తుల ప్రీమియం శ్రేణిని అన్వేషించండి. దీనితో మీ శ్రేయస్సును పెంచుకోండి డాక్టర్ వైద్య యొక్క షిలాజిత్ రెసిన్ సాఫ్ట్‌గెల్ క్యాప్సూల్స్ - చైతన్యానికి మీ మార్గం ఇక్కడ ప్రారంభమవుతుంది! ప్రకృతి శక్తిని ఆవిష్కరించండి మరియు షిలాజిత్ అందించే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అనుభవించండి. మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత శక్తివంతం చేసే దిశగా మొదటి అడుగు వేయండి!