రూ. కంటే ఎక్కువ ఆర్డర్‌లపై 30% తగ్గింపు. అన్ని ప్రీపెయిడ్ ఆర్డర్‌లపై 999 + 5% తగ్గింపు!
అన్ని

సహజంగా బరువు పెరగడం ఎలా

by డాక్టర్ సూర్య భగవతి on జన్ 07, 2019

how to gain weight naturally

Instagram చిత్రాలు మరియు సరిపోతుందని చూస్తున్న చాలా ప్రాముఖ్యత ఉన్న ప్రపంచంలో, ప్రజలు తరచుగా మంచి దృక్పథాన్ని ఉపయోగించుకునేలా ఉపయోగిస్తారు. కఠినమైన ఆహారం, భోజనం దాటడం, భారీ వ్యాయామం మొదలైనవి. వారి ఆరోగ్యం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి వారు మరచిపోయిన వ్యక్తులకు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఆ అదనపు కిలోలను కోల్పోయిన తరువాత ఎందఱో ప్రజలు నడుపుతున్నారు, బరువు పెరుగుట కోసం పోషకాహార మరియు కలల నుండి బాధపడే ప్రజలు కూడా ఉన్నారు. చాలా కొవ్వు లేదా చాలా సన్నగా ఉండటం ఒక నేరం మరియు ప్రజలు అందం యొక్క ప్రమాణంకు 'సరిపోయేలా' విస్తృతమైన చర్యను తీసుకుంటారు.

తనను తాను చూసుకునేటప్పుడు మరియు సరిపోయేటట్లు చూస్తే మంచిది, ఒకరు ఏమి తినడం మరియు ఏది ఖచ్చితమైన పరిమాణాన్ని చూసుకోవటానికి తినకూడదు అనేదాని గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరగడం వంటి వాటిలో చాలా మేడెటింగ్ డిపార్టుమెంటులు మరియు రసాయనిక మందులు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో చాలా వరకు కూడా విలువైనవి కావు. ప్రజలు సహజ ప్రత్యామ్నాయాల గురించి ఆలోచించడం మొదలుపెట్టారు.

మీరు ఆలోచించినప్పుడు సహజంగా బరువును ఎలా పొందాలో, ఇది ఒక సహాయంతో సాపేక్షంగా సులభం ఆయుర్వేద సామూహిక విజేత మరియు సరైన రకం బరువు పెరగడానికి ఆయుర్వేద చిట్కాలు. ఆయుర్వేదం మీ శరీర నిర్మాణం అంటే వాత, పిత్త మరియు కఫా ద్వారా మీ సరైన బరువును నిర్ణయిస్తుంది. ఆయుర్వేదం అనేక సంవత్సరాల పరిశోధన మరియు వారసత్వం కారణంగా బరువు సమస్యలకు సంపూర్ణ విధానంగా నిరూపించబడింది. బరువు పెరగడానికి హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు సురక్షితమైన పద్ధతిలో బరువు పెరగవచ్చు. 

బరువు పెరగడానికి చిట్కాలు మరియు ఇంటి నివారణలు

పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజ మార్గంలో బరువును పొందడం కోసం, మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:

యోగ, ధ్యానం మరియు వ్యాయామం క్రమంగా చేయండి

 

యోగ

ఆయుర్వేదం ఎల్లప్పుడూ మీ మనస్సు మరియు శరీరంలో సంపూర్ణ సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలని సూచిస్తుంది. ఒత్తిడి తినే రుగ్మతలను తీవ్రతరం చేస్తుంది, పేలవమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావంగా బరువులో తీవ్రమైన మార్పు వస్తుంది. రోజూ యోగా మరియు ధ్యానం సాధన చేయడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది బరువు పెరుగుట చిట్కా చాలా మంది ప్రజలు విస్మరిస్తారు. యోగా మరియు ధ్యానాన్ని అభ్యసించడంతో పాటు, మీరు వేగంగా బరువు పెరగడానికి సహాయపడే ఈ వ్యాయామాలను అనుసరించవచ్చు. 

మీ ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలను చేర్చండి

 

ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు బరువు తగ్గడం చాలా స్పష్టంగా స్పందిస్తుంది. ఒక అనారోగ్యం నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు, అతడు లేదా ఆమె శరీరాన్ని తిరిగి ఆకారంతో పోరాడటానికి బరువు పెరగాలని గుర్తుంచుకోండి. ఈ ప్రక్రియ సహాయంతో క్రమంగా మరియు సహజంగా సంభవిస్తుంది బరువు పెరుగుట మందులు మరియు సరైన రకమైన ఆహారం. జోడించడం ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుట ఆహారాలు సహజ చక్కెరను కలిగి ఉన్న పండ్లు మరియు కూరగాయలు శక్తిని మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన బరువును పెంచే ప్రక్రియలో కూడా సహాయపడతాయి. 

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినండి

ఆరొగ్యవంతమైన ఆహారం

ఇది ఒక Vata ప్రబలమైన శరీరశాస్త్రం ప్రజలు సాధారణంగా సన్నని అని ఒక రియాలిటీ ఉంది. కానీ, సరైన రకమైన బరువు పెరుగుట చిట్కాలు మరియు మందులు దీన్ని సమతుల్యం చేయవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థను పెంచడానికి మీరు తప్పక తినాలి. గింజలు, విత్తనాలు, మొత్తం మరియు శుద్ధి చేయని ధాన్యాలు, పిండి కూరగాయలు, రూట్ కూరగాయలు మరియు నూనెలు వంటి ఆహార పదార్థాలను మీ ఆహారంలో చేర్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీ ఓజాస్ బిల్డ్

 Ojas

మరో బరువు పెరుగుట చిట్కా మీ ఓజాస్ నిర్మించడం. ఓజాస్ అంటే శక్తి, శక్తి మరియు శక్తి. మూలికలు, అస్వవంత, షారవారీ, నెయ్యి, ముడి తేనె, కొబ్బరి, తేదీలు, కుంకుమ, పాలు, బాదం వంటివి, ఓజాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. 

దూమపానం వదిలేయండి

 దూమపానం వదిలేయండి

మరొక చిట్కా on సహజంగా ఎలా బరువు పొందాలనేది అది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ తక్కువగా తెలిసినది ఉత్ప్రేరకాలు నివారించటం. కాఫీ, ధూమపానం, త్రాగే కెఫిన్-రిచ్ పానీయాలు, శక్తి పానీయాలు మరియు చీకటి చాక్లెట్ లాంటి 'వ్యసనాలు' జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరును భంగం చేస్తాయి, తద్వారా బరువు పెరుగుట కంటే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ చిట్కాలను మనసులో ఉంచుతూ ఉండగా, సహజంగా బరువును పొందటానికి ఇంకొక ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఉందని తెలుసుకోవాలి. డాక్టర్ వైద్యం మిమ్మల్ని ఎలాంటి అనారోగ్యం నుండి విముక్తి చేసే మందులను తయారు చేయడంలో నిరంతరం శ్రమించే వారు వచ్చారు ఆయుర్వేద బరువు పెరుగుట మందులు వంటి ప్రభావవంతమైన ఫలితాల కోసం చ్యవాన్ ట్యాబ్‌లు మరియు Herbobuild

ఆయుర్వేద మాస్ గెయినర్ మరియు బరువు పెంచే ఉత్పత్తులు

చ్యవాన్ ట్యాబ్‌లు వంటి 20కి పైగా క్రియాశీల పదార్ధాల సాంద్రీకృత సారాన్ని కలిగి ఉన్న బరువు పెరుగుట ఔషధం అమ్లా, ఎలాచి, లావాంగ్, కేసర్, జేఫల్, మొదలైనవి క్యాప్సూల్ రూపంలో నింపబడి ఉంటాయి. ఇవి అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే క్యాప్సూల్ రూపంలో కొన్ని కన్వెన్షన్ చ్యవన్‌ప్రాష్ పదార్థాలు రోగనిరోధక శక్తి కోసం ఉత్తమ చ్యవన్‌ప్రాష్. ఈ ఔషధంలోని మూలికలు అనారోగ్యాలు మరియు అనారోగ్యాలను నివారిస్తాయి మరియు ఆకలిని పెంచుతాయి. ఇది తిరిగి సహజంగా బరువు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

Herbobuild ఒక ఆయుర్వేద మాస్ గెయిన్ కండరాల పరిమాణం మరియు బలాన్ని నిర్మించాలని చూస్తున్న పురుషులు మరియు మహిళల కోసం. మీరు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును పొందాలనుకుంటే, సహజంగా బరువు పెరగడానికి హెర్బోబిల్డ్ ఒక గొప్ప మార్గం. ఇది కండరాల పరిమాణం పెరుగుదలకు ఇంధనంగా ఆహార ప్రోటీన్ కోసం శోషణ మరియు వినియోగాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.  

దీని కోసం ఫలితాలు కనుగొనబడలేదు "{{ కత్తిరించు(ప్రశ్న, 20) }}" . మా స్టోర్‌లో ఇతర వస్తువుల కోసం చూడండి

ప్రయత్నించండి క్లియరింగ్ కొన్ని ఫిల్టర్లు లేదా కొన్ని ఇతర కీలక పదాలను శోధించడానికి ప్రయత్నించండి

అమ్ముడుపోయాయి
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
వడపోతలు
ఆమరిక
చూపిస్తున్న {{ totalHits }} ప్రొడక్ట్స్s ప్రొడక్ట్స్s కోసం "{{ కత్తిరించు(ప్రశ్న, 20) }}"
ఆమరిక :
{{ selectedSort }}
అమ్ముడుపోయాయి
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ఆమరిక
వడపోతలు

{{ filter.title }} ప్రశాంతంగా

అయ్యో!!! ఏదో తప్పు జరిగింది

దయచేసి, ప్రయత్నించండి మళ్లీ లోడ్ చేస్తోంది పేజీ లేదా తిరిగి వెళ్ళు హోమ్ పేజీ