ప్రీపెయిడ్ ఆర్డర్‌ల కోసం అదనపు 10% తగ్గింపు. ఇప్పుడు కొను
లైంగిక ఆరోగ్యం

పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు

ప్రచురణ on Jun 05, 2021

లోగో

డాక్టర్ సూర్య భగవతి ద్వారా
చీఫ్ ఇన్ హౌస్ డాక్టర్
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ సంవత్సరాల అనుభవం

మగతనం మరియు పురుషత్వం గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిల అంశం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ వస్తుంది. నిజానికి, పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ సమస్యపై చాలా ఆసక్తి ఉంది. కొంతమంది పురుషులు ఈ అంశంపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, మరికొందరు తమ సొంత పరిస్థితుల గురించి కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తారు.

ఎలాగైనా, పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ గురించి ఈ వివరణాత్మక పోస్ట్, దాని కారణాలు, లక్షణాలుమరియు చికిత్సలు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలకు సంబంధించి మీ అన్ని ప్రశ్నలకు కాకపోతే చాలా వరకు సమాధానం ఇవ్వాలి. అదనంగా, మీరు మాలో ఒకరిని కూడా సంప్రదించవచ్చు ఆయుర్వేద వైద్యులు ఆన్‌లైన్‌లో మీకు నిర్దిష్ట ప్రశ్నలు ఉంటే. 

పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ అంటే ఏమిటి?

టెస్టోస్టెరాన్ అనేది మానవ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ ఈ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తారు, కాని ఇది పురుషులలో అధిక స్థాయిలో కనిపిస్తుంది. వృషణాలు (పురుషులలో) ప్రధానంగా పిట్యూటరీ గ్రంధితో పాటు టెస్టోస్టెరాన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

హెర్బో టర్బో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది

ఈ హార్మోన్ ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది మనిషి యొక్క లైంగిక అభివృద్ధికి మరియు రూపానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇది కండర ద్రవ్యరాశి, లైంగిక లక్షణాలు, ఎర్ర రక్త కణాలు, ఎముక సాంద్రత, స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మరియు సెక్స్ డ్రైవ్‌ను కూడా నియంత్రిస్తుంది. వృషణాలు తగినంత టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు పురుష హైపోగోనాడిజం (తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్) యొక్క పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది [1].

అమెరికన్ యూరాలజికల్ అసోసియేషన్ [30] ప్రకారం, టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి 70 మరియు 80 లలో 2% మంది పురుషులతో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని ఎదుర్కొంటుంది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు 300 ng / dL కన్నా తక్కువకు పడిపోయినప్పుడు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క రోగ నిర్ధారణ పరిగణించబడుతుంది.

సాధారణ మొత్తం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు:

  • 249 మరియు 836 మధ్య పురుషులకు 19-49 ng / dL
  • 192 కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులకు 740-50 ng / dL

టెస్టోస్టెరాన్ ఏమి చేస్తుంది?

టెస్టోస్టెరాన్ ప్రధాన పురుష సెక్స్ హార్మోన్ మరియు వివిధ రకాల పురుష శారీరక ప్రక్రియలలో కీలకమైన పనితీరును పోషిస్తుంది. ఇది పురుష జననేంద్రియ అవయవాలు మరియు ద్వితీయ లింగ లక్షణాల అభివృద్ధికి బాధ్యత వహిస్తుంది, ముఖ జుట్టు మరియు లోతైన స్వరం వంటివి. అదనంగా, టెస్టోస్టెరాన్ ఎర్ర రక్త కణాల సంశ్లేషణను నియంత్రిస్తుంది, ఎముక సాంద్రత మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్వహిస్తుంది మరియు మానసిక స్థితి మరియు శక్తి స్థాయిలను మాడ్యులేట్ చేస్తుంది. అదనంగా, టెస్టోస్టెరాన్ స్పెర్మ్ ఏర్పడటానికి మరియు లైంగిక పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది. 

టెస్టోస్టెరాన్ పురుషుల సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు, అలాగే బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణకు కూడా దోహదపడుతుంది. మెదడు పనితీరుపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు గుర్తించబడింది, టెస్టోస్టెరాన్ మానసిక స్థితి, జ్ఞానం మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది.

వృషణాలు మగవారిలో టెస్టోస్టెరాన్‌ను సృష్టిస్తాయి. వృషణాలు వృషణాలను కలిగి ఉన్న స్క్రోటమ్‌లో ఉంచబడతాయి. వృషణాలు స్పెర్మ్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తాయి. అడ్రినల్ గ్రంధుల ద్వారా కూడా చిన్న పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి యుక్తవయస్సు అంతటా పెరుగుతుంది మరియు వయస్సుతో పడిపోతుంది. 

హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-టెస్టిక్యులర్ యాక్సిస్ అనేది పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి ప్రధాన నియంత్రకం (HPTA). HPTA అనేది మెదడులోని హైపోథాలమస్, పిట్యూటరీ గ్రంధి మరియు వృషణాలతో కూడిన సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థ. గోనాడోట్రోపిన్-విడుదల చేసే హార్మోన్ (GnRH) విడుదలకు హైపోథాలమస్ బాధ్యత వహిస్తుంది. GnRH పిట్యూటరీ గ్రంధి (LH) ద్వారా ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH) మరియు లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. LH అప్పుడు టెస్టోస్టెరాన్‌ను సృష్టించడానికి వృషణాలను నిర్దేశిస్తుంది. టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి ఫీడ్‌బ్యాక్ లూప్‌ల ద్వారా కూడా నియంత్రించబడుతుంది. 

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, అవి GnRH సంశ్లేషణను తగ్గించడానికి మెదడుకు ఒక సంకేతాన్ని పంపుతాయి. ఇది అంతిమంగా FSH మరియు LH సంశ్లేషణను తగ్గిస్తుంది, ఫలితంగా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఒత్తిడి, నిద్ర, పోషణ మరియు వ్యాయామంతో సహా అనేక వేరియబుల్స్ HPTA మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని మార్చవచ్చు.

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కారణాలు:

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కారణాలు

 

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కారణమేమిటి అని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, ప్రాధమిక కారణం సహజ వృద్ధాప్యం. పురుషులు పెద్దవయ్యాక (30 తరువాత), టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిలో సహజంగా క్షీణత ఉంది, అది వారి జీవితమంతా కొనసాగుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్లో ఈ తగ్గుదల సంవత్సరానికి సగటున 1% గా ఉంది.

అయినప్పటికీ, ఈ సహజ ప్రక్రియ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేయదు, మనం నమ్మాలనుకుంటున్నాము. బదులుగా, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో అకస్మాత్తుగా లేదా పదునైన తగ్గుదల ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కారణాలు:

  • ప్రోలాక్టిన్ అధికంగా ఉంటుంది (పాలు ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్)
  • అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్ దుర్వినియోగం
  • HIV / AIDS
  • అధిక బరువు పెరుగుట (es బకాయం) లేదా బరువు తగ్గడం
  • పిట్యూటరీ గ్రంథి పనిచేయకపోవడం
  • క్లైన్‌ఫెల్టర్ సిండ్రోమ్
  • మద్యం దుర్వినియోగం
  • దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ (మూత్రపిండాలు) వైఫల్యం
  • ముందు మెదడు శస్త్రచికిత్స లేదా రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్
  • గాయం (తల గాయం)
  • కాల్మన్ సిండ్రోమ్
  • యుక్తవయస్సు ఆలస్యం
  • కొన్ని మందులు (ఓపియాయిడ్లు మరియు ప్రిడ్నిసోన్ వంటి స్టెరాయిడ్లతో సహా)
  • కాలేయ సిరోసిస్
  • జీవక్రియ రుగ్మతలు (హిమోక్రోమాటోసిస్ వంటివి)
  • తీవ్రమైన ప్రాధమిక హైపోథైరాయిడిజం
  • తాపజనక పరిస్థితులు (సార్కోయిడోసిస్ వంటివి)
  • అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు
  • కీమోథెరపీ
  • అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా
  • తీవ్రమైన (స్వల్పకాలిక) లేదా దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) అనారోగ్యాలు
  • పుట్టుకతో వచ్చే లోపం (పుట్టినప్పుడు)
  • వృషణాల గాయం లేదా సంక్రమణ (ఆర్కిటిస్)
  • అనియంత్రిత టైప్ -2 డయాబెటిస్

పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క 12 సంకేతాలు:

మీరు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్న 12 సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, దీనిని టెస్టోస్టెరాన్ డెఫిషియన్సీ సిండ్రోమ్ (టిడి) అని కూడా పిలుస్తారు:

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ సంకేతాలు

1. త్వరగా జుట్టు కోల్పోవడం (మరియు ప్రతిచోటా)

బట్టతల మరియు జుట్టు రాలడం (మగ నమూనా బట్టతల వంటిది) మనం వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉన్న విషయం. కానీ వాస్తవానికి, టెస్టోస్టెరాన్ క్షీణత పురుషులలో బట్టతలకి కారణమయ్యే కారకాల్లో ఒకటి [3]. హైపోగోనాడిజం ఉన్నవారు వారి నెత్తిమీద జుట్టును మాత్రమే కాకుండా వారి ముఖ మరియు శరీర జుట్టును కూడా కోల్పోతారు.

2. కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం

మేము వయసు పెరిగేకొద్దీ, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు సహజంగా క్షీణించడం వల్ల కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గుతుంది. కండరాల అభివృద్ధిలో టెస్టోస్టెరాన్ ప్రధాన కారకంగా ఉన్నందున ఇది అంచనా. అయినప్పటికీ, హైపోగోనాడిజం ఉన్న పురుషులు త్వరగా కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతారు. టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క సహజ క్షీణత కండర ద్రవ్యరాశిలో తగ్గుదలకు కారణమవుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, ఇది కండరాల బలాన్ని ప్రభావితం చేయకపోవచ్చు [4]. మూలికా కండరాల పెరుగుదల మందులు వంటి డాక్టర్ వైద్యస్ హెర్బోబిల్డ్ కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే మూలికలను ఉపయోగించుకోండి.

