కీళ్ల నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి 10 ప్రభావవంతమైన సహజ మూలికలు

మేము చాలా అరుదుగా ఆలోచిస్తాము, కానీ మన కీళ్ళు కదలిక మరియు చలనశీలతకు కీలకం. అన్నింటికంటే, మీ కీళ్ళు నిరంతరం పని చేస్తుంటే మరియు మీరు నొప్పితో బాధపడుతుంటే మీరు చురుకుగా మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపలేరు. దురదృష్టవశాత్తు, కీళ్ల నొప్పులు చాలా సాధారణ సమస్య, సాధారణంగా వాపు, క్షీణించిన కీళ్ల వ్యాధి మరియు గాయం కారణంగా సంభవిస్తుంది. సాంప్రదాయిక మందులు ఉపశమనాన్ని అందించగలిగినప్పటికీ, ఫార్మాస్యూటికల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీలు మరియు నొప్పి మందులు ఇతర తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి, సహజ చికిత్సలు మంచి ఎంపిక. ఆయుర్వేదం మనకు కొన్ని ఉత్తమమైన వాటిని అందిస్తుంది కీళ్ల నొప్పులకు మూలికలు మరియు మందులు, కాబట్టి ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడిన కొన్నింటిని పరిశీలిద్దాం. 

ఉమ్మడి నొప్పి నివారణకు ఉత్తమ మూలికలు

1. Guggul

ఆయుర్వేద వ్యవస్థలో, ఆర్థరైటిక్ ఉమ్మడి వ్యాధులుగా వర్ణించబడ్డాయి amavata, దీని ఫలితంగా వ్యక్తమవుతుంది వాత తీవ్రతరం మరియు యొక్క నిర్మాణం అమా లేదా టాక్సిన్స్. ఉమ్మడి నొప్పిని సహజంగా ఉపశమనం మరియు చికిత్స చేయడానికి గుగుల్ ఉపయోగించబడింది, ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి, అమాను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, అయితే ఇది సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది వాటా దోష. క్లినికల్ అధ్యయనాలు గుగుల్ భర్తీ నుండి గుర్తించదగిన ఉమ్మడి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కనుగొన్నాయి, కొంతమంది గుర్తించదగిన నొప్పి ఉపశమనం మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి తీవ్రమైన ఉమ్మడి వ్యాధుల లక్షణాలను తగ్గించడం గమనించారు. అదనంగా, హెర్బ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కీళ్ళపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

2. Nirgundi

నిర్గుండి అనేది ఆసియాకు చెందిన ఒక మూలిక మరియు ఆయుర్వేదంలో మాత్రమే కాకుండా, ఉన్నని, సిధా మరియు చైనీస్ వైద్యం వంటి సాంప్రదాయ వైద్య విధానాలలో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. బలమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, హెర్బ్ తరచుగా నొప్పి మరియు తాపజనక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు మైగ్రేన్లు, ఆస్తమా, గాయాలు మరియు కీళ్ల నొప్పి కూడా. హెర్బ్ యొక్క ప్రతి భాగం, ఆకుల నుండి బెరడు వరకు medic షధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. నిర్గుండి సారం వంటి ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులలో, సమయోచిత అనువర్తనాలతో సహా వినియోగించవచ్చు నొప్పి నివారణ నూనె లేదా కీళ్ల నొప్పుల కోసం alm షధతైలం.

3. క్యాప్సైసిన్

క్యాప్సైసిన్ ఒక హెర్బ్ కాదు, క్యాప్సికమ్స్ లేదా బెల్ పెప్పర్స్ మరియు మిరపకాయలతో సహా మనం తరచుగా తినే ఆహారాలలో లభించే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ మిరపకాయలు జోడించడం ఉత్తమ ఆలోచన కాకపోవచ్చు, బెల్ పెప్పర్స్ సహాయపడతాయి. మీరు ఆయుర్వేద మందులు, మందులు లేదా పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న బామ్స్‌ను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. మంట మరియు కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉందని పరిశోధనలో తేలింది, ఇప్పుడు క్యాప్సైసిన్ సంప్రదాయ మందులలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనపు ప్రయోజనం వలె, క్యాప్సైసిన్ anti బకాయం నిరోధక ప్రభావాలను కూడా ప్రదర్శించింది.

4. పసుపు

చాలా మంది భారతీయులకు, హల్దీ అనేది మనం దాదాపు ప్రతిరోజు ఆచరణాత్మకంగా ప్రతి వంటకంలోనూ ఉపయోగించేది. అయితే ఇది కేవలం సువాసన పదార్ధం మాత్రమే కాదు, నొప్పి నివారణకు ఆయుర్వేదంలో సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది. హెర్బ్ దశాబ్దాలుగా నిశితంగా అధ్యయనం చేయబడింది మరియు దాని శోథ నిరోధక ప్రభావం బాగా స్థిరపడింది, కర్కుమిన్ వంటి సేంద్రీయ సమ్మేళనాలకు చాలా ప్రయోజనాలు ఆపాదించబడ్డాయి. ఈ సమ్మేళనాలు కీళ్ల నొప్పులకు చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, పరిశోధనలు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి కీళ్ల వ్యాధుల పురోగతిని నెమ్మదిస్తాయని సూచిస్తున్నాయి. 

5. Haritaki

కీళ్ల నొప్పులకు మూలికా ఆయుర్వేద మందులలో హరితాకి మరో ముఖ్యమైన అంశం. ఇది ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రభావానికి కూడా ప్రసిద్ది చెందింది మరియు పురాతన ఆయుర్వేద సూత్రీకరణ త్రిఫాలలోని ప్రాథమిక పదార్ధాలలో ఇది ఒకటి. కీళ్ల నొప్పులకు మూలికా ations షధాలలో, హరితాకి తరచుగా దాని అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కోసం, ఉపశమనం అందించడానికి మరియు లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఉమ్మడి వ్యాధి నిర్వహణలో హెర్బ్‌కు మరింత ముఖ్యమైన పాత్రను సూచించే పరిశోధనల ఆధారాలు హరితాకి యొక్క ఈ ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇస్తున్నాయి.

6. ఆమ్లా

ఉసిరి విటమిన్ సి యొక్క పవర్‌హౌస్‌గా ప్రసిద్ధి చెందింది, అందుకే ఇది ప్రాథమిక పదార్ధం నా ప్రశ్ చ్యవనప్రాష్ మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. హెర్బ్ యొక్క ఈ లక్షణం రోగనిరోధక పనితీరుకు సహాయపడదు, ఎందుకంటే అస్థిపంజర ఆరోగ్యానికి లేదా ఎముక సాంద్రతకు కీలకమైన ఖనిజాలు మరియు పోషకాలను సరైన శోషణకు విటమిన్ సి కూడా అవసరం. అదనంగా, హెర్బ్ అనాల్జేసిక్ ప్రభావాలను నిరూపించింది, ఇది ఉమ్మడి వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలకు, ఇతర బాధాకరమైన పరిస్థితులలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 

7. యూకలిప్టస్

యూకలిప్టస్ దాని నూనెకు బాగా ప్రసిద్ది చెందింది, దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు శ్వాసకోశ రుగ్మతల చికిత్స మరియు చర్మ వ్యాధులపై పోరాడటానికి యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్‌గా. ఈ ప్రయోజనాలను పక్కన పెడితే, మీరు నొప్పులు మరియు నొప్పులతో వ్యవహరించేటప్పుడు యూకలిప్టస్ కూడా ఒక సహాయక మూలిక. పరిశోధన ప్రచురించబడింది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ అండ్ రిహాబిలిటేషన్ నొప్పి ఉపశమనం కోసం సమయోచిత అనువర్తనంగా యూకలిప్టస్ నూనె కూడా ప్రభావవంతంగా ఉందని కనుగొన్నారు. 

8. అల్లం

అవును, అల్లం మరియు అల్లం టీ గొప్పగా ఉండవచ్చు దగ్గు మరియు జలుబుకు medicine షధం, కానీ ఉమ్మడి వ్యాధి నిర్వహణలో అద్భుతమైన హెర్బ్ పాత్ర కూడా ఉంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులతో వ్యవహరించేటప్పుడు అల్లం లో ఉన్న అదే సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందగలవు, కొన్ని అధ్యయనాలు శోథ నిరోధక ప్రయోజనాలను సూచిస్తున్నాయి. రక్తప్రసరణపై అల్లం యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు కూడా కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి మరియు లక్షణ తీవ్రతను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

9. అవిసె గింజ

అవిసె గింజ మనలో చాలా మందికి సాధారణ వంటగది పదార్ధం, కానీ దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు పెరుగుతున్న ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఈ చికిత్సా ప్రభావాలలో ఎక్కువ భాగం విత్తనం యొక్క అధిక కంటెంట్ అయిన ఒమేగా- 3 (ALA) తో ముడిపడి ఉంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన తాపజనక ప్రతిస్పందన మరియు రోగనిరోధక పనితీరుకు అవసరం. మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ లేదా రెండు విత్తనాలను చేర్చడం వల్ల మీకు అవసరమైన పోషకానికి మంచి మోతాదు లభిస్తుంది, ముఖ్యంగా మీరు శాకాహారి అయితే కొవ్వు చేపల నుండి పొందలేరు. 

<span style="font-family: arial; ">10</span> సింబల్

కండరాల పెరుగుదలకు సహజ పదార్ధాల గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు గుర్తుకు వచ్చే మొదటి హెర్బ్ ఇది, కాని అశ్వగంధ అందించేది చాలా ఎక్కువ. మూలిక, ఇది వర్గీకరించబడింది rasayana లేదా ఆయుర్వేదంలోని పునరుజ్జీవనం తాపజనక ఉమ్మడి వ్యాధికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు కీళ్ల నొప్పులకు మూలికా మందులలో ఉపయోగిస్తారు. దాని అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ద్వారా, సింబల్ మంట వల్ల కలిగే కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా, ఇది తాపజనక దాడులకు ప్రేరేపించగలదు, హెర్బ్ కీళ్ల నొప్పుల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను కూడా తగ్గిస్తుంది.

మీ కీళ్ల నొప్పులకు మూలకారణం గురించి మీకు తెలియకపోతే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం మరియు మూలికా మందులు మరియు వాటి మోతాదుకు సంబంధించి మరింత వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సుల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

 " ఎసిడిటీ, రోగనిరోధక శక్తి booster, జుట్టు పెరుగుదల, చర్మ సంరక్షణ, తలనొప్పి & మైగ్రేన్, అలెర్జీ, చల్లని, కాలం క్షేమం, షుగర్ ఫ్రీ చ్యవాన్‌ప్రాష్ , శరీర నొప్పి, ఆడ క్షేమం, పొడి దగ్గు, మూత్రపిండంలో రాయి, బరువు నష్టం, బరువు పెరుగుట, పైల్స్ & పగుళ్ళు , నిద్ర రుగ్మతలు, చక్కెర నియంత్రణ, రోజువారీ ఆరోగ్యం కోసం chyawanprash, శ్వాస సమస్యలు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), కాలేయ వ్యాధులు, అజీర్ణం & కడుపు వ్యాధులు, లైంగిక ఆరోగ్యం & మరింత ".

మేము ఎంచుకున్న కొన్ని ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు మరియు on షధాలపై భరోసా పొందండి. మమ్మల్ని కాల్ చేయండి - +91 2248931761 లేదా ఈ రోజు విచారణను సమర్పించండి care@drvaidyas.com

ప్రస్తావనలు:

• సింగ్, బిబి, మరియు ఇతరులు. "మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం కామిఫోరా ముకుల్ యొక్క ప్రభావం: ఒక ఫలిత అధ్యయనం." ఆరోగ్యం మరియు వైద్యంలో ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు, వాల్యూమ్. 9, నం. 3, 2003, పేజీలు 74–79., పిఎమ్‌ఐడి: 12776478.
• చౌదరి, మంజుషా మరియు ఇతరులు. "యాంటీ ఆర్థరైటిక్ చర్య కలిగిన plants షధ మొక్కలు." జర్నల్ ఆఫ్ ఇంటర్ కల్చరల్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ వాల్యూమ్. 4,2 (2015): 147-79. doi: 10.5455 / jice.20150313021918
• రిచర్డ్స్, బెథన్ ఎల్, మరియు ఇతరులు. "రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్లో నొప్పి నిర్వహణ కోసం న్యూరోమోడ్యులేటర్లు." కోచ్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్, 18 జనవరి 2012, డోయి: 10.1002 / 14651858.cd008921.pub2.
• జెంగ్, జియా మరియు ఇతరులు. "డైటరీ క్యాప్సైసిన్ మరియు దాని ob బకాయం నిరోధక శక్తి: విధానం నుండి క్లినికల్ చిక్కులు." బయోసైన్స్ నివేదికలు వాల్యూమ్. 37,3 BSR20170286. 11 మే. 2017, doi: 10.1042 / BSR20170286
• డైలీ, జేమ్స్ W మరియు ఇతరులు. "ఉమ్మడి ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి పసుపు సారం మరియు కర్కుమిన్ యొక్క సమర్థత: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా-అనాలిసిస్ ఆఫ్ రాండమైజ్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్స్." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ సంపుటి. 19,8 (2016): 717-29. doi: 10.1089 / jmf.2016.3705
• సియో, జోంగ్ బే మరియు ఇతరులు. "ఆర్థరైటిస్ మరియు పెయిన్ మోడల్‌పై టెర్మినాలియా చెబులా యొక్క ప్రామాణిక సారం NDI10218 యొక్క యాంటీ ఆర్థరైటిక్ మరియు అనాల్జేసిక్ ఎఫెక్ట్." జీవఅణువులు & చికిత్సా విధానాలు వాల్యూమ్. 20,1 (2012): 104-12. doi: 10.4062 / బయోమోల్థర్ 2012.20.1.104
• లిమ్, డాంగ్ వూక్ మరియు ఇతరులు. "అనాల్జేసిక్ ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఇండియన్ గూస్బెర్రీ (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్ ఫ్రూట్) ఎలుకలలో శస్త్రచికిత్స అనంతర మరియు న్యూరోపతిక్ నొప్పిపై సంగ్రహిస్తుంది." పోషకాలు సంపుటి. 8,12 760. 26 నవంబర్ 2016, డోయి: 10.3390 / ను 8120760
• హాంగ్, చాంగ్-జెర్న్ మరియు ఫ్రాంక్ జి. షెలాక్. "కటానియస్ బ్లడ్ ఫ్లోపై మరియు చర్మం మరియు కండరాల ఉష్ణోగ్రతలపై సమయోచితంగా వర్తించే కౌంటర్రిరిటెంట్ (యూకలిప్టామింట్) యొక్క ప్రభావాలు." అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ & రిహాబిలిటేషన్, వాల్యూమ్. 70, నం. 1, ఫిబ్రవరి 1991, పేజీలు 29–33., డోయి: 10.1097 / 00002060-199102000-00006
• ఫంక్, జానెట్ ఎల్., మరియు ఇతరులు. "ప్రయోగాత్మక రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్లో అల్లం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు (జింగిబర్ ఆఫీసినల్ రోస్కో) యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావాలు." PharmaNutrition, వాల్యూమ్. 4, లేదు. 3, జూలై 2016, పేజీలు 123–131., డోయి: 10.1016 / జె.ఫాను 2016.02.004.