షిలాజిత్ యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

షిలాజిత్ అనేది ఆయుర్వేదంలో అత్యంత విలువైన పదార్ధాలలో ఒకటి, దీనిని వివిధ రకాల సాంప్రదాయ నివారణలలో ఉపయోగిస్తారు. నలుపు గోధుమ రంగు పదార్థం మూలిక కాదు, కానీ ఇది నిజంగా సహజమైన ఉత్పత్తి. ఇది అక్షరాలా ప్రకృతి తల్లిచే సృష్టించబడింది, బహుశా సహస్రాబ్దాలుగా. రెసిన్-వంటి పదార్ధం ప్రధానంగా హిమాలయ పర్వత శిలల నుండి ఎక్సూడేట్‌గా కనుగొనబడింది మరియు కనీసం 2,000 సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది rasayana లేదా ఆయుర్వేద వైద్యంలో పునరుజ్జీవనం. సాంప్రదాయకంగా, ఈ పదార్ధం శారీరక బలాన్ని పెంచడానికి, ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలతో పోరాడటానికి ఉపయోగించబడింది. 

షిలాజిత్ యొక్క ఈ సాంప్రదాయ దృక్పథం ఆధునిక అధ్యయనాలలో కూడా ధృవీకరించబడింది, ఇది విస్తృత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సూచిస్తుంది. శాస్త్రవేత్తలు సహజ ఉత్పత్తిని ఫైటోకాంప్లెక్స్ అని వర్ణించారు, ఇది ఫుల్విక్ ఆమ్లం, ఇతర హ్యూమిక్ పదార్థాలు మరియు సెలీనియం వంటి సమ్మేళనాలలో చాలా గొప్పది. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, వారు షిలాజిట్‌ను ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు అనేక వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే శక్తివంతమైన న్యూట్రాస్యూటికల్ లేదా నేచురల్ సప్లిమెంట్‌గా భావిస్తారు. షిలాజిత్ యొక్క ఈ నిరూపితమైన ప్రయోజనాలలో కొన్నింటిని మేము నిశితంగా పరిశీలిస్తాము.

శిలాజిత్ యొక్క శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మెరుగైన బరువు తగ్గడం & కండరాల పెరుగుదల

షిలాజిత్ తరచుగా ఆయుర్వేద బాడీబిల్డింగ్ మరియు ఫిట్నెస్ సప్లిమెంట్లలో, మూలికలతో పాటు ఉపయోగిస్తారు సింబల్. ఈ తారు లాంటి పదార్ధం యొక్క ప్రయోజనాలను పెంచే శక్తి దీనికి కారణం. అధ్యయనాలు ఇప్పుడు దానిని చూపిస్తున్నాయి షిలాజిత్ మందులు వ్యాయామం పట్ల మీ శరీర ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరుస్తుంది, బరువు తగ్గడం ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తూ, బలం మరియు ఓర్పులో ఎక్కువ లాభాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు క్రమశిక్షణతో కూడిన వ్యాయామ దినచర్యను కొనసాగిస్తే, ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు స్థిరంగా ఉపయోగిస్తేనే ఈ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి షిలాజిత్ గుళికలు.

రోగనిరోధక మద్దతు

షిలాజిత్ దాని సామర్థ్యానికి ఎక్కువ ప్రాచుర్యం పొందలేదు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది లేదా రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వండి, కానీ ఇది దాని యొక్క అనేక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. షిలాజిత్ యొక్క చికిత్సా సామర్థ్యంపై ఆధునిక పరిశోధనల నుండి, సహజ ఎక్సుడేట్‌లో కొన్ని రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించగల వివిధ రకాల ఖనిజాలు మరియు సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని మనకు తెలుసు. వాస్తవానికి, షిలాజిత్ అనేక వైరస్లతో పోరాడటానికి మరియు నాశనం చేయడానికి కనుగొనబడింది, వీటిలో కొన్ని హెచ్‌పివి జాతులు లేదా హెర్పెస్ వైరస్ ఉన్నాయి. 

శక్తి బూస్ట్

సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద వైద్యంలో షిలాజిత్ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉపయోగాలలో ఇది ఒకటి. వ్యాయామంలో ఓర్పు స్థాయిలను పెంచడానికి దీనిని ఉపయోగించడం పక్కన పెడితే, షిలాజిత్ తరచుగా అలసట లేదా తక్కువ శక్తి స్థాయిలకు చికిత్సగా సూచించబడుతుంది. మైటోకాన్డ్రియల్ పనిచేయకపోవడాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ (సిఎఫ్ఎస్) చికిత్సకు కూడా షిలాజిట్ భర్తీ సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. సిద్ధాంతపరంగా, శరీరం యొక్క మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరుకు ఏదైనా ప్రోత్సాహం శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది, షిలాజిత్ శక్తివంతమైన సహజ శక్తి బూస్టర్ అవుతుంది.

రక్తహీనత ఉపశమనం

ఇటీవలి అధ్యయనంలో ఇనుము లోపం అనీమియాలో పురుషులలో 23.2 శాతం, మహిళల్లో 53.2 శాతం ప్రాబల్యం ఉన్నట్లు తేలింది. మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల నుండి నాన్-హేమ్ ఇనుము అంత తేలికగా గ్రహించబడకపోవడమే దీనికి కారణం, సమతుల్య పోషణను మరియు ఇనుము బలవర్థకమైన ఆహారాన్ని బాగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు మరియు అలసట, తలనొప్పి, చేతులు మరియు కాళ్ళలో చల్లదనం వంటి లక్షణాలకు తగ్గుదల కలిగించే తీవ్రమైన సమస్య. షిలాజిత్ ఈ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది, ఎక్కువగా ఇనుము అధికంగా ఉండటం వల్ల. 

వ్యతిరేక ఏజింగ్

షిలాజిత్ ఆయుర్వేద medicine షధం లో యాంటీ ఏజింగ్ పదార్ధంగా చాలాకాలంగా బహుమతి పొందింది, అయితే ఇది నిజంగా ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది? స్పష్టంగా, ఈ వాదనలకు కొంత నిజం ఉంది. ఫుల్విక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉన్నందున షిలాజిత్ బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉందని ఇటీవలి పరిశోధనలలో తేలింది. సెల్యులార్ నిర్మాణాల క్షీణతకు కారణమయ్యే ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గించి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దూరం చేయగలదని దీని అర్థం. ఇది వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించదు లేదా రివర్స్ చేయదు, రోజువారీ షిలాజిత్ భర్తీ ప్రక్రియను నెమ్మదిగా లేదా ఆలస్యం చేసే అవకాశం ఉంది.

టెస్టోస్టెరాన్ బూస్ట్

షిలాజిత్ తరచుగా ప్రాధమిక పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది లైంగిక పనిచేయకపోవడాన్ని నయం చేయడానికి మగ వెల్నెస్ సప్లిమెంట్స్. షిలాజిత్ యొక్క ఈ సాంప్రదాయిక ఉపయోగం తరచుగా చాలా మంది కొట్టిపారేసినప్పటికీ, ఈ అభ్యాసానికి ఇప్పుడు అధ్యయన ఫలితాల ద్వారా మద్దతు ఉంది. టెలాస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి షిలాజిట్ భర్తీ సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల తక్కువ లిబిడో, అలసట మరియు కండర ద్రవ్యరాశితో బాధపడుతున్న పురుషులకు ఇది సమర్థవంతమైన చికిత్సగా మారుతుంది. 

సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడంలో షిలాజిత్ ప్రభావం సహాయపడుతుంది పురుషులలో లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది నేరుగా సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు. అయితే, సహజమైన మరియు సురక్షితమైన మగ వంధ్యత్వ చికిత్సగా షిలాజిత్‌కు ఆధారాలు ఉన్నాయి. వంధ్యత్వానికి గురైన పురుషులపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో రోజుకు 3 నెలలు రోజుకు రెండుసార్లు ఇవ్వడం వల్ల సమూహంలోని 60 శాతం మంది పురుషులలో స్పెర్మ్ సంఖ్య పెరుగుతుంది. పాల్గొనేవారిలో 12 శాతం మంది స్పెర్మ్ చలనశీలత కూడా పెరిగింది, ఇది మళ్ళీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. 

మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

అల్జీమర్స్ వంటి క్షీణించిన మెదడు రుగ్మతలు వృద్ధాప్యంతో వచ్చే గొప్ప ముప్పు. మనలో చాలా మందిలో, ఈ ప్రక్రియ జీవితంలో ముందుగానే ప్రారంభమవుతుంది, వీలైనంత త్వరగా మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. షిలాజిత్‌ను అడాప్టోజెనిక్ సప్లిమెంట్‌గా వర్గీకరించలేదు, అయితే అధ్యయనాలు దాని పరమాణు కూర్పు వ్యాధి పురోగతిని ఆలస్యం చేయడానికి లేదా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయని చూపిస్తున్నాయి. ఎందుకంటే ఫుల్విక్ ఆమ్లం టౌ ప్రోటీన్ చేరడం పరిమితం చేయడం ద్వారా అభిజ్ఞా ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది, ఇది చాలా ముఖ్యమైనది కాని ఇది మెదడు కణాల నష్టాన్ని పెంచుతుంది. 

కార్డియో-రక్షిత

షిలాజిత్ గుండె జబ్బులకు సంభావ్య చికిత్సగా వాగ్దానాన్ని కూడా చూపిస్తోంది, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం షిలాజిత్ భర్తీ గుండె గాయం యొక్క తీవ్రతను పరిమితం చేస్తుంది మరియు రక్షణ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఏదేమైనా, షిలాజిత్ కొన్ని పరిస్థితులలో రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుందని మరియు ఇప్పటివరకు చాలా అధ్యయనాలు జంతువులపై జరిగాయని గమనించాలి. ఇప్పటికే గుండె జబ్బుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనుబంధాన్ని ప్రారంభించే ముందు వారి వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. 

క్యాన్సర్ నివారణ

క్యాన్సర్ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ మరియు అవన్నీ మనం నియంత్రించలేము, అయితే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మేము చర్యలు తీసుకోవచ్చు. క్యాన్సర్ కణాల నాశనాన్ని సులభతరం చేయడానికి మరియు కాలేయంలో వాటి విస్తరణను నిలిపివేసినట్లు పరిశోధకులు కనుగొన్నందున, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌పై పోరాటంలో షిలాజిత్ సహాయపడవచ్చు. వాస్తవానికి, ఇది క్యాన్సర్ నివారణకు ఫూల్ప్రూఫ్ పద్ధతి కాదు, కానీ ఏదైనా అదనపు మద్దతు సహాయపడుతుంది.

సోర్సింగ్ మరియు మోతాదు బలాన్ని బట్టి షిలాజిత్ యొక్క సామర్థ్యం చాలా తేడా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఇది మాత్రమే ముఖ్యమైనది షిలాజిత్ సప్లిమెంట్లను కొనండి మీరు విశ్వసించే ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ల నుండి.

ప్రస్తావనలు:

• దాస్, అమితవా మరియు ఇతరులు. "ఓరల్ షిలాజిత్ అనుబంధానికి ప్రతిస్పందనగా మానవ అస్థిపంజర కండరాల ట్రాన్స్క్రిప్ట్." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ సంపుటి. 19,7 (2016): 701-9. doi: 10.1089 / jmf.2016.0010
• సురపనేని, దినేష్ కుమార్, మరియు ఇతరులు. "ఎలుకలలో హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ యాక్సిస్ మరియు మైటోకాన్డ్రియల్ బయోఎనర్జెటిక్స్ను మాడ్యులేట్ చేయడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రవర్తనా లక్షణాలను శిలాజిత్ గమనిస్తాడు." ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ జర్నల్, వాల్యూమ్. 143, నం. 1, 2012, పేజీలు 91-99., డోయి: 10.1016 / జె.జెప్ 2012.06.002
• డిడ్జున్, ఆలివర్ మరియు ఇతరులు. "భారతదేశంలో రక్తహీనత: ఒక జాతీయ ప్రతినిధి క్రాస్ సెక్షనల్ అధ్యయనం." ది లాన్సెట్ గ్లోబల్ హెల్త్, వాల్యూమ్. 7, నం. 12, 2019, డోయి: 10.1016 / సె 2214-109 ఎక్స్ (19) 30440-1
• కరాస్కో-గల్లార్డో, కార్లోస్ మరియు ఇతరులు. "షిలాజిత్: సంభావ్య రోగనిర్ధారణ కార్యకలాపాలతో సహజమైన ఫైటోకాంప్లెక్స్." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ అల్జీమర్స్ డిసీజ్ సంపుటి. 2012 (2012): 674142. doi: 10.1155 / 2012 / 674142
• పండిట్, ఎస్ మరియు ఇతరులు. "ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలపై శుద్ధి చేయబడిన షిలాజిత్ యొక్క క్లినికల్ మూల్యాంకనం." Andrologia సంపుటి. 48,5 (2016): 570-5. doi: 10.1111 / and.12482
• బిస్వాస్, టికె మరియు ఇతరులు. "ఒలిగోస్పెర్మియాలో ప్రాసెస్ చేయబడిన షిలాజిత్ యొక్క స్పెర్మాటోజెనిక్ కార్యకలాపాల క్లినికల్ మూల్యాంకనం." Andrologia సంపుటి. 42,1 (2010): 48-56. doi: 10.1111 / j.1439-0272.2009.00956.x
• కరాస్కో-గల్లార్డో, కార్లోస్ మరియు ఇతరులు. "షిలాజిత్: సంభావ్య రోగనిర్ధారణ కార్యకలాపాలతో సహజమైన ఫైటోకాంప్లెక్స్." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ అల్జీమర్స్ డిసీజ్ సంపుటి. 2012 (2012): 674142. doi: 10.1155 / 2012 / 674142
• జౌకర్, సియావాష్ తదితరులు పాల్గొన్నారు. "ప్రయోగాత్మకంగా ప్రేరేపించిన మయోకార్డియల్ గాయంపై ముమీ (షిలాజిత్) యొక్క కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావం." కార్డియోవాస్కులర్ టాక్సికాలజీ vol. 14,3 (2014): 214-21. doi:10.1007/s12012-014-9245-3
• పంత్, కిషోర్ మరియు ఇతరులు. "ఖనిజ పిచ్ అపోప్టోసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు హెపాటిక్ క్యాన్సర్ కణాలలో రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులను మాడ్యులేట్ చేయడం ద్వారా విస్తరణను నిరోధిస్తుంది." BMC పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ .షధం సంపుటి. 16 148. 27 మే. 2016, డోయి: 10.1186 / సె 12906-016-1131-జెడ్