3. విపరీతమైన అలసట మరియు తక్కువ శక్తి స్థాయిలను అనుభవించడం

మంచి రాత్రి విశ్రాంతి తర్వాత కూడా మీకు చాలా తక్కువ శక్తి ఉన్నట్లు మీరు ఎప్పుడైనా అలసిపోతున్నారా? అలా అయితే, మీకు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఉండవచ్చు, అది మీ అలసటకు కారణం కావచ్చు. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు కలిగిన పురుషులు తక్కువ శక్తి స్థాయిలు కలిగి ఉంటారు మరియు అలసటను అనుభవిస్తారు [5]. పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ తక్కువ శక్తి స్థాయిలు మరియు విపరీతమైన అలసటకు ఏకైక కారణం కాకపోవచ్చు. కాబట్టి, ఏదైనా నిర్ధారణకు వచ్చే ముందు వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.

4. తక్కువ వీర్యం కలిగి ఉండటం

మీ వీర్యం శరీరం వెలుపల మనుగడ సాగించడానికి మరియు గర్భధారణ సమయంలో స్పెర్మ్‌ను గుడ్డుకి రవాణా చేయడానికి సహాయపడే పాల ద్రవం వీర్యం. మీ వీర్యం పరిమాణం సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉందని మీరు కనుగొంటే, అది మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటానికి సంకేతం కావచ్చు [6]. మీ వీర్యం మరియు స్పెర్మ్ తనిఖీ చేయడానికి మీరు యూరాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడవచ్చు, ప్రత్యేకించి స్ఖలనం సమయంలో తగినంత వీర్యం ఉత్పత్తి చేయడం మీకు కష్టమైతే.

5. తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ (లిబిడో) ను అనుభవించడం

మీ టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయి మీ సెక్స్ డ్రైవ్ ఎంత బలంగా లేదా బలహీనంగా ఉందో ప్రధాన కారకం. టెస్టోస్టెరాన్లో స్వల్ప క్షీణత ఉంది, మరియు పురుషుల వయస్సులో సెక్స్ డ్రైవ్ ఉంటుంది. కానీ కొంతమంది పురుషులు టి-స్థాయిలలో పదునైన (మరియు గుర్తించదగిన) తగ్గుదలని అనుభవించవచ్చు, ఇది సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు కోరిక యొక్క పూర్తి లోపానికి కూడా కారణమవుతుంది [7]. ఇది అంగస్తంభన సమస్యకు కూడా దారితీయవచ్చు. ఇటువంటి సందర్భాలు ఆందోళనకు కారణం కావచ్చు.

సంబంధిత పోస్ట్: అంగస్తంభన కోసం ఉత్తమ ఆయుర్వేద చికిత్స

6. అంగస్తంభన పొందడం కష్టం

మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచడంతో పాటు, టెస్టోస్టెరాన్ మీ అంగస్తంభనలను పొందడానికి (మరియు నిర్వహించడానికి) మీకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీరు అంగస్తంభన పొందడం లేదా నిర్వహించడం కష్టమైతే, మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పడిపోయి ఉండవచ్చు [8]. టెస్టోస్టెరాన్ అంగస్తంభనలో పనిచేసే విధానం నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి మెదడులోని గ్రాహకాలను సక్రియం చేస్తుంది. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిల పెరుగుదల పురుషాంగ కండరాలను సడలించడానికి మరియు గదులను రక్తంతో నింపడానికి సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా పురుషాంగం నిటారుగా ఉంటుంది.

7. చిన్న వృషణాలను కలిగి ఉండటం

మీ వృషణాల పరిమాణం మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను సూచిస్తుంది. మీ పునరుత్పత్తి అవయవాలను (పురుషాంగం మరియు వృషణాలు) అభివృద్ధి చేయడానికి మీ శరీరం టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. కాబట్టి, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్న పురుషులు సగటు వృషణాల కంటే తక్కువగా ఉంటారు [9]. తక్కువ వృషణాల సమూహానికి తక్కువ టి-స్థాయిలు మాత్రమే కారణం కాదు. మీ సెట్‌లో ఏదైనా తప్పు ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం.

8. బలహీనమైన ఎముకలు కలిగి ఉండటం

టెస్టోస్టెరాన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉన్న పురుషులు బోలు ఎముకల వ్యాధి (ఎముక నష్టం) ను అనుభవించవచ్చని అధ్యయనాలు చూపించాయి, ఈ పరిస్థితి మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది [10]. ఎముక ఉత్పత్తికి (మరియు నిర్వహణకు) కారణమయ్యే హార్మోన్లలో టెస్టోస్టెరాన్ ఒకటి.

