పైల్స్ డైట్: ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఏమి తినాలి మరియు తినకూడదు

పైల్స్ డైట్

పైల్స్ డైట్: ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఏమి తినాలి మరియు తినకూడదు

పైల్స్ సంభవం రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. మారుతున్న ఆహార పద్ధతులు, పాశ్చాత్య ఆహార అలవాట్ల ప్రభావం, తగినంత కరిగే ఫైబర్ లేని ఆహారం మరియు సరికాని ఆహార నియమావళి మలబద్ధకాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు పైల్స్‌కు దారితీస్తాయి. ఈ ఆర్టికల్లో, మనం ఆయుర్వేదిక్ పైల్స్ డైట్, పైల్స్‌లో ఏమి తినాలి మరియు నివారించాలి, పైల్స్‌కు ఏ పండ్లు మంచివి అని వివరంగా చర్చిస్తాము.

మీరు పైల్స్ కోసం వేగంగా పనిచేసే ఆయుర్వేద medicineషధం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, డాక్టర్ వైద్య ద్వారా హెర్బోపైల్ పైల్స్ మరియు పగుళ్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. హెర్బోపైల్ అధిక-నాణ్యత సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది మరియు తెలిసిన దుష్ప్రభావాలు లేవు.

పైల్స్ అంటే ఏమిటి?

పైల్స్ లేదా హేమోరాయిడ్స్ మీ దిగువ పురీషనాళం మరియు పాయువులో వాపు లేదా విస్తరించిన సిరలు. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఇది ఒకటి. ఆయుర్వేదంలో పైల్స్‌ను ఆర్ష అని పిలుస్తారు.

గురించి మరింత తెలుసుకోండి పైల్స్: కారణాలు మరియు లక్షణాలు

పైల్స్ డైట్

ఆయుర్వేదం వ్యాధి చికిత్సకు సంపూర్ణమైన విధానాన్ని కలిగి ఉంది. తో పాటు పైల్స్ కోసం ఆయుర్వేదిక్ మందులు, క్షరసూత్రం మరియు పైల్స్ చికిత్స కోసం అరుదుగా శస్త్రచికిత్స వంటి వివిధ ప్రక్రియలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అదనంగా, హేమోరాయిడ్స్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఆయుర్వేదంలో ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులను కూడా సిఫార్సు చేస్తారు.

ఆయుర్వేదం అన్ని వ్యాధుల కారణంగా సంభవిస్తుంది మందగ్ని (బలహీనమైన జీర్ణ శక్తి). అందువలన, ఒక వివరణాత్మక సిఫార్సు పథ్యా (ఆరోగ్యకరమైన) మరియు ఆపత్య (అనారోగ్యకరమైన) ఆహారం ఆయుర్వేదంలో treatmentsషధ చికిత్సలతో ప్రస్తావించబడింది.

పైల్స్ కోసం ఆహారాలు

మలబద్ధకం లేదా చెదిరిన జీర్ణక్రియ పైల్స్ రావడానికి ఒక సాధారణ కారణం. మలబద్దకాన్ని నివారించడం వల్ల వ్యాధిని కొంత మేరకు నియంత్రిస్తుంది. అందువల్ల, పైల్స్ కోసం ఆహారంలో తగినంత ఫైబర్ కంటెంట్ ఉండాలి.

పైల్స్‌లో ఫైబర్ ఎలా సహాయపడుతుంది?

ఆహారంలో కరిగే ఫైబర్‌లు బల్కీయర్ మరియు మృదువైన మలం సృష్టించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇవి, హేమోరాయిడ్స్ పునరావృతం కాకుండా మరియు ఇప్పటికే ఉన్న హేమోరాయిడ్‌ల చికాకును తగ్గిస్తాయి.

తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, బీన్స్, తాజా పండ్లు పైల్స్ కోసం ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను సిఫార్సు చేస్తారు. 

నువ్వు కూడా ఆయుర్వేద వైద్యులను సంప్రదించండి పైల్స్ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ఆయుర్వేద డైట్ ప్లాన్ కోసం.

పైల్స్ డైట్ కోసం హై ఫైబర్ ఫుడ్స్ జాబితా:

తృణధాన్యాలు: 

ఆయుర్వేదం సిఫార్సు చేసింది యవ (బార్లీ), గోధుమా (గోధుమ), రక్తా శాలి (ఎర్ర బియ్యం), కులత (హార్స్ గ్రామ్) పైల్స్ రోగులకు. 

