నాసికా రద్దీకి తేలికైన ఆయుర్వేద గృహ నివారణలు

నాసికా రద్దీ మనలో చాలా మందికి ప్రాణాంతక అనారోగ్యం కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది చాలా నిరాశపరిచింది మరియు ఎదుర్కోవటానికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అన్నింటికంటే, శ్వాస తీసుకోవటానికి కష్టపడటం కంటే దారుణం ఏమిటి? దురదృష్టవశాత్తు, సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ, సైనసిటిస్ మరియు శ్వాసకోశ అలెర్జీలతో ముడిపడి ఉన్న సాధారణ సమస్యలలో నాసికా రద్దీ ఒకటి, ఇవన్నీ చాలా తరచుగా ఉపరితలం. అదృష్టవశాత్తూ, నాసికా రద్దీకి ఆయుర్వేద నివారణలు మీ సాంప్రదాయిక శీతల మందులు మరియు కణజాల పెట్టెలకు విశ్రాంతి ఇవ్వనప్పుడు కూడా ఉపశమనం కలిగించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. 

నాసికా రద్దీకి సాధారణ ఆయుర్వేద నివారణలు

1. అల్లం-వెల్లుల్లి రసం

అల్లం మరియు వెల్లుల్లి ప్రసిద్ధ పాక మూలికలు, అయితే వాటి ఔషధ విలువ ఆయుర్వేదంలో చాలా కాలంగా గుర్తించబడింది. అవి రికవరీకి సహాయపడే యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉన్నాయని పరిశోధనతో, అవి ప్రభావవంతమైన సహజ డీకాంగెస్టెంట్‌లుగా పని చేయగలవు. మీ రిఫ్రెష్ అల్లం టీ పక్కన పెడితే, మీరు కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బలు మరియు అల్లాన్ని చూర్ణం చేసి రసాన్ని తీయవచ్చు మరియు తినే ముందు తేనెతో కలపవచ్చు. ప్రతి ఉదయం ఒక టీస్పూన్ మిశ్రమం తీసుకుంటే నాసికా రద్దీ నుండి కొంత త్వరగా మరియు చాలా అవసరమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

2. తులసీ

ఆయుర్వేద సంప్రదాయంలో తులసి ఒక ముఖ్యమైన చికిత్సా హెర్బ్, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి మరియు వివిధ రకాలైన రోగాలతో పోరాడటానికి ఉపయోగిస్తారు. సాధారణ జలుబు లేదా సైనసిటిస్ వల్ల కలిగే నాసికా రద్దీకి ఆయుర్వేద medicines షధాలలో ఇది ఒక విలువైన పదార్ధం. రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను మాడ్యులేట్ చేయడానికి కనుగొనబడినందున క్లినికల్ అధ్యయనాల నుండి ఆధారాలు ఈ హెర్బ్ వాడకానికి మద్దతు ఇస్తాయి, సాధారణ జలుబు వంటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. తులసిని పచ్చిగా తినవచ్చు, కేవలం ఆకులను నమలడం ద్వారా లేదా వేడినీటిలో ముంచడం ద్వారా మూలికా టీ తయారుచేయవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు హెర్బ్ కలిగి ఉన్న తులసి సప్లిమెంట్స్ లేదా నేచురల్ డికాంగెస్టెంట్ ations షధాలను తీసుకోవచ్చు. 

3. పసుపు

గాయాలు మరియు చర్మ వ్యాధుల నుండి సాధారణ జలుబు వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధుల వరకు అనేక రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి హల్ది సహస్రాబ్దికి ఉపయోగించబడింది. హెర్బ్ దాని బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటిహిస్టామైన్ ప్రభావాలకు ప్రసిద్ది చెందింది, ఇవి దాని ప్రధాన బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం కర్కుమిన్‌తో ముడిపడి ఉన్నాయి. నాసికా లేదా ఛాతీ రద్దీతో వ్యవహరించడానికి ఈ లక్షణాలు సహాయపడతాయి మరియు హల్ది దూధ్ లేదా పసుపు పాలు నిజానికి భారతదేశంలో ప్రసిద్ధ జలుబు మరియు దగ్గు నివారణ. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు మరిగే పాలకు ఒక టీస్పూన్ లేదా పసుపు పొడి కలపండి.