9. శరీర కొవ్వు లాభం అనుభవించడం

మీ శరీరం ఎంత కొవ్వును ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు నిల్వ చేస్తుంది అనే హార్మోన్లలో టెస్టోస్టెరాన్ ఒకటి. టెస్టోస్టెరాన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉన్న పురుషులు శరీర కొవ్వును పెంచుకుంటారు [11]. టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ మధ్య సమతుల్యత దెబ్బతినడం కూడా కొంతమంది పురుషులు గైనెకోమాస్టియా (మ్యాన్ బూబ్స్) ను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

10. తక్కువ రక్త గణనలు (రక్తహీనత)

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల రక్తహీనత ఉన్న పురుషుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి [12]. వారి టి-స్థాయిలను పెంచడానికి టెస్టోస్టెరాన్ జెల్ అందించిన పురుషులలో రక్త గణనలో మెరుగుదల ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

11. మూడ్ మార్పులు లేదా ings పులను అనుభవించడం

టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క బాగా తెలిసిన ప్రభావాలు చాలావరకు భౌతిక శరీరంపై ఉన్నాయి. కానీ టెస్టోస్టెరాన్ మానసిక పనితీరు మరియు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ మానసిక స్థితిలో మార్పులు, దృష్టి లేకపోవడం, చిరాకు లేదా నిరాశకు కారణమవుతుందని కనుగొనబడింది [13].

12. పేలవమైన జ్ఞాపకశక్తి కలిగి ఉండటం

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు జ్ఞాపకశక్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయని కొందరు వైద్యులు నమ్ముతారు. అదనంగా, తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఉన్న పురుషులలో జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుదలతో టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మధ్య ఒక అధ్యయనం కనుగొనబడింది [14].

పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కోసం పరీక్ష:

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ పరీక్ష

టెస్టోస్టెరాన్ తక్కువగా ఉన్న కొన్ని లక్షణాలు లేదా సంకేతాలు ఉన్నాయి, అవి ఇతరులకన్నా సులభంగా గుర్తించబడతాయి. మగ హైపోగోనాడిజం కోసం పరీక్ష విషయానికి వస్తే, మొత్తం రక్త టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి మీ వైద్యుడు అంచనా వేసే ప్రాథమిక ప్రమాణం.

మీ వైద్యుడు లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (ఎల్హెచ్), బ్లడ్ ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలు మరియు / లేదా బ్లడ్ హిమోగ్లోబిన్ (హెచ్‌జిబి) స్థాయిలను తనిఖీ చేసే అదనపు రక్త పరీక్షలను కూడా అభ్యర్థించవచ్చు.

రక్త పరీక్షలతో పాటు, మీ డాక్టర్ మీ ఆరోగ్య చరిత్రను తీసుకొని శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. గతంలో పేర్కొన్న తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ లక్షణాలు మరియు కారణాల కోసం డాక్టర్ వెతుకుతారు.

పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ చికిత్స ఎలా?

చేసినప్పుడు దానికి వస్తుంది తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ చికిత్స, తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కోసం ఆయుర్వేదాన్ని ఉపయోగించడంతో సహా అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఇది తక్కువ T- స్థాయిలను ఎదుర్కోవడానికి అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందిన టెస్టోస్టెరాన్ పునఃస్థాపన చికిత్స.

1. టెస్టోస్టెరాన్ పున the స్థాపన చికిత్స:

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ నివారణలు

టెస్టోస్టెరాన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (టిఆర్‌టి) ఐదు ప్రధాన రూపాల్లో వస్తుంది [15]:

  • జెల్లు: క్లియర్ టెస్టోస్టెరాన్ జెల్ సమయోచితంగా వర్తించవచ్చు మరియు మీ చర్మం ద్వారా నేరుగా గ్రహించబడుతుంది.
  • స్కిన్ పాచెస్: స్కిన్ ప్యాచ్ అప్లై చేయడం వల్ల టెస్టోస్టెరాన్ చర్మం ద్వారా గ్రహించబడుతుంది.
  • నోటి పాచెస్: టాబ్లెట్లు నోటి ఎగువ చిగుళ్ళకు అతుక్కుని, టెస్టోస్టెరాన్ రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేయడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.
  • ఇంజెక్షన్లు: కండరాలలో టెస్టోస్టెరాన్ ఇంజెక్షన్లు టిఆర్టి పొందడానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మార్గం.
  • ఇంప్లాంట్లు: గుళికలను మీ మృదు కణజాలంలో అమర్చవచ్చు, ఇది మీ శరీరం టెస్టోస్టెరాన్‌ను నెమ్మదిగా గ్రహించడానికి అనుమతిస్తుంది.

టిఆర్టి టి-స్థాయిలను త్వరగా పెంచుతుందని అంటారు, కానీ అనేక దుష్ప్రభావాలు మరియు నష్టాలతో కూడా వస్తుంది [16].

టెస్టోస్టెరాన్ పున ment స్థాపన చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు:

  • స్లీప్ అప్నియా
  • మొటిమ
  • అప్లికేషన్ ప్రాంతం చుట్టూ ఎరుపు / దురద
  • తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్
  • వృషణాల సంకోచం
  • విస్తారిత ప్రోస్టేట్
  • సమయోచిత టెస్టోస్టెరాన్ (జెల్లు, ద్రవాలు మరియు సారాంశాలు వంటివి) స్త్రీలు లేదా పిల్లలు వంటి ఇతరులకు బదిలీ చేయగలవు, హాని కలిగిస్తాయి
  • వాపు, నొప్పి, గాయాలు (టెస్టోస్టెరాన్ గుళికల ఇంప్లాంట్లు కోసం)
  • ఎరిథ్రోసైటోసిస్ ప్రమాదం పెరిగింది (రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ మరియు హేమాటోక్రిట్ అధికంగా పెరుగుతుంది)
  • రొమ్ము కణజాలం యొక్క విస్తరణ (గైనెకోమాస్టియా)
  • పెరిగిన ఎర్ర రక్త కణ లెక్క

2. పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కోసం టెస్టోస్టెరాన్ బూస్టర్లు:

టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే పదార్ధాలను ఉపయోగించే ఓరల్ సప్లిమెంట్స్ ఇష్టమైనవి లైంగిక ఆరోగ్యం సంత. ఏదేమైనా, ఈ ఉత్పత్తులలో చాలావరకు సరైన పరిశోధన మరియు అభివృద్ధికి ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయకుండా బాగా తయారు చేయబడలేదు. ఇది పని చేయని సంతృప్తికరమైన ఉత్పత్తులకు దారితీస్తుంది.

 

హెర్బో 24 టర్బో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది

ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు ఖనిజాలను ఉపయోగించే ఆయుర్వేద టెస్టోస్టెరాన్ బూస్టర్లు వాటి సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన పనితీరు కారణంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. డాక్టర్ వైద్య హెర్బో 24 టర్బో ఒక ఆయుర్వేద శక్తి .షధం పురుషులలో మెరుగైన పనితీరుకు తోడ్పడే 21 ఆయుర్వేద పదార్థాలు ఇందులో ఉన్నాయి. వీటిలో అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి Shilajit మరియు సింబల్, ప్రో-టెస్టోస్టెరాన్ ప్రభావాలకు [24,25] ప్రసిద్ది చెందాయి.

3. టి-లెవల్స్ మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం:

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం

మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి లేదా శరీరంలో అసమతుల్యతకు చికిత్స విషయానికి వస్తే, ఆహారం మరియు వ్యాయామం కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు [17,18] లో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ఒక కారణమని కనుగొన్న అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. T బకాయం ఉన్న పురుషులు వారి టి-స్థాయిలను పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు బరువు తగ్గించే ఆహారం పాటించడం కంటే శారీరక శ్రమను పెంచడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కూడా కనుగొనబడింది [19].

వ్యాయామం యొక్క రకంగా, హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) మరియు ఇతర రకాల రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ (వెయిట్ లిఫ్టింగ్) టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడంలో అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

4. సమతుల్య ఆహారం తినండి:

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ సంకేతాలను మెరుగుపరచడానికి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి

హార్మోన్ల స్థాయిని ప్రోత్సహించడానికి ప్రోటీన్లు, పిండి పదార్థాలు మరియు కొవ్వుతో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది. ప్రతి ఒక్కటి సరైన మొత్తంలో తినడం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది కొవ్వు నష్టం, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను మరింత సమర్థిస్తుంది [20]. ప్రతిఘటన శిక్షణతో పాటు పిండి పదార్థాలు తినడం కూడా టి-స్థాయిలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది [21].

మీ డైట్ ప్లాన్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు, మీ కోసం తగిన విధంగా తయారుచేసిన ఉత్తమ టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఆహారం కోసం పోషకాహార నిపుణులను సంప్రదించండి.

5. ఒత్తిడి & కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించండి:

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి

 

ఒత్తిడి పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ విషయానికి వస్తే ఇది ఒక ముఖ్యమైన అడ్డంకి అవుతుంది ఎందుకంటే ఒత్తిడి కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది [22]. మరియు అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించగలవు కాబట్టి, ఒత్తిడి ఉండటం మీ టి-స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది [23]. ఒత్తిడి కూడా బరువు పెరుగుటను పెంచుతుంది, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను మరింత తగ్గిస్తుంది.

మీ టెస్టోస్టెరాన్ ఆరోగ్యకరమైన స్థాయికి తిరిగి రావడానికి మంచి అవకాశం కోసం ఒత్తిడి లేని (లేదా కనీసం తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన) జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మనిషికి టెస్టోస్టెరాన్ తక్కువగా ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?

ఒక వ్యక్తి యొక్క టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అతను అనేక రకాల లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. అతను అంగస్తంభనను పొందడంలో లేదా నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు మరియు అతని లిబిడో తగ్గవచ్చు. అతను అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు కండర ద్రవ్యరాశి మరియు ఎముక సాంద్రత తగ్గుతుంది. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కూడా మానసిక స్థితి మరియు చిరాకును కలిగిస్తుంది.

పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ తక్కువగా ఉండటానికి కారణం ఏమిటి?

పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో వృద్ధాప్యం, ఊబకాయం, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు కొన్ని మందులు ఉంటాయి. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా ప్రభావితమవుతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ జన్యుపరమైన పరిస్థితి కావచ్చు.

మీరు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఎలా పరిష్కరించాలి?