వోట్మీల్, ఊక ధాన్యాలు, ధాన్యపు పిండి కూడా పైల్స్ కోసం భారతీయ డైట్ ప్లాన్‌లో చేర్చడానికి మంచి ఎంపికలు. గోధుమలతో చేసిన చపాతీ పైల్స్‌కు మంచిది. ఇది మలం నుండి తేమ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది.

తాజా కూరగాయలు:

చేర్చండి పటోల్ (పరార్ లేదా పాయింటెడ్ గోరింటాకు), సురానా (ఏనుగు పాదాల గడ్డ దినుసు), Punarnava (హాగవీడ్ విస్తరించడం), పాలకూర, క్యాబేజీ, ఆస్పరాగస్, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, ఉల్లిపాయలు మరియు దోసకాయ రోజువారీ ఆహారంలో.

ఈ కూరగాయలలో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది, విషాన్ని తొలగిస్తుంది, మలబద్ధకాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, అందువలన, పైల్స్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

పైల్స్ కోసం పండ్లు:

దానిమ్మ - సెక్స్ స్టామినాకు medicine షధం

పండ్లు ఆహార ఫైబర్‌తో పాటు ఇతర అవసరమైన పోషకాలకు గొప్ప మూలం. ఉసిరి, ఆపిల్, ఎండుద్రాక్ష, ప్రూనే మరియు ద్రాక్షను వాటి చర్మంతో తినండి. వాటిని తినే ముందు వాటిని కడగడం మర్చిపోవద్దు.

బొప్పాయి, అరటి, దానిమ్మ, నారింజ మరియు కస్తూరి కూడా పైల్స్ కోసం ప్రయోజనకరమైన పండ్లు. ఖాళీ కడుపుతో పండ్లు తినడానికి ఉత్తమ సమయం.

పొడి అత్తి పండ్లను పైల్స్ కోసం సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద నివారణగా చెప్పవచ్చు. రాత్రిపూట కొన్ని ఎండిన అత్తి పండ్లను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం వాటిని మొదట తినండి

ఇక్కడ మరింత చదవండి పైల్స్ కోసం హోం రెమెడీస్

పాల ఉత్పత్తులు

ఆయుర్వేదం పైల్స్ కోసం తక్రా (మజ్జిగ) మరియు నవనీతం (వెన్న) సిఫార్సు చేసింది. మజ్జిగ పైల్స్ కోసం ఉత్తమ medicinesషధాలలో ఒకటిగా పేర్కొనబడింది, ఎందుకంటే ఇది మూడు దోషాలను శాంతింపజేస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. మజ్జిగ, ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క మంచి మూలం, జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

కుప్ప వల్ల కలిగే అసౌకర్యాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోజూ భోజనం తర్వాత క్యారమ్ విత్తనాలు మరియు నల్ల ఉప్పుతో ఒక గ్లాసు తాజా మజ్జిగ తాగండి.

నూనెలు

కాస్టర్ ఆయిల్ దాని తేలికపాటి భేదిమందు లక్షణానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.

నిద్రవేళలో ఒక కప్పు పాలతో ఒక చిన్న టీస్పూన్ (సుమారు 3 మి.లీ) ఆముదం త్రాగండి. ఇది మలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది సులభంగా పాస్ అయ్యేలా చేస్తుంది మరియు మల గోడలు మరియు కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

తగినంత నీరు త్రాగండి

తగినంత పరిమాణంలో నీరు త్రాగటం పైల్స్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో. నీరు మలం యొక్క పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది మరియు దానిని మృదువుగా చేస్తుంది. ఇది నిర్జలీకరణాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మరియు మలం సులభంగా వెళ్ళడానికి ప్రతిరోజూ ఆరు నుండి ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. ఇలా చెప్పిన తరువాత, ఆయుర్వేదం పైల్స్‌లో మితంగా నీటిని తాగాలని సూచిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మరింత దెబ్బతింటుంది మరియు పైల్ సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.

పైల్స్ లో నివారించాల్సిన ఆహారం

నివారించాలని ఆయుర్వేదం సూచించింది విరుద్ద ఆహారా (సరిపోని ఆహార కలయిక), విష్టాంబిక ఆహారా (అజీర్ణం కలిగించే ఆహారాలు), గురు ఆహారా (ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోవడం కష్టం), అనుప మంసా (నీటిలో నివసించే జంతువుల మాంసం అంటే చేపలు), మరియు దుష్ట ఉదక (కలుషిత నీరు). ఈ ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియకు భంగం కలుగుతుంది మరియు మలం సరిగ్గా ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కాటు (పదునైన), తిక్త (చేదు), మరియు కాషాయ (ఆస్ట్రింజెంట్) రుచులు కలిగిన ఆహారపదార్ధాలను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియకు భంగం కలుగుతుంది. అందువల్ల, పైల్స్‌లో వీటిని నివారించాలి.

