ఎ గైడ్ టు పర్ఫెక్ట్ హెల్త్: ఆయుర్వేద దోషిక్ క్లాక్

మధ్య పరస్పర సంబంధం Pindanda (శరీరం) మరియు బ్రహ్మాండ (ప్రకృతి/విశ్వం) అనేది ఆయుర్వేదంలో ఒక కేంద్ర భావన. ప్రతి ఆయుర్వేద బోధన ఈ ఇంటర్‌కనెక్షన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది, బయట ప్రతి మార్పు లోపల ప్రభావం చూపుతుందని మరియు ప్రతిఫలిస్తుందని నొక్కి చెబుతుంది. అగ్ని, భూమి, గాలి, ఈథర్ మరియు నీరు అనే ఐదు భౌతిక అంశాలు విశ్వాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మానవ శరీరాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, ఆయుర్వేదం మన రోజువారీ జీవనశైలి పద్ధతుల ద్వారా మానవ శరీరాన్ని దాని సహజ పరిసరాల యొక్క లయలతో సమలేఖనం చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

లోపలి సూక్ష్మదర్శిని మరియు బాహ్య స్థూల మధ్య ఈ లోతైన పరస్పర సంబంధం కారణంగా, యొక్క హెచ్చుతగ్గులు దోషాలు

వాతావరణంలో మన శరీరాలలో వారి ఉనికిని మరియు సాపేక్ష బలాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, రోజులోని ప్రతి దశలో, విశ్వంలో దాని శిఖరాగ్రంలో ఉన్న ఒక నిర్దిష్ట దోష ఉంది, దీనివల్ల మన శరీరంలో దాని పెరుగుదల పెరుగుతుంది. వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, రోజంతా మన కార్యకలాపాలు ఈ హెచ్చుతగ్గులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

దోషిక్ గడియారాన్ని రోజంతా ఆరు విభాగాలుగా విభజించవచ్చు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి అత్యధిక సాంద్రతలో ఒక దోషను కలిగి ఉంటుంది. 2AM-6AM నుండి వాటా సమయం, వాతావరణంలో వేరియబుల్ ఎనర్జీ ఫలితంగా. వాత యొక్క కదలిక, పదును, కార్యాచరణ మరియు తేలిక లక్షణాలు శరీరంలో కూడా ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ వేరియబుల్ ఎనర్జీని ఎదుర్కోవడానికి, ఈ సమయంలో పెరగడం, తొలగించడం మరియు నిర్విషీకరణ చేయడం మరియు యోగా, ధ్యానం మరియు ప్రాణాయామం వంటి విశ్రాంతి అభ్యాసాలను కలిగి ఉన్న గ్రౌండింగ్ మార్నింగ్ రొటీన్‌ను అనుసరించడం అత్యవసరం. ఈ శక్తి 2PM-6PM మధ్య తిరిగి పుంజుకుంటుంది, ఇది మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం ప్రారంభంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, గాలిని తగ్గించడానికి మరియు స్పృహతో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరైన సమయం. ఆయుర్వేదంలో లాగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి వాతాన్ని పెంచే అధిక-శక్తి కార్యకలాపాలకు వాత సమయంలో దూరంగా ఉండాలి.

నుండి 6AM-10AM, కఫా శక్తి తీసుకుంటుంది, సహజ వాతావరణంలో నిస్తేజంగా మరియు స్థిర శక్తి ఫలితంగా. శరీరం ఈ స్లీపీ, భారీ మరియు నిదానమైన శక్తిని ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది తరచుగా వాయిదా వేయడానికి మరియు సోమరితనానికి దారితీస్తుంది. కఫా ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి, నడక, వ్యాయామం మరియు పని వంటి శక్తివంతమైన కార్యకలాపాలు ముఖ్యమైనవి. నిద్ర మరియు ఇతర నిశ్చల కార్యకలాపాలకు అన్ని ఖర్చులు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి శరీరంలో కఫాను పెంచుతాయి మరియు మిగిలిన రోజంతా అధిక నీరసం మరియు స్తబ్దత కలిగిస్తాయి. అందుకే ఆయుర్వేదం ఉదయం 10 గంటలకు ముందే నిద్రలేవాలని సిఫార్సు చేస్తోంది, అంటే కఫా సమయం ప్రారంభమవుతుంది. 6PM-10PM మధ్య కఫా శక్తి పునరుజ్జీవింపబడుతుంది, ఆ సమయంలో రాత్రి భోజనం తప్పక స్లో వాకింగ్ లేదా యోగా వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం చేయాలి. పిట్టా సమయం ప్రారంభమయ్యే ముందు ఈ సమయంలో పడుకోవడం చాలా అవసరం.