ముందుగా, మీ తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క మూల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వంటి అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. మీరు కారణాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు దానికి తగిన చికిత్సను ప్రారంభించవచ్చు. డాక్టర్ వైద్య వంటి అనేక రకాల మూలికలు మరియు ఆయుర్వేద మందులు ఉన్నాయి శిలాజిత్ గోల్డ్ ఇది ఆరోగ్యకరమైన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. 

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ చికిత్స చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ చికిత్స చేయకపోతే, అది అంగస్తంభన మరియు లైంగిక శక్తిని కోల్పోవడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ ఎముక సాంద్రత తగ్గడానికి కారణమవుతుంది, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారితీస్తుంది. ఇది కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గడానికి మరియు శరీర కొవ్వు పెరుగుదలకు కూడా కారణమవుతుంది. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కూడా అభిజ్ఞా పనితీరులో క్షీణతకు దారితీస్తుంది మరియు చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. చికిత్స చేయని తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కూడా చిరాకు, నిరాశ మరియు అలసట వంటి మానసిక మార్పులకు కారణమవుతుంది.

పురుషులు తమ టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఎలా పెంచుకోవచ్చు?

వారు టెస్టోస్టెరాన్ అసమతుల్యతకు చికిత్స చేయడానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు, వీటిలో ఆహార మార్పులు, మసాజ్ మరియు మూలికా నివారణలు ఉన్నాయి. కొన్ని ఆయుర్వేద మూలికలు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడతాయని భావిస్తున్నారు. వీటిలో అశ్వగంధ, శతవరి మరియు ట్రిబ్యులస్ టెరెస్ట్రిస్ ఉన్నాయి.

హస్తప్రయోగం వల్ల టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గుతుందా?

హస్త ప్రయోగం అనేది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే ఒక సాధారణ లైంగిక చర్య. హస్తప్రయోగం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి దారితీస్తుందని కొందరు నమ్ముతున్నప్పటికీ, ఈ దావాకు మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. హస్తప్రయోగం లైంగిక ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడిని విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. హస్తప్రయోగం కూడా జననేంద్రియాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది.

ప్రస్తావనలు:

  1. కుమార్, పీయూష్, మరియు ఇతరులు. "మగ హైపోగోనాడిజం: లక్షణాలు మరియు చికిత్స." జర్నల్ ఆఫ్ అడ్వాన్స్డ్ ఫార్మాస్యూటికల్ టెక్నాలజీ & రీసెర్చ్, వాల్యూమ్. 1, లేదు. 3, 2010, పేజీలు 297-301. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22247861/
  2. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్: లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స - యూరాలజీ కేర్ ఫౌండేషన్. https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/l/low-testosterone. ప్రవేశపెట్టబడినది మే 29 మే.
  3. ఉస్తునర్, ఎమిన్ తున్కే. "ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా యొక్క కారణం: క్రక్స్ ఆఫ్ ది మేటర్." ప్లాస్టిక్ మరియు పునర్నిర్మాణ శస్త్రచికిత్స గ్లోబల్ ఓపెన్, వాల్యూమ్. 1, లేదు. 7, నవంబర్ 2013. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25289259/
  4. హువో, సమంతా, మరియు ఇతరులు. "తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్" కోసం పురుషుల చికిత్స: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ. " PLoS ONE, వాల్యూమ్. 11, నం. 9, సెప్టెంబర్ 2016. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0162480
  5. స్ట్రాఫ్టిస్, అలెక్స్ ఎ., మరియు పీటర్ బి. గ్రే. "సెక్స్, ఎనర్జీ, వెల్-బీయింగ్ మరియు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్: ప్రిస్క్రిప్షన్ టెస్టోస్టెరాన్ పై యుఎస్ పురుషుల అనుభవాల యొక్క అన్వేషణాత్మక సర్వే." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్, వాల్యూమ్. 16, నం. 18, సెప్టెంబర్ 2019. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://www.mdpi.com/1660-4601/16/18/3261
  6. సుందర్, మీరా మరియు స్టీఫెన్ డబ్ల్యూ. లెస్లీ. "వీర్యం విశ్లేషణ." స్టాట్‌పెర్ల్స్, స్టాట్‌పెర్ల్స్ పబ్లిషింగ్, 2021. పబ్మెడ్, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564369/.
  7. ట్రావిసన్, థామస్ జి., మరియు ఇతరులు. "వృద్ధాప్య పురుషులలో లిబిడో మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిల మధ్య సంబంధం." ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ అండ్ మెటబాలిజం, వాల్యూమ్. 91, నం. 7, జూలై 2006, పేజీలు 2509-13. పబ్మెడ్, https://academic.oup.com/jcem/article/91/7/2509/2656285
  8. రాజ్‌ఫర్, జాకబ్. "టెస్టోస్టెరాన్ మరియు అంగస్తంభన మధ్య సంబంధం." యూరాలజీలో సమీక్షలు, వాల్యూమ్. 2, లేదు. 2, 2000, పేజీలు 122–28.
  9. కొండొరెల్లి, రోసిటా, మరియు ఇతరులు. "వృషణ వాల్యూమ్ మరియు సాంప్రదాయ లేదా అసాధారణమైన స్పెర్మ్ పారామితుల మధ్య సంబంధం." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజీ, వాల్యూమ్. 2013, 2013. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://www.hindawi.com/journals/ije/2013/145792/
  10. మొహమాద్, నూర్-వైజురా, మరియు ఇతరులు. "టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఎముక ఆరోగ్యం యొక్క సంక్షిప్త సమీక్ష." వృద్ధాప్యంలో క్లినికల్ ఇంటర్వెన్షన్స్, వాల్యూమ్. 11, సెప్టెంబర్ 2016, పేజీలు 1317–24. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://www.dovepress.com/a-concise-review-of-testosterone-and-bone-health-peer-reviewed-fulltext-article-CIA
  11. ఫుయ్, మార్క్ ఎన్ టాంగ్, మరియు ఇతరులు. "మగ es బకాయం లో టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గించబడింది: మెకానిజమ్స్, అనారోగ్యం మరియు నిర్వహణ." ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆండ్రోలజీ, వాల్యూమ్. 16, నం. 2, 2014, పేజీలు 223–31. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://www.ajandrology.com/article.asp?issn=1008-682X;year=2014;volume=16;issue=2;spage=223;epage=231;aulast=Tang
  12. రాయ్, సిండి ఎన్., మరియు ఇతరులు. "అసోసియేషన్ ఆఫ్ టెస్టోస్టెరాన్ లెవల్స్ విత్ అనీమియా ఇన్ ఓల్డ్ మెన్: ఎ కంట్రోల్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్." జామా ఇంటర్నల్ మెడిసిన్, వాల్యూమ్. 177, నం. 4, ఏప్రిల్ 2017, పేజీలు 480–90. పబ్మెడ్, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28241237/
  13. సుజిమురా, అకిరా. "టెస్టోస్టెరాన్ లోపం మరియు పురుషుల ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం." ది వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెన్స్ హెల్త్, వాల్యూమ్. 31, నం. 2, ఆగస్టు 2013, పేజీలు 126-35. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://wjmh.org/DOIx.php?id=10.5534/wjmh.2013.31.2.126
  14. రెస్నిక్, సుసాన్ ఎం., మరియు ఇతరులు. "టెస్టోస్టెరాన్ చికిత్స మరియు కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్ వృద్ధులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ మరియు వయసు-అసోసియేటెడ్ మెమరీ బలహీనత." జామా, వాల్యూమ్. 317, నం. 7, ఫిబ్రవరి 2017, పేజీలు 717–27. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28241356/
  15. బార్బోనెట్టి, ఆర్కాంజెలో, మరియు ఇతరులు. "టెస్టోస్టెరాన్ పున the స్థాపన చికిత్స." ఆండ్రోలజీ, వాల్యూమ్. 8, నం. 6, నవంబర్ 2020, పేజీలు 1551–66. పబ్మెడ్, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/andr.12774
  16. గ్రెచ్, ఆంథోనీ, మరియు ఇతరులు. "టెస్టోస్టెరాన్ పున lace స్థాపన చికిత్స యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు: సాక్ష్యం మరియు వివాదంపై నవీకరణ." Safety షధ భద్రతలో చికిత్సా పురోగతి, వాల్యూమ్. 5, నం. 5, అక్టోబర్ 2014, పేజీలు 190-200. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2042098614548680
  17. అరి, జెకి, మరియు ఇతరులు. "సీరం టెస్టోస్టెరాన్, గ్రోత్ హార్మోన్, మరియు ఇన్సులిన్ లాంటి గ్రోత్ ఫాక్టర్ -1 స్థాయిలు, మానసిక ప్రతిచర్య సమయం మరియు నిశ్చల మరియు దీర్ఘకాలిక శారీరకంగా శిక్షణ పొందిన వృద్ధులలో గరిష్ట ఏరోబిక్ వ్యాయామం." ది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్, వాల్యూమ్. 114, నం. 5, మే 2004, పేజీలు 623-37. పబ్మెడ్, https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450490430499
  18. వామొండే, డయానా, మరియు ఇతరులు. "శారీరకంగా చురుకైన పురుషులు నిశ్చల పురుషుల కంటే మెరుగైన వీర్యం పారామితులు మరియు హార్మోన్ విలువలను చూపుతారు." యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఫిజియాలజీ, వాల్యూమ్. 112, నం. 9, సెప్టెంబర్ 2012, పేజీలు 3267–73. పబ్మెడ్, https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-011-2304-6
  19. కుమగై, హిరోషి, మరియు ఇతరులు. "టెస్టోస్టెరాన్లో జీవనశైలి మార్పు-ప్రేరిత పెరుగుదలపై తగ్గిన శక్తి తీసుకోవడం కంటే పెరిగిన శారీరక శ్రమ గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది." జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ బయోకెమిస్ట్రీ అండ్ న్యూట్రిషన్, వాల్యూమ్. 58, నం. 1, జనవరి 2016, పేజీలు 84–89. పబ్మెడ్, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26798202/.
  20. జాన్స్టన్, కరోల్ ఎస్., మరియు ఇతరులు. "అధిక ప్రోటీన్, తక్కువ కొవ్వు ఆహారం బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో బయోమార్కర్లను అనుకూలంగా మారుస్తుంది." ది జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, వాల్యూమ్. 134, నం. 3, మార్చి 2004, పేజీలు 586-91. పబ్మెడ్, https://academic.oup.com/jn/article/134/3/586/4688516.
  21. వోలెక్, జెఎస్, మరియు ఇతరులు. "ఆహార పోషకాలు మరియు నిరోధక వ్యాయామానికి సంబంధంలో టెస్టోస్టెరాన్ మరియు కార్టిసాల్." జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఫిజియాలజీ (బెథెస్డా, ఎండి .: 1985), వాల్యూమ్. 82, నం. 1, జనవరి 1997, పేజీలు 49-54. పబ్మెడ్, https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.1997.82.1.49.
  22. మెక్‌వెన్, బిఎస్ “ఒత్తిడి, అనుసరణ మరియు వ్యాధి. అలోస్టాసిస్ మరియు అలోస్టాటిక్ లోడ్. ” అన్నల్స్ ఆఫ్ ది న్యూయార్క్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్, వాల్యూమ్. 840, మే 1998, పేజీలు 33-44. పబ్మెడ్, https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.1998.tb09546.x.
  23. మెక్‌వెన్, బిఎస్ “ఒత్తిడి, అనుసరణ మరియు వ్యాధి. అలోస్టాసిస్ మరియు అలోస్టాటిక్ లోడ్. ” అన్నల్స్ ఆఫ్ ది న్యూయార్క్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్, వాల్యూమ్. 840, మే 1998, పేజీలు 33-44. పబ్మెడ్, https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.1998.tb09546.x.
  24. పండిట్, ఎస్., మరియు ఇతరులు. "ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలపై శుద్ధి చేసిన షిలాజిత్ యొక్క క్లినికల్ ఎవాల్యుయేషన్." ఆండ్రోలాజియా, వాల్యూమ్. 48, నం. 5, జూన్ 2016, పేజీలు 570–75. పబ్మెడ్, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/and.12482.
  25. లోప్రెస్టి, అడ్రియన్ ఎల్., మరియు ఇతరులు. "ఎ రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-కంట్రోల్డ్, క్రాస్ఓవర్ ఏజింగ్, అధిక బరువు గల మగవారిలో అశ్వగంధ (విథానియా) యొక్క హార్మోన్ల మరియు ప్రాణాధార ప్రభావాలను అధ్యయనం చేయండి." అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెన్స్ హెల్త్, వాల్యూమ్. 13, నం. 2, మార్చి 2019. పబ్మెడ్ సెంట్రల్, https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1557988319835985.
  26. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15603-low-testosterone-male-hypogonadism

 

డాక్టర్ సూర్య భగవతి
BAMS (ఆయుర్వేదం), DHA (హాస్పిటల్ అడ్మిన్), DHHCM (హెల్త్ మేనేజ్‌మెంట్), DHBTC (హెర్బల్ బ్యూటీ అండ్ కాస్మోటాలజీ)

డాక్టర్. సూర్య భగవతి ఆయుర్వేద రంగంలో చికిత్స మరియు సంప్రదింపులు చేయడంలో 30 సంవత్సరాలకు పైగా అనుభవం ఉన్న ఒక స్థిర, ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద నిపుణుడు. ఆమె నాణ్యమైన ఆరోగ్య సంరక్షణను సమయానుకూలంగా, సమర్థవంతమైన మరియు రోగి-కేంద్రీకృత డెలివరీకి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె సంరక్షణలో ఉన్న రోగులు ఔషధ చికిత్స మాత్రమే కాకుండా ఆధ్యాత్మిక సాధికారతతో కూడిన ప్రత్యేకమైన సంపూర్ణ చికిత్సను అందుకుంటారు.

అభిప్రాయము ఇవ్వగలరు

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

దీని కోసం ఫలితాలు కనుగొనబడలేదు "{{ కత్తిరించు(ప్రశ్న, 20) }}" . మా స్టోర్‌లో ఇతర వస్తువుల కోసం చూడండి

ప్రయత్నించండి క్లియరింగ్ కొన్ని ఫిల్టర్లు లేదా కొన్ని ఇతర కీలక పదాలను శోధించడానికి ప్రయత్నించండి

అమ్ముడుపోయాయి
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
వడపోతలు
ఆమరిక
చూపిస్తున్న {{ totalHits }} ప్రొడక్ట్స్s ప్రొడక్ట్స్s కోసం "{{ కత్తిరించు(ప్రశ్న, 20) }}"
ఆమరిక :
{{ selectedSort }}
అమ్ముడుపోయాయి
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ఆమరిక
వడపోతలు

{{ filter.title }} ప్రశాంతంగా

అయ్యో!!! ఏదో తప్పు జరిగింది

దయచేసి, ప్రయత్నించండి మళ్లీ లోడ్ చేస్తోంది పేజీ లేదా తిరిగి వెళ్ళు హోమ్ పేజీ