ప్రీపెయిడ్ ఆర్డర్‌ల కోసం అదనపు 10% తగ్గింపు. ఇప్పుడు కొను
నొప్పి నివారిని

తలనొప్పి నుండి త్వరిత ఉపశమనం కోసం ఇంటి నివారణలు

ప్రచురణ on Mar 01, 2021

లోగో

డాక్టర్ సూర్య భగవతి ద్వారా
చీఫ్ ఇన్ హౌస్ డాక్టర్
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ సంవత్సరాల అనుభవం

Home Remedies for Quick Relief from Headache

 

తలనొప్పి నుండి త్వరిత ఉపశమనం కోసం ఇంటి నివారణలు

సాంప్రదాయ తలనొప్పి ఔషధం అవసరం లేకుండా సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలను అందించే సాధారణ మరియు సహజమైన ఇంటి నివారణలతో త్వరిత తలనొప్పి ఉపశమనాన్ని అనుభవించండి. డీహైడ్రేషన్ తరచుగా తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి, హైడ్రేషన్‌ను ప్రాథమిక నివారణగా చేర్చడం ద్వారా తలనొప్పిని త్వరగా ఎలా వదిలించుకోవాలో కనుగొనండి. నుదిటికి వర్తించే చల్లని లేదా వెచ్చని కంప్రెస్‌ల యొక్క ఉపశమన ప్రయోజనాలను అన్వేషించండి, ఉద్రిక్త కండరాలను తగ్గించడం ద్వారా ఉపశమనం లభిస్తుంది. పిప్పరమింట్ ఆయిల్, దేవాలయాలపై సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తే, తలనొప్పి అసౌకర్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఈ సహజ విధానాలు సాంప్రదాయిక తలనొప్పి ఔషధానికి ప్రత్యామ్నాయాలుగా పనిచేస్తాయి, త్వరిత మరియు సమర్థవంతమైన ఉపశమనం కోసం విభిన్న వ్యూహాలను అందిస్తాయి. మీ శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే ఈ సులభమైన ఇంటి నివారణలతో తలనొప్పికి వీడ్కోలు చెప్పండి.

తలనొప్పులను అర్థం చేసుకోవడం: రకాలు, ట్రిగ్గర్లు మరియు నివారణలు

తలనొప్పిని అర్థం చేసుకోవడంలో వివిధ రకాలు, ట్రిగ్గర్లు మరియు ఉపశమనం కోసం సమర్థవంతమైన నివారణలను గుర్తించడం ఉంటుంది. తలనొప్పిని టెన్షన్, మైగ్రేన్ మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పిగా వర్గీకరించవచ్చు, ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేక లక్షణాలతో ఉంటాయి. ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లేదా నిర్దిష్ట ఆహారాలు వంటి ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడం నివారణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తలనొప్పి ఉపశమనం తరచుగా జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు సడలింపు పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది. ఆర్ద్రీకరణ, తగినంత విశ్రాంతి మరియు కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు వంటి సహజ నివారణలు సాంప్రదాయ తలనొప్పి ఔషధాన్ని పూర్తి చేయగలవు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ తలనొప్పి నివారణలు ఉండవచ్చు నొప్పి నిర్వహణ ఎసిటమైనోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఎంపికలు. అయినప్పటికీ, వ్యక్తిగత పరిస్థితుల ఆధారంగా అత్యంత సరిఅయిన తలనొప్పి నివారణ లేదా ఔషధాన్ని నిర్ణయించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అవసరం.

నీరు త్రాగండి - తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందండి


తలనొప్పి నివారణకు చిట్కాలు

తలనొప్పిని నివారించడానికి మరియు సమర్థవంతమైన తలనొప్పి ఉపశమనాన్ని కనుగొనడానికి, జీవనశైలిలో మార్పులను స్వీకరించడం మరియు సహజమైన తలనొప్పి నివారణలను చేర్చడం వంటివి పరిగణించండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి, స్థిరమైన నిద్ర షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించండి మరియు లోతైన శ్వాస లేదా ధ్యానం వంటి సడలింపు పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించండి. రెగ్యులర్ వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారం కూడా మొత్తం శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తుంది మరియు తలనొప్పి యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, వర్క్‌స్టేషన్‌లలో సరైన ఎర్గోనామిక్స్‌ని నిర్ధారించండి మరియు కంటి ఒత్తిడిని నివారించడానికి విరామం తీసుకోండి. తక్షణ తలనొప్పి ఉపశమనం కోసం, ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను ప్రయత్నించండి లేదా ప్రభావిత ప్రాంతానికి చల్లని లేదా వెచ్చని కంప్రెస్‌ను వర్తించండి. ఈ చిట్కాలను అమలు చేయడం మరియు తలనొప్పి నివారణలను చేర్చడం ద్వారా, మీరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తూ అసౌకర్యాన్ని ముందుగానే పరిష్కరించవచ్చు మరియు తగ్గించవచ్చు.

తలనొప్పికి బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు

తక్షణ ఉపశమనం కోసం త్వరిత గృహ నివారణలు

త్వరిత తలనొప్పి ఉపశమనం కోసం, తక్షణ సౌలభ్యం కోసం అందుబాటులో ఉండే ఇంటి నివారణలను ఆశ్రయించండి. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు పేరుగాంచిన అల్లం టీని ఒక కప్పు సిప్ చేయండి లేదా ఓదార్పు ప్రభావం కోసం పిప్పరమెంటు నూనెను పీల్చుకోండి. మీ నుదిటికి లేదా మీ మెడ వెనుక భాగంలో కోల్డ్ కంప్రెస్‌ని అప్లై చేయడం కూడా తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, మీ దేవాలయాలను మసాజ్ చేయడం లేదా లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి సడలింపు పద్ధతులను అభ్యసించడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు. తలనొప్పికి ఈ హోం రెమెడీస్‌ను సులభంగా ఉంచుకోండి మరియు మందులపై ఆధారపడకుండా త్వరగా అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మరియు తలనొప్పి ఉపశమనాన్ని ప్రోత్సహించండి. ఈ సహజ విధానాలను మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడం వల్ల తలనొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం కోసం త్వరిత మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలను అందించవచ్చు.

తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లకు ఆయుర్వేద medicine షధం

మీరు మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు పిలవాలి?

మీరు వివిధ తలనొప్పి ఉపశమన పద్ధతులను ప్రయత్నించినప్పటికీ నిరంతర లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పిని అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు వృత్తిపరమైన మూల్యాంకనం అవసరమయ్యే అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి. మీ తలనొప్పులు వికారం, దృశ్య అవాంతరాలు లేదా నరాల సంబంధిత సమస్యలు వంటి ఇతర సంబంధిత లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే వైద్య సంరక్షణను కోరండి. అదనంగా, ఓవర్-ది-కౌంటర్ తలనొప్పి ఉపశమన చర్యలు అసమర్థంగా నిరూపిస్తే లేదా మీరు అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన తలనొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, తక్షణ వైద్య అంచనా అవసరం. సంపూర్ణ ఆరోగ్య విధానాలను అన్వేషిస్తున్నప్పుడు, మీ ఆయుర్వేద బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడాన్ని పరిగణించండి, సాంప్రదాయ జ్ఞానాన్ని ఆధునిక శ్రేయస్సు పద్ధతులతో కలపండి. ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు తలనొప్పి మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యం రెండింటిపై వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.

డాక్టర్ సూర్య భగవతి
BAMS (ఆయుర్వేదం), DHA (హాస్పిటల్ అడ్మిన్), DHHCM (హెల్త్ మేనేజ్‌మెంట్), DHBTC (హెర్బల్ బ్యూటీ అండ్ కాస్మోటాలజీ)

డాక్టర్. సూర్య భగవతి ఆయుర్వేద రంగంలో చికిత్స మరియు సంప్రదింపులు చేయడంలో 30 సంవత్సరాలకు పైగా అనుభవం ఉన్న ఒక స్థిర, ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద నిపుణుడు. ఆమె నాణ్యమైన ఆరోగ్య సంరక్షణను సమయానుకూలంగా, సమర్థవంతమైన మరియు రోగి-కేంద్రీకృత డెలివరీకి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె సంరక్షణలో ఉన్న రోగులు ఔషధ చికిత్స మాత్రమే కాకుండా ఆధ్యాత్మిక సాధికారతతో కూడిన ప్రత్యేకమైన సంపూర్ణ చికిత్సను అందుకుంటారు.

దీని కోసం ఫలితాలు కనుగొనబడలేదు "{{ కత్తిరించు(ప్రశ్న, 20) }}" . మా స్టోర్‌లో ఇతర వస్తువుల కోసం చూడండి

ప్రయత్నించండి క్లియరింగ్ కొన్ని ఫిల్టర్లు లేదా కొన్ని ఇతర కీలక పదాలను శోధించడానికి ప్రయత్నించండి

అమ్ముడుపోయాయి
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
వడపోతలు
ఆమరిక
చూపిస్తున్న {{ totalHits }} ప్రొడక్ట్స్s ప్రొడక్ట్స్s కోసం "{{ కత్తిరించు(ప్రశ్న, 20) }}"
ఆమరిక :
{{ selectedSort }}
అమ్ముడుపోయాయి
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ఆమరిక
వడపోతలు

{{ filter.title }} ప్రశాంతంగా

అయ్యో!!! ఏదో తప్పు జరిగింది

దయచేసి, ప్రయత్నించండి మళ్లీ లోడ్ చేస్తోంది పేజీ లేదా తిరిగి వెళ్ళు హోమ్ పేజీ