4. Pudinha

పుదిన్హా లేదా పిప్పరమెంటు అనేది భారతదేశంలోని మరొక ప్రసిద్ధ పాక మూలిక, దీనిని శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు జీర్ణశయాంతర పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. హెర్బ్ యొక్క ప్రధాన బయోయాక్టివ్ పదార్ధం, మెంథాల్, బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలతో సహజమైన డీకాంగెస్టెంట్‌గా పనిచేస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. వాస్తవానికి, పుదిన్హా కేవలం ఆయుర్వేదంలో మాత్రమే ఉపయోగించబడదు, కానీ సాంప్రదాయ ఔషధం ద్వారా కూడా స్వీకరించబడింది మరియు ఇది కొన్ని అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఛాతీ రుద్దులు, ఉచ్ఛ్వాసములు మరియు దగ్గు చుక్కలలో ఒక మూలవస్తువుగా ఉంది. మీరు మీ స్వంత హెర్బల్ టీని తయారు చేసుకోవడానికి తాజా పుడిన్హాను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మూలికలను కలిగి ఉన్న నాసికా రద్దీ కోసం ఆయుర్వేద మందుల కోసం వెతకవచ్చు. 

5. ఆమ్లా

ప్రాధమిక పదార్ధంగా ఆమ్లాను కలిగి లేని రోగనిరోధక శక్తి కోసం ఏదైనా ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద medicine షధాన్ని కనుగొనడం దాదాపు అసాధ్యం. విటమిన్ సి యొక్క ధనిక వనరు ఆమ్లా మాత్రమే కాదు, కానీ ఇది 100 కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా జాతులకు వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యను కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మీరు ముడి ఆమ్లాస్‌ను పండ్లుగా తీసుకోవచ్చు లేదా ఆమ్లా రసం మరియు పదార్ధం కలిగిన ఇతర ఆయుర్వేద ations షధాల కోసం చూడవచ్చు.

6. యూకలిప్టస్

యూకలిప్టస్ ఆయిల్ లేదా నీలగిరి తైలా తరచుగా దాని తాపన శక్తి కోసం వాటా మరియు కఫా దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది నాసికా రద్దీ చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది, ఇది కఫా యొక్క నిర్మాణంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అధ్యయనాల నుండి చూపించినట్లుగా, చమురు శక్తివంతమైన డీకోంజెస్టెంట్, ఇది బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా పలు రకాల వ్యాధికారక కారకాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, మరియు వాయుమార్గాల వాపును తగ్గిస్తుంది, శ్వాసక్రియను తగ్గిస్తుంది. మీరు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వాసనను పీల్చుకోవచ్చు లేదా నాసికా మార్గం, గొంతు మరియు ఛాతీకి వర్తించవచ్చు. నూనెను ఆవిరి పీల్చడం లేదా అరోమాథెరపీ డిఫ్యూజర్లలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. 

7. నాస్య మరియు నేతి

నాస్య మరియు నేతి ఆయుర్వేదంలో ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అవసరమైన నాసికా పరిశుభ్రత పద్ధతులుగా పరిగణించబడతాయి. నాసికా అనేది నాసికా మార్గానికి మూలికా నూనెలను పూయడం చాలా సులభమైన పద్ధతి, అయితే ఇది నాసికా రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించాల్సిన ఒక రకమైన నాసికా కడిగివేయడం వలన నేతి కొద్దిగా భయపెట్టవచ్చు. మీరు ఏ ఆయుర్వేద నిపుణుడు లేదా యోగి నుండి నేతిని ఎలా సాధన చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు. ఈ అభ్యాసం నాసికా మరియు సైనస్ గద్యాలై ఏదైనా నిర్మాణం మరియు రద్దీని తొలగిస్తుంది మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నిరూపించింది. అయినప్పటికీ, నేతి నాసికా భాగాలపై ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది నాస్యకు చాలా ముఖ్యమైనది. నేతిని నిర్వహించిన తర్వాత వాయుమార్గాలను తేమగా మరియు ద్రవపదార్థం చేయడానికి నాస్య తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి. 

నాసికా రద్దీకి ఇతర ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు నివారణలు

మేము 7 అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు నాసికా రద్దీకి నివారణలను తాకినప్పటికీ, ఈ జాబితా ఏ విధంగానూ సమగ్రమైనది కాదు. ఆయుర్వేదం ఒక విస్తారమైన సమగ్ర క్రమశిక్షణ, దాని మూలాలు 3,000 సంవత్సరాల క్రితం నాటివి. ప్రత్యక్ష పరిశీలనలు మరియు పరిశోధనలను కలిగి ఉన్న అనేక గ్రంథాలు మరియు గ్రంథాలతో, క్రమశిక్షణ మాకు ఫ్లూ, సైనసిటిస్ మరియు సాధారణ జలుబు వంటి సాధారణ పరిస్థితులకు అనేక సహజ చికిత్సలను అందిస్తుంది. నాసికా రద్దీని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే ఇతర మూలికలలో జైఫాల్, జటామాన్సి, తాలిస్పత్ర మరియు మొదలైనవి ఉన్నాయి. ఈ మూలికలలో కొన్ని వాటి ముడి రూపంలో సులభంగా అందుబాటులో ఉండవు మరియు కొన్ని నిర్దిష్ట కలయికలలో ఉపయోగించినప్పుడు ఎక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, ఈ మూలికల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్న నాసికా రద్దీకి ఆయుర్వేద మందులను ఉపయోగించడం అర్ధమే. నిరంతర నాసికా రద్దీ మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులను సూచిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు ఈ సహజ నివారణలతో ఉపశమనం పొందకపోతే, అర్హత కలిగిన ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

ప్రస్తావనలు:

• మషదీ, నఫీసే షోక్రీ తదితరులు పాల్గొన్నారు. "ఆరోగ్యం మరియు శారీరక శ్రమలో అల్లం యొక్క యాంటీ-ఆక్సీకరణ మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలు: ప్రస్తుత ఆధారాల సమీక్ష." నివారణ of షధం యొక్క అంతర్జాతీయ పత్రిక వాల్యూమ్. 4, సప్ల్ 1 (2013): ఎస్ 36-42. పిఎమ్‌ఐడి: 23717767
• అర్రియోలా, రోడ్రిగో మరియు ఇతరులు. "వెల్లుల్లి సమ్మేళనాల ఇమ్యునోమోడ్యులేషన్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్." జర్నల్ ఆఫ్ ఇమ్యునాలజీ పరిశోధన సంపుటి. 2015 (2015): 401630. doi: 10.1155 / 2015 / 401630
• జంషిది, ఎన్., & కోహెన్, ఎంఎం (2017). మానవులలో తులసి యొక్క క్లినికల్ ఎఫిషియసీ అండ్ సేఫ్టీ: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ ఆఫ్ ది లిటరేచర్. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిne: eCAM, 2017, 9217567. doi: 10.1155 / 2017 / 9217567
• కురుప్, విశ్వనాథ్ పి., మరియు క్రిస్టీ ఎస్. బారియోస్. "అలెర్జీలో కర్కుమిన్ యొక్క ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ఎఫెక్ట్స్." మాలిక్యులర్ న్యూట్రిషన్ & ఫుడ్ రీసెర్చ్, వాల్యూమ్. 52, లేదు. 9, 2008, pp. 1031 - 1039., Doi: 10.1002 / mnfr.200700293
• మక్కే, డయాన్ ఎల్., మరియు జెఫ్రీ బి. బ్లంబర్గ్. "పిప్పరమింట్ టీ యొక్క బయోఆక్టివిటీ మరియు సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల సమీక్ష (మెంథా పిపెరిటా ఎల్.)." ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, వాల్యూమ్. 20, లేదు. 8, 2006, pp. 619 - 633., Doi: 10.1002 / ptr.1936
• సయీద్, సబాహత్ మరియు పెరీవీన్ తారిక్. "గ్రామ్ నెగటివ్ యూరినరీ పాథోజెన్స్‌కు వ్యతిరేకంగా ఎంబికా అఫిసినాలిస్ మరియు కొరియాండ్రం సాటివమ్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యలు." పాకిస్తాన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్, వాల్యూమ్. 39, లేదు. 3, జనవరి. 2007, pp. 913 - 917., PMID: 17337425
• ఎలైస్సీ, అమీర్ మరియు ఇతరులు. "8 యూకలిప్టస్ జాతుల ముఖ్యమైన నూనెల రసాయన కూర్పు మరియు వాటి యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీవైరల్ కార్యకలాపాల మూల్యాంకనం." BMC పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ .షధం సంపుటి. 12 81. 28 Jun. 2012, doi: 10.1186 / 1472-6882-12-81
• లిటిల్, పాల్, మరియు ఇతరులు. "ప్రాధమిక సంరక్షణలో దీర్ఘకాలిక లేదా పునరావృత సైనస్ లక్షణాల కోసం ఆవిరి ఉచ్ఛ్వాసము మరియు నాసికా నీటిపారుదల యొక్క ప్రభావం: ఒక ప్రాగ్మాటిక్ రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్." కెనడియన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ పత్రిక, వాల్యూమ్. 188, లేదు. 13, 2016, pp. 940 - 949., Doi: 10.1503 / cmaj.160362

డాక్టర్ వైద్యకు 150 ఏళ్ళకు పైగా జ్ఞానం ఉంది మరియు ఆయుర్వేద ఆరోగ్య ఉత్పత్తులపై పరిశోధనలు ఉన్నాయి. మేము ఆయుర్వేద తత్వశాస్త్రం యొక్క సూత్రాలను ఖచ్చితంగా పాటిస్తాము మరియు అనారోగ్యాలు మరియు చికిత్సల కోసం సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద medicines షధాల కోసం వెతుకుతున్న వేలాది మంది వినియోగదారులకు సహాయం చేసాము. ఈ లక్షణాలకు మేము ఆయుర్వేద మందులను అందిస్తున్నాము -

 " ఆమ్లత్వం, జుట్టు పెరుగుదల, అలెర్జీ, PCOS సంరక్షణ, కాలం క్షేమం, ఆస్తమా, శరీర నొప్పి, దగ్గు, పొడి దగ్గు, కీళ్ల నొప్పి,  మూత్రపిండంలో రాయి, బరువు పెరుగుట, బరువు నష్టం, మధుమేహం, బ్యాటరీ, నిద్ర రుగ్మతలు, లైంగిక ఆరోగ్యం & మరింత ".

మేము ఎంచుకున్న కొన్ని ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు మరియు on షధాలపై భరోసా పొందండి. మమ్మల్ని కాల్ చేయండి - +91 2248931761 లేదా ఈ రోజు విచారణను సమర్పించండి care@drvaidyas.com

మా ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులకు సంబంధించిన మరింత సమాచారం కోసం +912248931761 కు కాల్ చేయండి లేదా మా నిపుణులతో ప్రత్యక్ష చాట్ చేయండి. వాట్సాప్‌లో రోజువారీ ఆయుర్వేద చిట్కాలను పొందండి - ఇప్పుడు మా గుంపులో చేరండి WhatsApp మా ఆయుర్వేద వైద్యుడితో ఉచిత సంప్రదింపుల కోసం మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి.