మీరు ఆర్థరైటిస్ గురించి తెలుసుకోవలసినది X థింగ్స్

ఉమ్మడి క్షీణతకు ఆర్థరైటిస్ అత్యంత సాధారణ కారణం గా పరిగణించబడుతుంది, దీని వలన పరిస్థితి యొక్క మెరుగైన అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది. ప్రారంభించడానికి, ఆర్థరైటిస్ ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ 100 వివిధ పరిస్థితులు కలిగి ఉంటుంది ఎత్తి చూపారు చేయాలి. ఆర్థరైటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు కొన్ని రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, మరియు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్.

మీరు తెలిసి ఉంటుందనేది కీళ్ళ నొప్పులు

• ఇది బాధాకరమైన & బలహీనపరిచేది

దీర్ఘకాలిక నొప్పి, వాపు, దృ ff త్వం మరియు ఉమ్మడి కదలిక యొక్క తగ్గిన పరిధికి కారణమయ్యే తాపజనక స్థితిగా, ఆర్థరైటిస్ బాధాకరమైనది మరియు బలహీనపరిచేది అని చెప్పకుండానే ఇది జరుగుతుంది. లక్షణాల ఉపరితలం అంచనా వేయడం కష్టం అయినప్పుడు ఆర్థరైటిక్ ఫ్లేర్-అప్స్. చాలా మంది రోగులు రోజూ నొప్పిని అనుభవిస్తారు, సాధారణంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తారు.

• ఆర్థిక భారం హై

ఆర్థరైటిస్ భారతదేశం లో అత్యంత సాధారణ ఉమ్మడి వ్యాధి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మాత్రమే అధిక ప్రాబల్యం రేటు కలిగి 22 నుండి 39%. సంప్రదాయ వైద్య చికిత్సలు ఖర్చులు అస్థిరమైన ఉంటాయి. ఈ ఆర్థిక భారంను చేర్చడానికి, చాలామంది రోగులు రోజువారీ పని చేసే సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేసే లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. దీని ఫలితంగా కోల్పోయిన వేతనాలు మరియు సంపాదించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తాయి.

 

• సాంప్రదాయిక చికిత్సలు అసమర్థమైనవి & ప్రమాదకరమైనవి

నయం చేయలేనిదిగా, కీళ్ళనొప్పులు సాధారణంగా రోగచికిత్సలను నియంత్రించటానికి మందుల వాడకాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఇది తరచూ నొప్పి నివారణల వినియోగాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో కొన్ని ఓపియాయిడ్లు. పరిశోధన ఇప్పుడు ఓపియాయిడ్ల వాడకం వాస్తవానికి నొప్పిని పెంచుతుంది మరియు కాలక్రమేణా వ్యసనం కారణం కావచ్చు. ఇతర రకాల నొప్పి నివారణలు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తాయి. కార్టిసోన్ సూది మందులు వంటివి సమర్థవంతమైనవిగా పరిగణించబడే సంప్రదాయక చికిత్సలు కూడా తీవ్రమైన పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి. కార్టిసోన్ తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది, కానీ దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం లేదు. శస్త్రచికిత్సా చికిత్సలు కూడా ప్రమాదకరమైనవి మరియు కొన్నిసార్లు చెడు సలహా ఇవ్వవు.

• ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స సహాయపడుతుంది

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ దాని ప్రారంభంలో కేవలం ఆరు నెలల్లో ఉమ్మడి కోతకు కారణం కావచ్చు, ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ శాశ్వత ఉమ్మడి నష్టాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రారంభంలో గుర్తించినప్పుడు, మీరు ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు, ఆయుర్వేదిక్ మందులు మరియు మూలికల నివారణలు వంటివి ఆర్థరైటిస్ కోసం సహజ చికిత్సలకు మారవచ్చు. ఇది సాంప్రదాయిక చికిత్సల అవసరం లేకుండా ఉండటానికి లేదా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

• ఒక పాత వయసు పరిస్థితి కాదు

జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, ఆర్థరైటిస్ వృద్ధాప్య జనాభాను మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు. వాస్తవానికి, ఆర్థరైటిక్ వ్యాధి బారిన పడిన వారిలో మూడింట రెండొంతుల మంది 65 వయస్సు కంటే తక్కువ. అందువల్ల మీరు మీ 30 లలో ఉన్నప్పటికీ వారాల పాటు ఉండే కీళ్ల నొప్పులు లేదా దృ ff త్వాన్ని మీరు విస్మరించకూడదు. ఆర్థరైటిస్ 16 కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనిలో బాల్య ఆర్థరైటిస్ అని వర్ణించబడింది.

• క్యాన్సర్ & గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

కీళ్ళవ్యాధి మరియు శారీరక శ్రమ దాని పరిమిత ప్రభావంతో దీర్ఘకాలిక శోథ ఫలితంగా, రోగులు గుండె జబ్బు, క్యాన్సర్ వంటి జీవనశైల వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారు. NSAID లు మరియు రోగ నిరోధక మందుల వాడకం ఈ ప్రమాదానికి దోహదం చేస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు హృద్రోగ ప్రమాదం 24% ఎక్కువగా ఉంటుందని అంచనా వేసింది.

• కేవలం మోకాలు అఫెక్ట్ లేదు

ఆర్థరైటిస్ శరీర ఏ ఉమ్మడి ప్రభావితం చేయవచ్చు, కేవలం మోకాలు కాదు. ఆర్థరైటిస్ యొక్క రకాన్ని బట్టి ప్రభావితం చేసే కీళ్ళు మారుతుంటాయి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మెడ, మోకాలు, పండ్లు, మరియు తక్కువ తిరిగి లో ఉమ్మడి మృదులాస్థి యొక్క క్షీణత దీనివల్ల. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చేతులు, మణికట్టు, మెడ మరియు వెన్నెముకలో చిన్న కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది. గౌట్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఒక రూపం, సాధారణంగా బొటనవేలు ప్రారంభమవుతుంది కానీ చీలమండ మరియు మోకాలు వ్యాప్తి చెందుతుంది.

• ఆహారం మరియు భర్తీకి సహాయపడుతుంది

గత కొన్ని దశాబ్దాల్లో, వైద్య పరిశోధనలో ఆర్థరైటిస్లో ఆహారంలో పాత్ర ఎక్కువగా కనిపించింది. ఈ అన్వేషణలు ఖచ్చితంగా సంపూర్ణంగా ఉంటాయి ఆయుర్వేదిక్ ఆర్థరైటిస్ సిఫార్సులు సంతృప్త కొవ్వులు మరియు చక్కెరలో అధికంగా ఉన్న ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించడానికి. ఈ ఆహారాలు ఇప్పుడు వాపుకు దోహదపడతాయి, ఇది కీళ్ళనొప్పుల యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు లక్షణాల తీవ్రతను పెంచుతుంది. ఆయుర్వేద నిపుణులు మరియు ఆహారపదార్థాలు రోగులు మరింత సంపన్నమైన ఆహారాన్ని తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలతో సహా సమతుల్య ఆహారంతో అనుసరించడానికి సలహా ఇస్తారు. హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్ మరియు ఆయుర్వేదిక్ హెర్బల్ ఔషధాలు కూడా సహజంగా ఆర్థరైటిస్ ఉపశమనం మరియు చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా చూపబడ్డాయి.

• బరువు మాటర్స్

అధిక శరీర బరువు కీళ్లపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఉదర కొవ్వు కూడా ఉమ్మడి వ్యాధికి దోహదం చేసే తాపజనక రసాయనాల ఉనికిని పెంచుతుంది. ఇదిలా ఉంటే, అధ్యయనాలు సుమారుగా 9% శరీరపు బరువును కోల్పోవడంలో కూడా బరువు తగ్గిపోతాయి, ఇది మృదులాస్థి యొక్క క్షీణత సంభవించే రేటును తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు ఆర్థరైటిస్ కోసం వ్యాయామను కూడా బలపరుస్తుంది.

• సక్రియంగా ఉండండి

మీకు కీళ్లనొప్పులు వచ్చినప్పుడు చురుకుగా ఉండటం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా యోగా శిక్షకుని సహాయంతో ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. నిర్దిష్ట యోగా భంగిమలు పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయని ఆయుర్వేదం సూచిస్తుంది, కాబట్టి ఆర్థరైటిక్ రోగులతో అనుభవం ఉన్న శిక్షకుడి కోసం చూడండి. అనేక అధ్యయనాల సమీక్ష కూడా ఆర్థరైటిక్ నొప్పిని తగ్గించడంలో యోగా యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. రోజుకు కేవలం 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు చేసే సున్నితమైన వ్యాయామం కీళ్ల స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా సహాయపడుతుందని చూపబడింది.

ప్రస్తావనలు:

"ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్." నేషనల్ హెల్త్ పోర్టల్ ఆఫ్ ఇండియా, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ ఫ్యామిలీ వెల్ఫేర్ (NIHFW), 16 ఫిబ్రవరి. 2017, www.nhp.gov.in/disease/musculo-skeletal-bone-joints-/osteoarthritis.

క్రెబ్స్, ఎరిన్ ఇ మరియు ఇతరులు. "దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి లేదా హిప్ లేదా మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పి ఉన్న రోగులలో నొప్పి-సంబంధిత పనితీరుపై ఓపియాయిడ్ vs నోనోపియోయిడ్ మందుల ప్రభావం: SPACE రాండమైజ్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్." JAMA సంపుటి. 319,9 (2018): 872-882. doi: 10.1001 / jama.2018.0899

వాంగ్, హౌరాన్ మరియు ఇతరులు. "ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం: పరిశీలనా అధ్యయనాల యొక్క మెటా-విశ్లేషణ." శాస్త్రీయ నివేదికలు సంపుటి. 6 39672. 22 డిసెంబర్ 2016, doi: 10.1038 / srep39672

స్కోక్జియస్కా, మార్తా, మరియు జెర్జీ ఐవిర్‌కోట్. "రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్లో ఆహారం యొక్క పాత్ర." Reumatologia సంపుటి. 56,4 (2018): 259-267. doi: 10.5114 / reum.2018.77979

రాథోడ్, బ్రిజేష్ మరియు ఇతరులు. "భారతీయ మూలికా మందులు: రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం శక్తివంతమైన చికిత్సా ఏజెంట్లు." క్లినికల్ బయోకెమిస్ట్రీ మరియు పౌష్టికాహార జర్నల్సంపుటి. 41,1 (2007): 12-7. doi: 10.3164 / jcbn.2007002

గెర్సింగ్, అలెగ్జాండ్రా ఎస్ మరియు ఇతరులు. 48 నెలల్లో MR ఇమేజింగ్ తో అంచనా వేసినట్లుగా ese బకాయం మరియు అధిక బరువు ఉన్న రోగులలో మోకాలి ఆర్టికల్ మృదులాస్థిలో మార్పుల యొక్క తక్కువ పురోగతితో బరువు తగ్గడం సంబంధం కలిగి ఉందా? ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఇనిషియేటివ్ నుండి డేటా. ” రేడియాలజీ సంపుటి. 284,2 (2017): 508-520. doi: 10.1148 / radiol.2017161005

షెంజిలియా, రౌజీ మరియు ఇతరులు. "ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు: అవి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?" పెయిన్ మేనేజ్‌మెంట్ నర్సింగ్: అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ పెయిన్ మేనేజ్‌మెంట్ నర్సుల అధికారిక పత్రిక సంపుటి. 14,4 (2012): e274-e288. doi: 10.1016 / j.pmn.2012.01.001

డన్లాప్, డోరతీ డి., మరియు ఇతరులు. "శారీరక శ్రమ కనీస పరిమితి తక్కువ-తీవ్రత లక్షణాలతో పెద్దవారిలో మెరుగైన పనితీరును ic హించడం." ఆర్థరైటిస్ కేర్ & రీసెర్చ్, vol. సంఖ్య, సంఖ్య. 69, 4, pp. 2017-XX., Doi: 475 / acr.483.

డాక్టర్ వైద్యస్‌కి ఆయుర్వేద ఆరోగ్య ఉత్పత్తులపై 150 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ జ్ఞానం మరియు పరిశోధన ఉంది. మేము ఆయుర్వేద తత్వశాస్త్రం యొక్క సూత్రాలను ఖచ్చితంగా అనుసరిస్తాము మరియు అనారోగ్యాలు మరియు చికిత్సల కోసం సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద ఔషధాల కోసం వెతుకుతున్న వేలాది మంది వినియోగదారులకు సహాయం చేసాము.

మేము ఎంచుకున్న కొన్ని ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు మరియు on షధాలపై భరోసా పొందండి. మమ్మల్ని కాల్ చేయండి - +91 2248931761 లేదా ఈ రోజు విచారణను సమర్పించండి care@drvaidyas.com

మా ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులకు సంబంధించిన మరింత సమాచారం కోసం +912248931761 కు కాల్ చేయండి లేదా మా నిపుణులతో ప్రత్యక్ష చాట్ చేయండి. వాట్సాప్‌లో రోజువారీ ఆయుర్వేద చిట్కాలను పొందండి - ఇప్పుడు మా గుంపులో చేరండి WhatsApp మా ఆయుర్వేద వైద్యుడితో ఉచిత సంప్రదింపుల కోసం మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి.