అసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యకు టాప్ 12 హోం రెమెడీస్

మసాలా, భారీ భోజనం తర్వాత మనలో చాలామంది ఛాతీ మరియు గొంతులో అసహ్యకరమైన మంటను అనుభవించారు. గుండెల్లో మంట అని పిలుస్తారు, ఇది ఆమ్లత్వం లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి.

మన కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ గ్రంథులు ఉన్నాయి, ఇవి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి యాసిడ్‌ను స్రవిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తినడం, అధిక మసాలా ఆహారాలు, అతిగా తినడం మరియు అల్పాహారం, పొగాకు లేదా మద్యం అధికంగా తీసుకోవడం మరియు ధూమపానం జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది ఆమ్లత్వానికి కారణమయ్యే అదనపు ఆమ్ల ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది.

మండుతున్న అనుభూతి, ఉబ్బరం, తరచుగా ఉబ్బడం, అజీర్ణం, వికారం మరియు మింగేటప్పుడు ఇబ్బంది లేదా నొప్పి వంటివి ఆమ్లత్వం యొక్క ఇతర సాధారణ లక్షణాలు.

తగిన శ్రద్ధ ఇవ్వకపోతే, ఈ తాత్కాలిక సమస్య తీవ్రమవుతుంది మరియు సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, భవిష్యత్తులో సమస్యలను నివారించడానికి సత్వర చర్యలు తీసుకోవడం అవసరం.

డాక్టర్ వైద్యస్ అసిడిటీ రిలీఫ్ అనేది అసిడిటీకి సంబంధించిన ఒక ఆయుర్వేద ఔషధం, ఇది వేగవంతమైన-నటన ఉపశమనం కోసం సమయం-పరీక్షించిన ఆయుర్వేద సూత్రీకరణతో తయారు చేయబడింది.

ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యకు టాప్ 12 హోం రెమెడీస్ ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఆమ్లత్వం కోసం కొబ్బరి నీరు

కొబ్బరి నీరు రుచికరమైన, చల్లదనం, ఎలక్ట్రోలైట్ అధికంగా మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే సహజ పానీయం. ఆల్కలీన్ ఉండటం వలన పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు పొట్టను ఉపశమనం చేస్తుంది.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కొబ్బరి నీరు శీతల్ (చల్లని), హృద్య (హృదయ రక్షణ), దీపాన (జీర్ణ ఉద్దీపన), మరియు లఘు (కాంతి). ఇది పిట్టా దోషాన్ని శాంతింపజేస్తుంది మరియు తద్వారా ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా పనిచేస్తుంది గుండెల్లో మంట కోసం సహజ నివారణలు మరియు ఆమ్లత్వం. 

ఒక గ్లాసు తాజా కొబ్బరి నీరు తాగడం వలన మీరు ఎసిడిటీ నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు.

2. అసిడిటీకి కలబంద రసం

అలోవెరా అసంఖ్యాకమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఒక అద్భుత ఆయుర్వేద మూలిక. ఇది శీతలీకరణ నాణ్యత, బ్యాలెన్స్‌లను కలిగి ఉంటుంది పిట్ట దోషం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మద్యపానం కలబంద రసం అందిస్తుంది అసిడిటీ నుంచి త్వరగా ఉపశమనం. దాని క్రియాశీల సమ్మేళనాలు మీ కడుపులో యాసిడ్ స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. సరైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో రెగ్యులర్ వినియోగంతో, అలోయి గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ల వైద్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

3. లైకోరైస్ 

లైకోరైస్ లేదా జ్యేష్ఠీమధు లేదా ములేతి అనేది తరతరాలుగా ప్రసిద్ధ హైపర్‌సిసిడిటీ హోం రెమెడీ. ఇది తీపి రుచి, చల్లని శక్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు పిట్టాను శాంతింపజేస్తుంది.

లైకోరైస్ రూట్‌లో కొన్ని సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి కడుపులో యాసిడ్ స్రావాన్ని నియంత్రిస్తాయి మరియు యాసిడ్ యొక్క చికాకు కలిగించే ప్రభావాల నుండి జీర్ణవ్యవస్థను రక్షిస్తాయి. అందువలన, ఇది a గా పనిచేస్తుంది గుండె నొప్పికి ఇంటి నివారణn, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం మరియు వికారం. ఇది కడుపు పూతల యొక్క వైద్యంను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

చిన్న జ్యోతిమధు వేరు కర్రను శుభ్రం చేసి కడగాలి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు నమలడం ఉత్తమమైన తక్షణం అసిడిటీకి ఇంటి నివారణలు.

అసిడిటీ హెర్బియాసిడ్ కొరకు డాక్టర్ వైద్యస్ మెడిసిన్‌లో జ్యేష్ఠీమధు కీలక అంశం.

4. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం అల్లం

అల్లం జీర్ణక్రియకు ఉత్తమమైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. ఇది చాలా భాగం ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యలకు ఇంటి నివారణలు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, తాజా తడి అల్లం రుచిని అందిస్తుంది, జీర్ణశక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఉబ్బరం, వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు పిట్టా యొక్క ఉధృతిని తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణక్రియ మరియు రుచి అవగాహనను మెరుగుపరచడానికి భోజనానికి ముందు సైంధవ్ ఉప్పుతో తాజా అల్లం ముక్కను నమలాలని ఆయుర్వేదం సూచిస్తోంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి దానిని సగం గ్లాసుకు తగ్గించండి. నీటిని ఫిల్టర్ చేసి త్రాగాలి హైపర్ అసిడిటీ హోం రెమెడీ.

5. అసిడిటీ కోసం పుదీనా

పుదీనా టాప్‌లో ఒకటి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం సహజ నివారణలు. పుదీనా ఆకుల్లో సహజమైన ఓదార్పు, కార్మినేటివ్ మరియు శీతలీకరణ లక్షణాలు ఉంటాయి. అందువలన, ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది అసిడిటీ మరియు అజీర్ణం నుండి తక్షణ ఉపశమనం. 

మీరు ఎసిడిటీ కారణంగా ఛాతీ లేదా గొంతులో మంటను అనుభవించినప్పుడు, ఒక కప్పు తాజాగా తయారుచేసిన పుదీనా టీ తాగడం వల్ల ఇంట్లో ఎసిడిటీ చికిత్సగా బాగా పనిచేస్తుంది.

6. సోపు

భోజనం తర్వాత సాన్ఫ్ లేదా సోపు గింజలను నమలడం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిగా పరిగణించబడుతుంది. భోజనం తర్వాత సోపు గింజలను అందించడం భారతదేశంలో సాధారణ ఆచారం.

సాన్ఫ్ లేదా ఫెన్నెల్ జీర్ణ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది. ఇది ఆమ్లత్వం లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నుండి తక్షణ ఉపశమనం ఇవ్వడానికి కడుపు గోడలను సడలించడానికి సహాయపడే అనెథోల్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది అజీర్ణం మరియు ఉబ్బరం మరియు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే గ్యాస్ మరియు అసిడిటీకి ఫెన్నెల్ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.

ప్రతి భోజనం తర్వాత మీరు కొన్ని సోపు గింజలను నేరుగా నమలవచ్చు. ఒక కప్పు నీటిలో కొన్ని ముడి ఫెన్నెల్ గింజలను మరిగించి, కషాయాన్ని అసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యలకు ఇంటి నివారణగా తాగవచ్చు.

దీనిపై మరింత చదవండి: గ్యాస్ సమస్యకు ఆయుర్వేద నివారణలు.

7. ఏలకులు

ఏలకులు లేదా ఎలైచి అనేది వివిధ ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఒక మసాలా మరియు అసిడిటీకి తక్షణ హోం రెమెడీలుగా పనిచేస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఎలైచి మూడు దోషాలను సమతుల్యం చేస్తుంది, చల్లని శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, రుచి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మంట మరియు పొట్టలో పుండ్లు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఏలకుల యొక్క కొన్ని చూర్ణం చేసిన పాడ్‌లను నీటిలో ఉడకబెట్టండి. చల్లారిన తర్వాత, ఈ ద్రవాన్ని త్రాగాలి అసిడిటీ నుంచి త్వరగా ఉపశమనం.

డాక్టర్ వైద్యలో ఎలైచి ఒక కీలకమైన పదార్ధం యాసిడి కోసం ఆయుర్వేదిక్ మెడిసిన్ హెర్బియాసిడ్.

8. దాల్చిన

ప్రతి వంటగదిలో ఉండే ఈ మసాలా ఆమ్లత్వానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సహజ నివారణలలో ఒకటి. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది, జీర్ణక్రియ మరియు పోషకాలను శోషించడాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది.

ఒక సాధారణ మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం సహజ నివారణ, ఒక టీస్పూన్ తేనె లేదా నీటితో చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని కలపండి మరియు భోజనం తర్వాత తినండి.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం ఈ మసాలా దినుసుల తర్వాత, ఏ పండ్లు ఆమ్లత్వానికి మంచివో మాకు తెలియజేయండి.

9. మునక్క

ఈ తీపి రుచిగల డ్రై ఫ్రూట్స్ ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. మునక్కా లేదా నల్ల ఎండుద్రాక్షలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తేలికపాటి భేదిమందు గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

మునక్క పిట్టను బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది మరియు ఎసిడిటీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి కడుపులో అధిక యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది పొట్టపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలన్నీ మునక్కను కడుపు మంట కోసం ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటిగా చేస్తాయి.

5-6 పెద్ద నల్ల ఎండుద్రాక్షలను ఒక కప్పు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. వాటిని ఉదయం పూట ముందుగా తినాలి. మునక్క మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడం ద్వారా హ్యాంగోవర్‌లను అధిగమించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అందువలన, ఇది చాలా బాగా పనిచేస్తుంది a యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం సహజ నివారణ మద్యం సేవించడం వల్ల.

ఎసిడిటీ హెర్బియాసిడ్ కోసం డాక్టర్ వైద్యలో మెడిసిన్‌లో మునక్క కీలక అంశం.

10. ఆమ్లా

ఆమ్లత్వం యొక్క అనేక ఆయుర్వేద నివారణలలో ఈ సూపర్‌ఫుడ్ ప్రధాన పదార్ధం. ఆమ్లా ఒక సహజ శీతలకరణి, పిట్ట దోషాన్ని శాంతింపజేస్తుంది మరియు ఆమ్లత్వం వంటి జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

దీని తేలికపాటి భేదిమందు చర్య అసిడిటీ మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలను కలిగించే మలబద్ధకాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. 

ఉదయం 10 నుండి 20 మి.లీ ఆమ్లా జ్యూస్ తాగండి.  

ఆమ్లా హెర్బియాసిడ్ కోసం డాక్టర్ వైద్య మెడిసిన్‌లో ఉసిరి కీలకమైన పదార్ధం.

11. దానిమ్మ

ముదురు ఎరుపు రంగు ముత్యాలతో కూడిన ఈ పండు రుచికరమైనది కాదు, ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. తీపి దానిమ్మ లేదా దాడిమా, ఆయుర్వేదంలో పేర్కొన్న విధంగా, పిట్టాను శాంతింపజేస్తుంది, అధిక దాహం మరియు దహన అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది.

తాజా దానిమ్మ రసం ఒక గ్లాసు త్రాగండి. మీరు పండ్లను స్నాక్స్ కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా ఉపయోగించవచ్చు.

12. యోగ

ఒత్తిడి మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల అసిడిటీకి కారణమయ్యే జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగిస్తుంది. నిర్దిష్ట యోగా భంగిమలను క్రమం తప్పకుండా అభ్యసించడం వల్ల ఈ ఎసిడిటీకి గల కారణాలపై శ్రద్ధ చూపుతుంది మరియు సహజంగా పనిచేస్తుంది ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యలకు ఇంటి నివారణ. 

జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడం, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు శరీరాన్ని చల్లబరచడం వంటి కొన్ని యోగా భంగిమలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• పశ్చిమోత్తనాసన (ఫార్వర్డ్ బెండ్ భంగిమ)
• సుప్తా బాధకోనసనా (సీతాకోకచిలుక భంగిమలో పడుకోవడం)
• మార్జర్యాసన (పిల్లి/ఆవు భంగిమ)
• వజ్రాసనం (థండర్ బోల్ట్ పోజ్)

ఈ యోగాభ్యాసాలను ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో సాధన చేయండి (భోజనం చేసిన వెంటనే వజ్రాసనం ఆచరిస్తారు) మరియు మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో చేయడం మంచిది.

చివరి పదాలు ఆన్‌లో ఉన్నాయి ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యలకు ఇంటి నివారణలు

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి అలవాట్లు అధిక పొట్టలో ఆమ్ల ఉత్పత్తికి దారితీస్తాయి, ఇది ఎసిడిటీకి కారణమవుతుంది. కలబంద, అల్లం మరియు ఇతర సాధారణ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉసిరి, మునక్క వంటి మూలికలు పిట్టను తగ్గించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. అవి ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యలకు ఇంటి నివారణలు. ఎసిడిటీ మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యల నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం పొందడానికి, ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో అవసరమైన మార్పులు చేయడం మర్చిపోవద్దు.

అసిడిటీ రిలీఫ్ – ఎసిడిటీకి ఆయుర్వేద ఔషధం

ఎసిడిటీకి ఇంటి నివారణలతో పాటు, హెర్బియాసిడ్ క్యాప్సూల్స్ వంటి యాజమాన్య ఆయుర్వేద ఔషధం హైపర్‌యాసిడిటీకి సహాయపడుతుంది. పైన పేర్కొన్న వారిలో ఆమ్లా, మునక్క, జ్యేష్ఠిమధు మరియు ఎలైచి ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యకు ఇంటి నివారణలుహెర్బియాసిడ్‌లో లు చేర్చబడ్డాయి. ఈ మూలికలు మీ కడుపుని శాంతపరచడానికి మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను అణిచివేసేందుకు సహాయపడే సమయ-పరీక్షించిన ఆయుర్వేద సూత్రీకరణలో మిళితం చేయబడ్డాయి.

మీరు హెర్బియాసిడ్‌ని రూ. డాక్టర్ వైద్య యొక్క న్యూ ఏజ్ ఆయుర్వేదం నుండి 220