జంక్, ప్రాసెస్డ్, సాల్టెడ్ మరియు డీప్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్ ఐటమ్స్ మలం నుండి తేమను కోల్పోయేలా చేస్తాయి. కాబట్టి, వాటిని నివారించడం మంచిది. 

హేమోరాయిడ్‌లతో నివారించాల్సిన ఆహారాల జాబితా:

ఫైబర్ తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు

వైట్ రైస్, వైట్ బ్రెడ్, ప్లెయిన్ పాస్తా లేదా నూడుల్స్ వంటి ఫైబర్ తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు మలవిసర్జన సమయంలో మలం చిన్నవిగా మరియు కష్టతరం చేస్తాయి. వడకట్టడం వల్ల ఉదర ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, సిరల రాబడికి ఆటంకం ఏర్పడుతుంది, మల సిరలు బలహీనమవుతాయి మరియు మీ పైల్స్ చెడు నుండి అధ్వాన్నంగా మారేలా చేస్తుంది.

బర్గర్లు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వంటి డీప్ ఫ్రైడ్ మరియు సాల్టీ ఫుడ్స్ జీర్ణం కావడం కష్టం మరియు పైల్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయడానికి ఉబ్బరం కలిగించవచ్చు.

మాంసం

ముఖ్యంగా మాంసం, ఎర్ర మాంసం, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం మరియు చేపలలో ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది, జీర్ణించుకోవడం కష్టం, మరియు అధిక సోడియం ఉంటుంది. అవి హేమోరాయిడ్‌లకు దారితీసే మలబద్ధకాన్ని తీవ్రతరం చేస్తాయి.  

నైట్ షేడ్ కూరగాయలు

టమాటో రసం

బంగాళాదుంపలు, టమోటాలు మరియు వంకాయ దోష అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి మరియు పైల్స్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

గ్యాస్ ఫుడ్స్

మాషా (నల్ల రేగడి), పప్పులు మరియు మొలకలు వంటి బీన్స్ జీర్ణించుకోవడం కష్టం, ప్రేగును చికాకుపెడుతుంది. సరైన వంట తర్వాత కూడా వాటిని కనీస పరిమాణంలో వాడాలి. 

శుద్ధి చేసిన చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు

బిస్కెట్లు మరియు కేకులు, తెల్ల బియ్యం వంటి శుద్ధి చేసిన తృణధాన్యాలు వంటి శుద్ధి చేసిన తెల్ల పిండితో తయారు చేసిన ఉత్పత్తులను నివారించండి. శుద్ధి చేసిన చక్కెర లేదా కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ప్రేగును చికాకుపరుస్తాయి మరియు మలబద్ధకానికి దారితీస్తాయి.

స్పైసీ మరియు పులియబెట్టిన ఆహారాలు

మలబద్ధకం లేదా అతిసారానికి కారణమవుతుందని మీకు తెలిసిన మసాలా ఆహారాలు లేదా ఇతర ఆహారాలను మానుకోండి. అవి నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు పైల్స్‌తో సంబంధం ఉన్న రక్తస్రావాన్ని పెంచుతాయి.

ఇడ్లీ మరియు దోస వంటి పులియబెట్టిన ఆహార పదార్థాలు పిట్టలను మరియు వాత దోషాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. కాబట్టి, వాటి వాడకాన్ని నివారించడం లేదా పరిమితం చేయడం మంచిది.

పాల ఉత్పత్తులు

మజ్జిగ తప్ప, ముడి పాలు వంటి ఇతర పాల ఉత్పత్తులను నివారించండి, Dఅహి (పెరుగు), పన్నీర్, జున్ను. పైల్స్‌లో, జీర్ణక్రియ బలహీనంగా ఉంటుంది, మరియు ఈ భారీ ఆహారాలు తినడం వల్ల విషయాలు మరింత క్లిష్టతరం అవుతాయి. 

ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్

పైల్స్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మద్యం మానుకోండి. ఆల్కహాల్ మరియు కాఫీ వంటి కెఫిన్ కలిగిన ఏదైనా పానీయం మీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. డీహైడ్రేషన్ నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని పెంచే ప్రేగు కదలికల సమయంలో మీరు ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు.

పైల్స్ డైట్‌పై చివరి పదాలు

పైల్స్ పునరావృతం కాకుండా నివారించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ఆయుర్వేదం నొక్కి చెబుతుంది. దీని కోసం, శాస్త్రీయ ఆయుర్వేద గ్రంథాలు పేర్కొన్నాయి పథ్యా ఆపత్య of ఆర్షాలు విస్తృతంగా. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పైల్స్ డైట్ పాటించడం, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు తీసుకోవడం, ప్రాసెస్ చేసిన, జంక్ ఫుడ్స్ నివారించడం వలన పైల్స్ నుండి వేగంగా మరియు దీర్ఘకాలం పాటు ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ప్రస్తావనలు

  1. ధన్య PV మరియు ఇతరులు. జీవనశైలి మార్పులకు సూచనతో అర్షాల నివారణ: ఆయుర్వేదంలో పరిధి, Int. జె. ఆయుర్. ఫార్మా పరిశోధన, 2014; 2 (6): 1-6.
  2. సుశ్రుత: దల్హానా వ్యాఖ్యానంతో సుశ్రుత సంహిత, వైద్య జడ్జీ త్రికాంజీ ఆచార్య, చౌకాంబ సంస్కృత సంస్తాన్, వారణాసి, పునర్ముద్రణ 2010, సూత్రస్థానం, అధ్యాయం 33, వచనం 4, పేజీ - 824, పేజీ - 144.
  3. వాగ్భట, అష్టాంగ హృదయ, అరుణదత్తుని సర్వాంగ సుందర వ్యాఖ్యానం మరియు హేమాద్రికి ఆయుర్వేద రసాయన వ్యాఖ్యానం, సంపాదకత్వం వహించినది; పండిట్ హరి సదాశివశాస్త్రి పరదీకర భీసాగాచార్య, చౌకంభ సంస్కృత సంస్థాన్, వారణాసి, పునrముద్రణ -2011, నిదానస్థానం, 7 వ అధ్యాయం, వచనం -2, పేజీ- 956, పేజీ -490.
  4. వైద్య లక్ష్మీపతి శాస్త్రి, యోగరత్నాకర, విద్యోదిని హిందీ వ్యాఖ్యానంతో భీసాగ్రత్న బ్రహ్మశంకర్ శాస్త్రి, చౌకంభ సంస్కృత సంస్తాన్, వారణాసి, ఆరవ ఎడిషన్ 1997, పేదవర్ధ, అర్సోరోగాధికార, పత్యపత్య 1,2, pp 583, pg 306.
  5. తెమ్హున్న ఎస్, మిశ్రా ఎస్, పరిదా ఎన్. అర్ష వ్యధిపై ఆయుర్వేద వివేచన్. Int J హెల్త్ సైన్స్ రెస్. 2019; 9 (7): 277-281.
  6. అమన్దీప్ మరియు ఇతరులు, పైల్స్ యొక్క కారణాలు మరియు చికిత్స (అర్ష): ఒక సమీక్ష, వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ అండ్ మెడికల్ రీసెర్చ్, 2018,4 (6), 133-135.

ఈ పోస్ట్ను భాగస్వామ్యం చేయండి

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

గరిష్ట అప్‌లోడ్ ఇమేజ్ ఫైల్ సైజు: 1 MB. ఫైల్‌లను ఇక్కడ డ్రాప్ చేయండి


చూపిస్తున్న {{totalHits}} ఫలితం కోసం {{query | truncate(20)}} ప్రొడక్ట్స్s
సెర్చ్‌టాప్ ద్వారా ఆధారితం
{{sortLabel}}
బెస్ట్ సెల్లర్
{{item.discount_percentage}}% ఆఫ్
{{item.post_title}}
{{item._wc_average_rating}} 5 బయటకు
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}
ఎక్కువ ఫలితాలు లేవు
  • ఆమరిక
ఆమరిక
వర్గం
ద్వారా వడపోత
క్లోజ్
ప్రశాంతంగా

{{f.title}}

ఎటువంటి ఫలితాలు లభించలేదు '{ery ప్రశ్న | ఖండించు (20)}} '

కొన్ని ఇతర కీలకపదాలను శోధించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ప్రయత్నించండి క్లియరింగ్ ఫిల్టర్ల సమితి

మీరు మా ఉత్తమంగా అమ్ముడైన ఉత్పత్తుల కోసం కూడా శోధించవచ్చు

బెస్ట్ సెల్లర్
{{item.discount_percentage}}% ఆఫ్
{{item.post_title}}
{{item._wc_average_rating}} 5 బయటకు
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price_min*100)/100).toFixed(2))}} - {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price_max*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}

అయ్యో !!! ఏదో తప్పు జరిగింది

దయచేసి, ప్రయత్నించండి రీలోడ్ పేజీ లేదా తిరిగి వెళ్ళు హోమ్ పేజీ

0
మీ కార్ట్