నుండి 10AM-2PM మరియు 10PM-2AM, పిట్టా శక్తి వాతావరణంలో తీసుకుంటుంది. పిట్టాలో ఉష్ణ శక్తి ఉంటుంది కాబట్టి, ఈ సమయంలో వేడి కలిగించే చర్యలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. 10AM-2PM నుండి, వాతావరణంలో ఉష్ణ శక్తి వలన కలిగే ఆకలిని తీర్చడానికి తగినంత పెద్ద భోజనం తినాలి. పిట్టా దోష శరీరానికి శక్తినిస్తుంది, ఇది ముఖ్యమైన పనులు మరియు పనులను పూర్తి చేయడానికి గొప్ప సమయం. 10PM-2AM మధ్య పిట్ట యొక్క పున merg సృష్టి సమయంలో, శరీరం నిద్రలో ఉండాలి, తద్వారా పిట్టా శక్తిని విజయవంతంగా తిరిగి పునరుత్పత్తి చేయడానికి మరియు అంతర్గతంగా మరమ్మత్తు చేయడానికి ఉపయోగించుకోవచ్చు.

దోషాలను మనలో సమతుల్యతలోకి తీసుకురావడానికి, మన వాతావరణంలో మారుతున్న దోషిక్ బ్యాలెన్స్‌లతో మన రోజువారీ కార్యకలాపాలను సమం చేయాలి. ఈ రోజుల్లో, నిద్ర, తినడం మరియు వ్యాయామం వంటి ప్రాథమిక కార్యకలాపాలు మన సౌలభ్యం ప్రకారం చేపట్టబడతాయి, దీనివల్ల దోషాలు తీవ్రతరం అవుతాయి, అంతర్గత అవయవాలను సమర్థవంతంగా పునరుత్పత్తి చేయలేము, మరియు శరీరం కాలక్రమేణా అనారోగ్యం మరియు అసమతుల్యత వైపు నడవడం ప్రారంభిస్తుంది. ఆయుర్వేద సూత్రాలను మనం జీవించే విధానంలో చేర్చడం ఆరోగ్యానికి రూపాంతరం చెందుతుంది, ఎందుకంటే దోషిక్ గడియారాన్ని అనుసరించే జీవనశైలి ఎప్పుడూ అసమతుల్యత మరియు వ్యాధికి దారితీయదు. సూక్ష్మదర్శిని చేపట్టిన కార్యకలాపాలలో స్థూల శక్తిలోని శక్తి ప్రతిబింబించినప్పుడు, పరిపూర్ణ ఆరోగ్యం మరియు సామరస్యం హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

 " ఎసిడిటీ, రోగనిరోధక శక్తి booster, జుట్టు పెరుగుదల, చర్మ సంరక్షణ, తలనొప్పి & మైగ్రేన్, అలెర్జీ, చల్లని, కాలం క్షేమం, షుగర్ ఫ్రీ చ్యవాన్‌ప్రాష్ , శరీర నొప్పి, ఆడ క్షేమం, పొడి దగ్గు, మూత్రపిండంలో రాయి, పైల్స్ & పగుళ్ళు , నిద్ర రుగ్మతలు, చక్కెర నియంత్రణ, రోజువారీ ఆరోగ్యం కోసం chyawanprash, శ్వాస సమస్యలు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), కాలేయ వ్యాధులు, అజీర్ణం & కడుపు వ్యాధులు, లైంగిక ఆరోగ్యం & మరింత ".

మేము ఎంచుకున్న కొన్ని ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు మరియు on షధాలపై భరోసా పొందండి. మమ్మల్ని కాల్ చేయండి - +91 2248931761 లేదా ఈ రోజు విచారణను సమర్పించండి care@drvaidyas.com

మా ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులకు సంబంధించిన మరింత సమాచారం కోసం +912248931761 కు కాల్ చేయండి లేదా మా నిపుణులతో ప్రత్యక్ష చాట్ చేయండి. వాట్సాప్‌లో రోజువారీ ఆయుర్వేద చిట్కాలను పొందండి - ఇప్పుడు మా గుంపులో చేరండి WhatsApp మా ఆయుర్వేద వైద్యుడితో ఉచిత సంప్రదింపుల కోసం మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి.